Koji vitamin se nalazi u češnjaku?

Ova kultura ima određenu povrća okus i potiče brojne terapeutskim svojstvima. Koji vitamin se nalazi u češnjaku? Ovo je pitanje od interesa za ljude koji brinu za svoje zdravlje.

ljekovita svojstva

ljekovita svojstva češnjak su u velikoj mjeri određena sadržajem važnih vitamina: B1, B2, B4, B5, B6, B9, C, E, K, PP. Češnjak potiče na obranu tijela, snižava razinu šećera u krvi, ima antitumorsko djelovanje, te normalizira kolesterol i zgrušavanje krvi, sprečava stvaranje krvnih ugrušaka. Ovo povrće obrezivanje je odavno koriste u borbi protiv parazitskih, gljivične, virusne i bakterijske infekcije.

Što su vitamini su sadržani u češnjaku?

Vitamin B1 (tiamin)

Ovaj vitamin sudjeluje u ugljikohidratima, energije, masti, proteina, metabolizam vodi soli. Tiamin kontrolira aktivnost nervnog, kardiovaskularnog i probavnog sustava. To poboljšava cirkulaciju krvi, poboljšava kognitivnu aktivnost mozga. Tiamin - snažan antioksidans.

Vitamin B2 (riboflavin)

Riboflavin potiče metabolizam. To je potrebno od strane tijela za formiranje antitijela i crvenih krvnih stanica, kao i rast i stanične respiracije. riboflavin poboljšava vid, smanjuje umor oka igra važnu ulogu u prevenciji katarakte.

Vitamin B4 (holin)

Glavni cilj kolina je obrada, ukapljivanje i transport masnih molekula. Vitamin aktivira mozak, normalizira razinu kolesterola, poboljšava prijenos neuromuskularnih impulsa, je prevencija ateroskleroze i Alzheimerove bolesti.

Vitamin B5 (pantotenska kiselina)

Vitamin B5 stimulira proizvodnju nadbubrežne žlijezde, je sprječavanje artritisa, kolitis, alergija, bolesti srca. Pantotenska kiselina sudjeluje u stvaranju protutijela pomaže u asimilaciji drugih vitamina, aktivira redoks procese u tijelu.

Vitamin B6 (piridoksin),

Piridoksin je potrebno za normalno funkcioniranje perifernog i središnjeg živčanog sustava. On je uključen u asimilaciji aminokiseline, Smanjuje razinu lipida i kolesterola u krvi, normalizira kontraktilnost miokarda i stimulira sintezu prostaglandina, enzima i hemoglobina.

Vitamina B9 (folna kiselina)

Folna kiselina sudjeluje u biosintezi purinskih baza nukleinskih kiselina, aminokiseline, kao i u regulaciji funkcije hematopoeze. Ovaj materijal ima pozitivan učinak na jetru i crijeva, podržava imunološki sustav, potiče funkciju bijelih krvnih stanica.

Folna kiselina regulira formiranje embrij živčane stanice da spriječi prijevremeni porod, postporođajna depresija uklanja usporava pojavu menopauze, te ispravlja kašnjenje spolnog razvoja.

Vitamin C (askorbinska kiselina)

Askorbinske kiseline poboljšava zaštitne funkcije organizma, sprječava razorno djelovanje slobodnih radikala. Ta tvar regulira redoks procese uključene u sintezi kolagena, kao razmjena željeza i folne kiseline.

Ovaj vitamin igra važnu ulogu u sintezi hormona i normalizira propusnost kapilara, regulira zgrušavanja krvi ima antialergijska i protuupalno djelovanje.

Vitamin E (tokoferol)

Glavne funkcije tokoferol: zaštita stanične strukture od uništenja od strane slobodnih radikala koji su uključeni u biosintezi, kako bi se spriječilo stvaranje krvnih ugrušaka. Tokoferol poboljšava imunološki sustav i ima antikancerogeni učinak.

Vitamin K (fitonadion)

Fitonadion igra važnu ulogu u zgrušavanju krvi. Ova tvar je uključen u formiranju i popravak kostiju struktura, kao iu regulaciji redoks procese u tijelu.

Vitamin PP (niacin)

Niacin aktivira procese metabolizma, podržava energetski potencijal. To je neophodno za pravilan rad hematopoetskih i kardiovaskularnog sustava, kao i za razmjenu aminokiselina za održavanje normalne razine kolesterola.

Koji vitamin sadrži češnjak? Ovo povrće obrezivanje u svom sastavu ima vitamin kompleks, što objašnjava njegovu ljekovitu moć.