Serin

Komponente snage;

To je jedan od najvažnijih aminokiselina u tijelu cheloveka.On uključenog u staničnu proizvodnju energije. Prvi spomen oserine povezan s imenom E. Cramer, koji je 1865. godine identificirana dannuyuaminokislotu od svile proizvodi svilca.

serin-bogata hrana:

soje

sjemenke bundeve

kesteni jestivo kesten

orašasto voće

Kokos i njihovi čipovi kokos

jaja

mlijeko

Tvrdi sirevi

švapski sir

kumis

Govedina i ovčetina

perad

Morska riba (haringa, skuša, sardina) sardina

Cvjetača i brokula

Kukuruz i klima

Opće karakteristike serinaSe odnosi na skupinu serinskih-bitne amino kiseline, te se može dobiti iz 3-fosfoglitserata.Serin ima svojstva aminokiselina i alkohola. Ona igra važnu ulogu u manifestaciji katalitičke aktivnosti mnogih enzima razgrađuju proteine.

Nadalje, ova aminokiselina aktivno sudjeluje u sintezedrugih aminokiselina: glicin,cistein,metionin i triptofan.Serin postoji u obliku dva optička izomera i - L D.6. U protsessebiohimicheskoy transformaciju u tijelu se pretvara u serin pirovinogradnuyukislotu.

Serin nalaze u proteinima mozga (uključujući živčane ovojnice) .Use kao hidratantna komponente u proizvodnji kozmetičkih krema. Uključeni u izgradnji prirodnih proteina, jača imunitet, uz pomoć antitijela. Osim toga, on je uključen u prijenosu živčanih impulsa u mozgu, osobito hipotalamus.

Dnevne potrebe za serinDnevne potrebe za ljudskom serin odraslih serin 3 gramma.Prinimat biti između obroka. To je uzrokovano činjenicom da je u stanju povećati nivo glukoze u krovi.Pri treba napomenuti da je serin aminokiselina zamijenjena, te da je u mogućnosti da se formira s drugim aminokiselinama, kao i natrij-3-fosfoglicerata.

Potreba za povećanjem serin: • bolesti povezane sa smanjenom imunitet-

• slabljenje pamćenja. S sinteza dob serin se smanjuje, tako da poboljšava mentalne performanse, mora se dobiti iz hrane bogate u ovom aminokislotoy-

• u bolestima koje smanjuje tijekom proizvodnje gemoglobina-

• kada iron-deficiency anemija.

Smanjena potreba za serin: • kada epileptičarpripadkah-

• u organskom bolesti središnjeg živčanog System

• kronično srčano nedostatochnosti-

• za mentalne abnormalnosti, manifestira anksioznost, depresiju, maničnu psihozu dipressivnym etc.-

• u slučaju kronične insuficijencije nedostatochnosti-

• kada alkoholizamPrva i druga stupnjeva.

probavljivost serin Serin horosho.Pri probaviti, on aktivno komunicira sa receptorima za okus, tako da je naš mozak dobiva bolju sliku o tome što jedemo.

Korisna svojstva serina i njezin utjecaj na organizamSerene regulira razinu kortizola u mišićima. U isto vrijeme održati svoj tonus i strukturu, a ne podliježu destruktsii.Sozdaot antitijela i imunoglobulina, čime se formira imunološki sustav.

Sudjeluje u sintezi glikogen,nakupljaju u jetri.

Normalizira psihičke procese i funkcije mozga.

Fosfatidilserin (poseban oblik serina) ima terapeutski učinak u metaboličkih poremećaja spavanja i raspoloženje.

Interakcija s drugim elementima:U našem organizmu mogu transformirati serina od glicina i piruvata. Nadalje, moguće je obrnuti reakcije, pri čemu se, serin se može ponovno postaju piruvata. U ovom serin je također uključena u izgradnju gotovo sve prirodne belkov.Krome serina sama ima sposobnost interakcije s proteinima za tvorbu kompleksa.

Znakovi nedostatka serin u tijelu:• Slabljenje pamyati-

• boleznAltsgeymera-

• depresivna Condition-

• smanjena učinkovitost.

Znakovi viška serina u tijelu:• prekomjerna aktivnost živčani sustav-

• Visoka razina gemoglobina-

• povećana razina glukozau krvi.

Spokojan ljepotu i zdravlje

Serin igra važnu ulogu u strukturiranju proteine, blagotvorno djeluje na živčani sustav, tako da se može ubrojiti u aminokiseline koje su potrebne tijelu za ljepotu. Uostalom, zdrav živčani sustav omogućuje nam da se osjećaju bolje, a time i izgled, prisutnost dovoljne količine proteina u tijelu daje turgor kože i baršunastom.