Dijeta Amazonke
Dijeta Amazonke - Belgijski dijeta, jedan od najprestižnijih modni diet.Eta dijeta je znanstvena osnova - njegova tehnika delitvseh žena u tri vrste hormonalnog osnovi.
Poznato je da je sastav našeg tijela hormona izravno vliyaetna naš izgled - to je zahvaljujući njima da žene izgledaju ženstveno, a muškarci - Manly. To znači da gledajući se u ogledalo, vi ćete biti u mogućnosti da lako odrediti koji je od tri vrste da se klasificirati.
Dakle, morate definirati vrstu - samo opisaniyu.Dlya za svaku od tri vrste ponudio svoj trodnevni prehrane.
Tijekom ova tri dana izgubite oko dva kilograma. Ako želite pohudetbolshe, a zatim Odmorite se za 10 dana, a može ponoviti ovu dijetu.
Detaljan opis i primjena Amazon prehrani
tip Ginekoidny
Žene ovog tipa - nositelji visoke razine hormona estrogenav krvi. A budući da je to glavni ženski hormon, vrsta predstavitelnitsygenekoidnogo imaju vrlo ženstveni izgled. Oni okruglyeformy, meke i nježne crte lica, tanku kožu, relativno malovolos na tijelu, ali debele i lijepe boje kose.
Glavni problem ovog tipa obično su previše puni bedrai celulita.
1 dana | 2den | 3den | |
doručak | mješoviti koktel | mješoviti koktel | mješoviti koktel |
Vtoroyzavtrak | sendvič: zrna kruh, niske masnoće sir, rajčice i bosiljka | sendvič: zrna kruh, niske masnoće sir, paprike | sendvič: zrna kruh, niske masnoće sir, krastavac |
ručak | salata s grahom, kruh lomtikzernovogo | salata s parmezanom, kriška kukuruzni kruh | Salata s tunom bezhleba |
popodnevni snack | jabuka | kruška | narančasta |
večera | pari povrće sa škampima shampinonamii | pari povrće s lososom | pari povrće s govedinom |
uravnotežen tip
U žena, ovaj tip krvne približno jednake estrogen (zhenskogogormona) i testosteron (muški hormon). Takve žene vyglyadyathrupko, imaju male grudi i uske bokove. Obično je to Pornografija reći „ne hraniti konja” - jer oni moraju jesti sve schastlivoyosobennostyu i u bilo kojem iznosu, ali pochtine oporaviti.
Međutim, postoje ove žene i problem s likom - loše vyrazhennayataliya i odmah oporavlja svoj trbuščić.
1 dana | 2den | 3den | |
doručak | 100 g muesli orehamii suho voće, soja jogurt čaša | 100 g muesli s svezhimifruktami (isključujući banane i grožđe) čaša sojino mlijeko | 100 g muesli s svezhimifruktami (isključujući banane i grožđe) Čaša soje jogurta |
ručak | salata s kukuruzom, komad kukuruznog kruha | salata sa avokadom, kruh lomtikzernovogo | salata s tikvicama, kriška kukuruzni kruh |
popodnevni snack | nekolicina orasima i sušeno voće | nekolicina orasima i sušeno voće | nekolicina orasima i sušeno voće |
večera | riža s mljevenog mesa | crveni grah, povrće tushennayas | rajčice, leća tushennyes |
android tipa
U android tipa u krvi dominira muškog hormona testosteron.V tom smislu lik ove žene je nešto slično muško - plotnayai zdepast. Ovo je pravi Amazon. Poluchayutsyazamechatelnye od tih žena sportaša, oni su dobri narabatyvatmyshtsy. Nažalost, ako su ove žene nisu dovoljno fizički aktivni, brzo su se mast - jer je apetit od njih izvrsni.
Također, ova vrsta postoje problemi s kožom - to je masna i rasshirennymiporami.
1 dana | 2den | 3den | |
doručak | sendvič: dvije kriške crnog kruha, niske masnoće sir, pureća prsa | sendvič: zrna kruh, niske masnoće sir, krastavac, zelena salata | sendvič: zrna kruh, nemasnog sir, dimljeni losos |
Vtoroyzavtrak | |||
ručak | repa salata, kruh kusochekzernovogo | ipertsa avokado salata, kriška kukuruzni kruh | Turska salata, kriška kukuruzni kruh |
popodnevni snack | kivi | mandarin | grejp |
večera | losos s povrćem | pile riže | špageti ovoschnymsousom |
Štetna svojstva i kontraindikacije Amazon dijeta
Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!
Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:
- Smeđe mrlje na licu: vrste i uzroci
- Akromegalija
- FSH (folikul stimulirajući hormon)
- HCG
- LH (luteinizirajući hormon)
- Paratiroidni hormon
- Anti-Müllerian hormon (AMH)
- Ispravan oblik obrva za različite vrste lica
- Kako vratiti kožu nakon šminke?
- Kratke frizure za pretilih žena
- Maska za lice Freeman
- Posteljina dijeta
- Lijenost koja sprečava da izgube težinu
- Vrste ženske figure
- Kako odrediti tip tijela?
- Vitamini za žene od 30 do 55 godine
- Anticelulitna dijeta: Što bih trebao nagnuti?
- Ispraćamo kilograma belgijske prehrani
- Vrsta tijelo „pješčani sat”
- Što je dijabetes?
- Kako odrediti svoj tip tijela