Metionin

Komponente snage;

To je bitno sadrži sumpor amino kiselina, što je sostavbelkov. Koristi od strane tijela za vrijeme sinteze adrenalina, kolina, cisteina i drugih tvari tijelo treba.

metionin hrane bogate:

Kokoši i prepelice jaja jaja

Svinjetina i govedina

piletina

morski riba

mlijeko

Grah zrna i šparoga grah

sezam

Opće karakteristike metioninMetionin a bezbojni kristali, lako topljive u vodi, s određenom, nije vrlo ugodan zapahom.Metionin pripada monoaminokarbonovym kiseline. Kod ljudi, sama kiselina ne proizvodi, te stoga smatra nužnim.

Velika količina metionina sadržane u kazeinu - tvar uključena u pripravak mlijeka i drugih proizvoda pitaniya.Iskusstvenny analoga metionina proizvedene u obliku lijekova i koriste u uzgoju životinja, uključen je u pripravcima za sportske prehrane.

Dnevne potrebe za metioninPrema službenoj medicini, dnevne potrebe za metionin je prosjek od 1500 mg.

Potreba za metionin povećava: • na trovanje kemijskim veschestvami-

• za vrijeme trudnoće (sprečava razvoj nedostataka živčanog sustava u fetusa) -

• u liječenju alkoholizma i alkohola intoksikatsii-

• sindroma kroničnog umora, depressii-

• za jetru (diskinezija žučnog trakta, debljine, jetre, mokraćnog mjehura kamenje) -

• difuznim vaskularne skleroze, artritis,fibrocističnu mastopatii-

• ako je pretežak tela-

• saharnomdiabete-

• senilnom demencijom (Alzheimerova bolest), -

• kada bolezniParkinsona-

• Kada fibromialgii-

• nakon prenesenih bolesti za imunitet.

Potreba za sniženim metionin: • kronična nedostatochnosti- jetre

• bolesti kardiovaskularnog sustava,

• kada hepatitis A-

• Ako se pojedine alergijske reakcije na metionin

• na visokoj razini holesterolu krvi.

Probavljivost metioninaSmatra se da je probavljiva metionin na 100%.

Korisna svojstva metionina i njegovog utjecaja naorganizm:• metionin smanjuje razinu kolesterola u štetnih krovi-

• sudjeluje u sintezi kolin, kreatina i adrenalina. Osim toga, potrebno je za sintezu cisteina i drugih biološki važnog soedineniy-

• sudjeluje u aktivaciji imunološkog sustava, kao i pruža punu funkcionalnost HC-

• pomaže uklanjanju toksina iz organizma-

• poboljšava regenerativne sposobnosti jetre i pochek-

• čisti tijelo od raznih toksina i slobodnog radikalov-

• sprečava kožne bolesti i nogtey-

• sprječava taloženje viška zhira-

• jača snagu, povećava ukupni ton organizma-

• ima blagotvoran učinak na tijek Parkinsonove bolesti.

Interakcija s drugim elementima:Metionin na ljudskom tijelu u interakciju sa proteina, masti i uglevodami.Krome toga, ima blagotvoran učinak na proizvodnju enzima.

Znakovi nedostatka metionina u tijelu:Ako se pravilno uravnotežene prehrane rijetko dolazi nedostatak metionina, ali ovo stanje može dovesti do sljedeće promjene u tijelu:

• Oštećenje pecheni-

• oteklina-

• krhkost hair-

• Sporo razvoj fetusa i novorozhdennogo-

• malformacije živčanog sustava u djece.

Osim toga, nedostatak metionina može dovesti do ozbiljnih mentalnih poremećaja.

Znakovi viška metionin u tijelu:• alergijske reakcije-

• mučnina i rvota-

• Neki ljudi osjećaju pospano.

Trudnice i dojilje ne smiju uzimati metionin bez prethodne konzultacije s vrachom.Krome da uzimanje oralnih kontraceptiva također trebali posjetiti svog ginekologa, s obzirom na činjenicu da je metionin povećava proizvodnju estrogena.

Metionin mogu pogoršati simptome bolesti jetre, srca. Negativnoskazatsya na razvoj ateroskleroza.Bolesnici s povišenom razinom kiselosti u želucu, kao u pravilu, ne preporuča se jesti namirnice bogate metionina.

Čimbenici koji utječu na sadržaj metionin u tijelu• pravilno funkcioniranje ZHKT-

• puni probavljivost metionina organizme-

• prisutnost u prehrambenim namirnicama bogate metionina.

Metionin za ljepotu i zdravlje

Dovoljna količina metionina u tijelu blagotvornoskazyvaetsya rast kose. Osim toga, metionin je odličanantioksidans,aktivno se bori protiv znakova starenja. To aktivira rabotupolovyh žlijezde, zahvaljujući njemu, poboljšava stanje kože, na obrazima poyavlyaetsyarumyanets.