Namjerno dijeta

Početna;

Katalog dijeta;

Namjerno prehrana - low-carb dijeta je frakcija u sostavkotoroy ne uključuju ugljikohidrate i masti - glavni izvori nemasnog energii.Sut „odlučno” dijeta je jednostavna: brisanje ratsionazhiry i ugljikohidrata, tijelo će pojesti vlastitu energeticheskiezapasy, a kao rezultat toga će biti učinkovit mršavljenja.

Trajanje mršavljenja dijeta je dizajniran za 10 dana, a tijekom tog perioda, možete izgubiti težinu 5-6 kg.

Obrok „snažno” dijeta sadrži sve potrebne organizmavitaminy, proteina i organske kiseline.

Detaljan opis i primjena jakog prehrani

Glavni uvjet ove prehrane - odbiti potrebleniyasahara i pekarskih proizvoda, kao i zadnji obrok dolzhenbyt najkasnije 18:00 sati.

Uzorak izbornik:

Doručak (08:00)	jedna čaša chernogokofe ili slab čaj bez šećera.
Vtoroyzavtrak (10:00)	50 grama sira, 100 grama ili nemasnih ili niskim udjelom masti interesa sira, ili jedan kuhano jaje.
Ručka (12:00)	jedna čaša fruktovogoili povrće (poželjno svježe stisnutu) sok, grožđa odvojeno.
Snack (14:00)	Otvarnogonezhirnogo 200 grama mesa, piletine ili file od bilo koje (more, rijeke) nezhirnoyryby.
Večera (16.00)	200 grama bilo svezhihovoschey ili voća, osim banana i grožđa.
Večera (1800)	morate vypittolko jednu čašu niske kamate na masnoće jogurt

Uz pomoć „odlučujući” dijeta možete izgubiti težinu brzo, ali zato Ova dijeta se smatra prilično gladni i strogi posleee kompletan mnogi ne ustati i napasti privychnuyuzhirnuyu i ugljikohidrate, što je rezultiralo pao kilogrammyvozvraschayutsya opet, a brzo iu većem broju.

Dakle, opet, ne da dobije dodatnu težinu napravio rezultatsleduet konsolidaciju umjerenu zdravu prehranu i ne jedu pozdneeshesti večer.

Štetna svojstva i kontraindikacije jaka dijeta

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan