Istočna dijeta

Početna;

Katalog dijeta;

Istočna dijeta temelji se na ograničenu uporabu piće i trebuettochnogo skladu s dijeta jela. U primjeni vostochnoydiety može izgubiti od 2 do 4 kg. Istočna dijeta se izračunava 10 dana. Ponovite istočni plan prehrane može biti 2-3 mjeseci.

Ne zaboravite da koristite određeni plan prehrane za mršavljenje, zar niste sami oduzimaju dovoljnih količina proteina. Potrebnostbelkovoy hrana za odrasle ljudsko tijelo je 250 do 300 grama dnevno.

Detaljan opis i primjena istočnoj prehrani

Istočna plan prehrane za mršavljenje (povtoryatna za 10 dana)

08:00 - Crni čaj s kriškom šećera (ne piju zeleni čaj na prazan želudac, to iritira sluznicu želuca);

11.00 - jedan kuhani teško kuhano jaje, 5-8 komada suhe šljive, osuše ili svježe šljive, ovisno o vremenigoda;

14.00 - 150-200 g kuhana postnogomyasa (ptice file, zec), 100-150 je ukras svježeg povrća (kupus, mrkva, repa), jedan ili jabuka jedne naranče;

17.00 - 30-50 g tvrdog sira, jedna ili naranča jabuka;

20.00 sati - čaša kefir jogurta.

Ako je takvo ograničenje u piće za vas je nemoguće todopuskaetsya jedan mali gutljaj nakon obroka. Na istočnoj primenenieplana dijeta treba imati stav, pa nuzhnopodobrat vrijeme kako bi izbjegli bilo kakve gozbe.

Štetna svojstva i kontraindikacije istočna dijeta

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan