Terapijske dijete

Početna;

Katalog dijeta;

Dijeta anđeo, je dizajniran za 13 dana, za koje vrijeme se mozhnone samo izgubiti težinu 7-8 kg, ali i normalizirati metaboličke procese, što znači da je izgubljena težina ne vrati dostatochnodlitelnoe vrijeme. Dijeta - uravnotežen i preporučuju nutricionisti.

Angela pogodna ishrana više za one koji vole malo doručak, ali to je dobro jesti. A oni koji ne mogu živjeti bez mesa.

Tipično, dodatnu težinu brzo otići u 1. tjednu, 2-d se događa rezultat obvezujući.

dijeta Pros:

Dnevna konzumacija povrća i povrća osigurava organizmvitaminami i druge korisne tvari.
Vitamin A, koji se nalazi u mrkvi i rajčice, te poboljšava boju obscheesostoyanie kože.
Informacije sadržane u povrću i zelenim vlakana stimulira crijeva.

Detaljan opis i primjena prehrani anđela

Angela preporuke dijeta:

Tijekom dijeta Angela ne može jesti šećer, alkohol, sol.
Bolje je ako je zeleni dio je veće od serviranja mesa.
Zelena lista salate može zamijeniti špinat, celer biljke, lišće, kupus, krastavce, dodajte zeleni luk, šparoge
Salate i bilje može se puniti sa sokom od limuna i olivkovymmaslom.
Mrkva se može zamijeniti s rajčicom i obratno.
Kava može zamijeniti crnom ili zelenom čaju.
Meso se prže u biljnom ulju ili kuhani ili prigotovitna par koristi pile, izborno ponekad zamenyatryboy.
Tijekom dijeta piti samo vodu (jednostavna ili minerala), preporučljivo je popiti 1,5-2 litre vode dnevno.
Da bi se postigao najbolji učinak u pratnji dijeta massazhemi vježbe.

Procijenjena tjedni jelovnik dijeta Angel:

1 yden

doručak: Šalica crne kave bez šećera.

ručak2 tvrdo kuhana jaja, rajčice i prosječni udio zelene salate.

večera: Nemasna govedina, zharennayav malu količinu biljnog ulja ili kuhano meso piletine, šalicu špinat.

2-yden

doručak: Šalica kave s kruha.

ručak: Lean pečena govedina, zelena salata i rajčica.

večera: Juha od povrća ili bujon nezhirnommyasnom (isključujući krumpir).

3 yden

doručak: Crna kava s tost.

ručak: Lean pečena govedina, zelena salata.

večera2 jaja, 2 kriške kuhana vkrutuyui naslanjanje šunke, dio zelenu salatu.

4-yden

doručak: Šalica kave s kruha.

ručak: Jedno jaje, jedna mrkva, sir.

večera: Voćna salata, šalica jogurta.

5 yden

doručak: Ribani mrkve, začinjena limunom.

ručak: Pržena riba, rajčica.

večera: Nemasna govedina, zelenyysalat.

6 yden

doručak: Crna kava s tost.

ručak: Dio piletine, zharennogobez masti, zelena salata.

večera: Nemasna govedina, zelenyysalat.

7 yden

doručak: Čaj bez šećera.

ručak: Lean svinjetina ili drugoemyaso kuha na ražanj, zelenu salatu.

večera: Ovaj dan možete vybratlyubuyu hranu koju želite, bez šećera, pokušajte ogranichitkolichestvo jede.

Od 8. do 13. dana u prehrani, ponoviti prvih šest dana u lyubomporyadke.

Štetna svojstva i kontraindikacije anđeo dijeta

Angela dijeta - protein dijeta, međutim ako imate bilo tohronicheskie bolesti, posavjetujte se sa svojim liječnikom.

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan