Fenilalanin

Komponente snage;

Član fenilalanin grupe je bitno aminokislot.On izgrađeni za proizvodnju takvih inzulina belkovkak, papain, i također melanin. Nadalje, sposobstvuetvyvedeniyu proizvoda metabolizma iz jetre i bubrega. On također igra važnu ulogu u poboljšanju sekretorni funkcija gušterače.

fenilalanin hrane bogate:

prženi kikiriki

peršin lišće peršin

„Lisičarke” (osušen) lisičke

sezam

Osušene banane banane

piletina

suhe smokve smokve

Jogurt 3.5% masti jogurt

Kiselo vrhnje 10% mm šlag

"Gouda", "mozzarella" i "Gorgonzola" sir

mlijeko u prahu

Opće karakteristike fenilalanina Fenilalaninpredstavlyaet aromatske amino kiselina, što je sostavbelkov, a osim toga ima u tijelu u slobodnom obliku. Od fenilalaninala novo tijelo oblikuje vrlo važnu aminokiselinu tirozin.

Za ljudsku fenilalanin je bitan aminokiselina, budući da se ne proizvodi samo tijelo, a isporučuje se u tijelo, zajedno s amino kiselinom pischey.Dannaya ima dva glavna oblika - L i D.

L-oblik je najčešći. To je dio ljudske proteine tijela. D-oblik ukusnijim analgetikom.Suschestvuet pomiješa LD-oblik posjeduje svojstva u kombinaciji. LD-oblik ponekad daju u obliku dodataka prehrani za PMS-a.

Dnevne potrebe za fenilalanina• do 2 mjeseca, fenilalanin je potrebno u količini od 60 mg / kg-

• do 6 mjeseci. - 55 mg / kg-

• do 1 godine - 45-35mg / kg-

• 1,5 godina - 40-30mg / kg-

• do 3 godine - 30-25mg / kg-

• do 6 godina - 20 mg / kg-

• Više od šest godina, djeca i odrasli - 12 mg / kg.

Potreba za povećanu fenilalanin:• sindrom kroničnog umora (CFS) -

• depressiyah-

• alkoholizamte druge oblike zavisimosti-

• sindrom predmenstrualne napetosti (PMS) -

• migrene-

• vitiligo-

• rano djetinjstvo i predškolske vozraste-

• intoksikacije organizma-

• U slučaju nedovoljnog sekretorna funkcija gušterače.

Potreba za fenilalanin reducira: • Kad se organski ozljede središnjeg živčanog System

• pacijenti s kroničnim bolestima srca nedostatochnosti-

• Kada fenilketonurii-

• sa zračenjem bolezni-

• Kada beremennosti-

• dijabetes-

• visoki krvni tlak.

Probavljivost fenilalaninaU zdrave osobe probaviti fenilalanin dobro. Na korištenju hrane bogate fenilalanin, treba biti oprezan s onim ljudima koji imaju nasljednu poremećaj poremećaja metabolizma aminokiselina, pod nazivom fenilketonuriey.V posljedica ove bolesti, fenilalanin ne može se pretvoriti u tirozin, koja ima negativan učinak na cjelokupni živčani sustav i mozak posebno. Istovremeno razvoj demencije fenilalanin, ili Obaranje bolesti.

Srećom, PKU je nasljedna bolest koja se može pobedit.Dostigaetsya koristi posebnu dijetu i poseban tretman propisan od strane liječnika.

Korisna svojstva fenilalanina i njezin učinak na organizam:Uzimajući u našem organizmu, fenilalanin je u mogućnosti pružiti pomoć ne samo tijekom proizvodnje proteina, ali i na brojnim dobro zabolevaniy.On pomaže kod sindroma kroničnog umora. Pruža brz oporavak energije i mentalne jasnoće, jača pamyat.Deystvuet kao prirodni analgetik. To je, dovoljan sadržaj u tijelu, osjetljivost na osjećaj boli znatno je smanjen.

Ona pomaže vratiti normalnu pigmentaciju kože. To se koristi kod poremećaja pažnje, kao giperaktivnosti.Pri određenim uvjetima prevesti u aminokiseline tirozina koja je pak osnova dva neurotransmitera: dopamina i noradrenalina. Zahvaljujući njima, poboljšani memorije, poboljšane libido, poboljšane sposobnosti učenja.

Nadalje, fenilalanin je polazni materijal za sintezu feniletilamin (tvari odgovorne za osjećaj ljubavi) i epinefrina, poboljšanje raspoloženja.

Drugi fenilalanin se koristi za smanjenje apetita i umensheniyatyagi na kofein. Se koristi za migrene, grčevi mišića u rukama i nogama, postoperativne boli, reumatoidnog artritis,u neuralgija,bol i bolezniParkinsona.

Interakcija s drugim elementima:Jednom u organizmu, fenilalanin, reagira sa spojevima kao što su voda i druga probavnih enzima rezultat formirana aminokisloty.V tirozin, norepinefrin i feniletilamin. Nadalje, fenilalanin je u stanju komunicirati s masti.

Znakovi nedostatka fenilalanin u tijelu:• Slabljenje pamyati-

• Parkinsonova bolest

• depresivna Condition-

• kronična Bolivarijanska

• gubitak mišićne mase i oštar pohudenie-

• kosa diskoloracije.

Znakovi viška fenilalanin u tijelu:• prekomjernom živčani sustav-

• Smanjenje pamyati-

• Poremećaj cjelokupnog živčanog sustava.

Čimbenici koji utječu na sadržaj fenilalanina u tijelu:Sustavno korištenje hrane koja sadrži fenilalanin i bez nasljednih bolesti sječe -je dva glavna faktora koji igraju važnu ulogu u osiguravanju dovoljnog tijelo ove amino kiseline.

Fenilalanin za ljepotu i zdravlje

Fenilalanin je aminokiselina se zove dobro raspoloženje. Osoba u dobrom raspoloženju i uvijek privlači poglede drugih, različite posebnu žalbu. Osim toga, neki ljudi uz pomoć fenilalanina je moguće smanjiti nezdrave žudnje za ukusne i postati mršaviji.

Dovoljna količina fenilalanina u tijelu daje kosi bogate boje. A napuštanje redovito konzumiranje kave, i zamijeniti ga s hranom fenilalanin koji sadrže može se postići poboljšanje tena i poboljšati svoje zdravlje.