Trodnevna dijeta za čišćenje

čišćenje dijeta, te stoga prvenstveno usmjeren na čišćenje tijela od nakupljenih toksina.
Pokušajte prepoznati ove tri dana samo za sebe, više nego šetnju i opuštanje.

To je korisno da se uključe u paralelno i svojim izgledom, to čišćenje procedure za kožu, posjetite SPA salon, kupiti sebi nešto, zapravo dati sebe dobro raspoloženje.
Dijeta se ne preporučuje za osobe s želuca i crijevnih bolesti.

Dan se preporučuje popiti oko 8 čaša čiste pitke vode ili mineralne vode, biljnog čaja, zeleni čaj s limunom. No, prednost - voda.
Ako je toplo vrijeme, možete popiti i više.

Morate jesti voće i povrće, 3 dana, od vas će se zasititi tijelo s vitaminima i mineralima, očistite crijeva.
Ako se nakon izlaska iz prehrane će pokušati jesti manje, isključen iz napajanja „praznih kalorija” konzumirati voće i povrće, tijelo će i dalje biti očišćen. A vi ćete izgubiti težinu bez dijeta.

Svaki dan započinje s čašu vode sa sokom od limuna i malu naknadu.

dijeta izbornici

Prvi dan:
Prvo doručak:

• što voćna salata od grejpa (grejp može zamijeniti s narančom ili mandarina), grožđe, jabuke i ananasa.

ručak:

• pola male dinje;
• salata od agruma, kivija i svježim smokvama.

ručak:

• Drugu polovicu dinje;
• voćna salata od bilo kojeg voća, koje danas nisu koristili.

večera:

• jedna banana,
• Čaša infuzije kamilice.

Drugi dan:
Prvo doručak:

• čaša svježe napravljen sok povrća,
• stabljika celera,
• ispeći u pećnici ili na roštilju 4 velike rajčice sa začinskim biljem i paprom.

ručak:

• veliki dio salata od bilo svježeg povrća, začinjena biljnim uljem i sokom od limuna.

ručak:

• brokula ili karfiol ili kupus, ili špinat, pari, možete dodati malo sira,
• svježi sok od povrća.

Treći dan:
Prvo doručak:

• voćna salata od grejpa (naranča, mandarina), ananas, jabuke i grožđe.

ručak:

• veliki dio salata povrća, začinjene biljno ulje i sok od limuna.

ručak:

• brokule ili cvjetače ili kupus, ili špinat, pari,
  Malo, na žaru ili na pari piletina ili riba,
• sok od povrća.