Sirova hrana ishrana: korist ili šteta

Sirova hrana ishrana - prehrana koja uključuje jede samo povrće i mliječni proizvodi u svom sirovom obliku, koji nije termički obraditi.
U stvari, sirova hrana ishrana - jedan od oblika vegetarijanizam.

Ideologija sirovom hranom dijeta temelji se na činjenici da je sirova biljka hrana sadrži sunčevu energiju koja biljka je nakupila tijekom rasta. A toplinska obrada ta energija je uništena.

Sirova hrana ishrana je preferirani od strane onih koji traže zdravlje.
Također, jedan od razloga zašto ljudi odluče kako je sirova hrana - je želja da izgube težinu.

Prema nutricionisti o sirovom hranom dijeta:

• , Nedvojbeno je prednost ove prehrane je prisutnost velikih količina u prehrani voća i povrća, od kojih tijelo dobiva vitamine i minerale, biljnih vlakana.
• U sebi, sirova hrana ishrana - čišćenje dijeta.
• Osim toga, takav napajanje sustava - dobra prevencija kardiovaskularnih bolesti i raka, ateroskleroze, hipertenzije, bolesti kože i bolesti zglobova.
• Loša strana prehrani je moguće nedostatak vitamina i minerala koje se mogu dobiti samo od žitarica ili mesa.

Oni koji se pridržavaju sirova hrana ishrana, biti svjesni da orasi su visoke u masnoće.

Sirova hrana ishrana je kontraindicirana s: alergije, kronični pankreatitis i kolecistitis, i sirovom hranom dijeta je kontraindiciran u djece i nije pogodan za jako starije osobe.