Brza dijeta za 12 dana, gube na težini 8 kg
Ova dijeta za mršavljenje poslao iz našeg foruma.
A to je ono što je napisao:
- Cijeli svoj život sam sjediti na dijetama, su pokušali mnogo različitih načina za izgubiti težinu.
No, ova dijeta je zaustavljen, kao najučinkovitiji brzo mršavljenja dijeta. U roku od dva tjedna, možete ga resetirati na do 10 kilograma.
Jednom u dva mjeseca, ja srediti sama istovara tjedana.
A u posljednjih pet godina, ja sam u velikoj formi.
Tako sam poslao ovu dijetu i za druge korisnike web-mjesta, može netko poput mene, ova brza prehrana pomaže izgubiti na težini.
Sretno svima, biti vitak.
Izbornik dijeta:
1 dana dijeta - kefir:
1 l. jogurt (2.5% masti)
1 žlice. žlica suncokretovo ulje
biljni čaj
2 dana dijeta - plod:
4-6 srednje naranče (jabuka)
1 žlice. žlica suncokretovo ulje
biljni čaj
3 dana dijeta - sir:
2-3 paketi niske masnoće svježeg sira (250 g)
1 žlice. žlica suncokretovo ulje
biljni čaj
4 dana dijeta - povrće:
0.5-1 litara. squash kavijar banka
biljni čaj
5. dan - Čokolada:
1 100 g čokolade.
biljni čaj
Dan 6 - Apple:
1-1,5 kg jabuka (oguljena)
1 žlice. žlica suncokretovo ulje
biljni čaj
Dan 7 - sir:
300 gr. tvrdi sir
biljni čaj
8. dan - povrće:
1 l. sok od rajčice
povrće salata
1 žlice. žlica suncokretovo ulje
biljni čaj
Dan 9 - meso:
400 gr. kuhana govedina
1 žlice. žlica suncokretovo ulje
biljni čaj
Dan 10 - povrće:
Salata od krastavaca, rajčica, kupus, peršin, kopar, celer i suncokretovo ulje i malo soli.
biljni čaj
Dan 11 - skuta:
2-3 paketi niske masnoće svježeg sira (250 g).
1 žlice. žlica suncokretovo ulje
biljni čaj
12 Dan Dijeta - plod:
1 kg. svježe odvod (ili 500 gr. šljive)
1 žlice. žlica suncokretovo ulje
biljni čaj
Jesti nakon 18,00-19,00 na ovoj dijeti zabranjeno! Ovaj put se daje onima koji idu u krevet na 21-22 sata, odnosno zadnji obrok bi trebao biti 5-6 sata prije spavanja.
Nakon prehrane, nemojte se prejedati ranih dana. Ja sam u prvom tjednu zamijeni večeru čašu jogurta s krekerima ili tost.
Tavyanoy čaj prvi dan pijem s metvice, sve dane koji su uslijedili ja pokušati piti zeleni čaj.
Koristite maslinovo ulje, to je zbog činjenice da nije bilo problema s crijevima za mršavljenje.
Vidi također:
- Dijeta riža i jogurt
- Dijeta „jaja i naranče”
- Učinkovita dijeta za 5 dana
- Express dijeta za 3 dana
- Dijeta jogurt i jabuke
- Kefir dijeta za 3 dana
- Kineska dijeta
- Limun dijeta
- Dijeta voda
- Dr ORNISH Dijeta
- Dvanaest dana dijeta
- Apple dijeta - mršavljenje uz zdravstvene prednosti
- Rajčica mršavljenje
- Što dijeta odabrati za mršavljenje?
- Proljeće dijeta za 35 dana
- Kako izgubiti težinu brzo za tjedan dana 5 kg
- Brazilski krute dijeta izbornici, mišljenja
- Dijeta brdska željeznica
- Prehrana Claudia Schiffer
- Kefir i heljde prehrane. Recenzije i rezultati
- Mršavljenje Povijest: Anna pao 23kg u 2 mjeseca