Tri tjedna dijeta

Početna;

Katalog dijeta;

Osnova tri tjedna dijeta - izmjenične istovar, belkovyhi voća i povrća u paru dana. takav "ljuljati" na odnovremennomumenshenii količini ugljikohidrata u prehrani mogu učinkovito sbrasyvatves. Osim toga, tri tjedna prehrana normalizira razmjenu tvari vorganizme. Držeći se ove prehrane, možete dobiti osloboditi od 7 kg lishnegovesa.

U prehrani su isključeni: vino, pivo, limunadu, jesti šećer, slatkiši, keksi, bijeli kruh, krumpir, tjestenina.

Detaljan opis i primjena tri tjedna dijeta

Tri tjedna izbornik dijeta:

1y- drugi dan - gladan dana.
Dan Zaves:	1-2 litre Molokai kefir, jedna čaša sok od rajčice, 2 kriške kruha.
3y- 4. dan - proteinski dan.
8-9chasov:	kava s mlijekom, polovinachaynoy žlice maslaca s komadom crnog kruha, polovinachaynoy meda.
12-13chasov:	jedna čaša bujon (meso ili riba), 100 g kuhane mesa ili ribe, odinkusok crni kruh.
16-17chasov:	Molokai jednu šalicu čaja s pola žličice meda.
19chasov:	100g otvarnogomyasa ili 2 jaja i 50 grama sira i jogurta piće.
5y- 6. dan - Biljna dana.
8 sati:	2 jabuke ili 2 naranče.
00:00:	juha od povrća i salata bez krumpira.
16-17chasov:	2 jabuke ili 2 naranče.
19chasov:	izkapusty povrća salata, repa i mrkva, 1 kriška crnog kruha, 1 šalica chayas pola žličice meda.

Za učinkovit mršavljenja preporučuje se zanimatsyafizicheskimi opterećenja, kao i za vrijeme dijeta ne zaboravi prinimatpolivitaminy.

Ponovite dijeta preporuča ne prije nego u 1,5-2 mjeseci.

Štetna svojstva i kontraindikacije tri tjedna dijeta

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan