Chlorogenic kiselina

Komponente snage;

U posljednje vrijeme sve češće informacije hlorogenovoykislote. Razlog je jednostavan - dobiti nevjerojatna sposobnost hlorogenovoykisloty aktivno izgubiti na težini. Pa da li je u stvari i što eschesvoystva karakteriziraju ovu tvar - neka se bave zajedno.

Namirnice bogate klorogenih kiselini:

kava u zrnu

maslačak

sjemenke suncokreta

borovnica

Vodopije (korijen) cikorija

Opće karakteristike klorogenska kiselinaKlorogenske kiselina najčešće se nalaze u sastavu biljaka, te je utvrđeno od strane znanstvenika u sastavu određenih mikroorganizama.

Premda je bezbojni kristali. Njegova formula - C₁₆H₁₈O₉. Lako topljive u vodi i etanolu.

Chlorogenic kiselina - proizvod kafeinska kiselina i ako byttochnee, njegovog estera, koja sadrži i stereoizomera hinnoykisloty. Iz biljnog materijala je ekstrahirana etanola.Takzhe klorogenska kiselina može se prirediti sintetski iz kinične cimetne kiseline.

Dnevne potrebe klorogenska kiselinaDan klorogenih kiseline, osoba mora ne više nego što je sadržano u jednoj šalici kofe.Dazhe s obzirom na činjenicu da se tijekom pečenja izgubila mnogo od ove tvari. Smatra se da nedostatak klorogenih kiseline u ljudskom tijelu je vrlo rijetko, jer se nalazi u mnogim prehrambenim proizvodima, a. Što se tiče crne kave, stopa potrošnje smatra se 1-4 šalice dnevno.

Potreba za povećanu klorogenska kiselina:• u nestabilnom krvi davlenii-

• Kada vospaleniyah-

• tendencija da se rak zabolevaniyam-

• slabost, letargija, niski ton organizma-

• izgubiti na težini, ako to želite.

Potreba za smanjeni klorogenska kiselina:• kada saharnomdiabete-

• osteporoze-

• glaukome-

• u slučaju problema s jetrom i žuči puzyrem-

• stomach- čir

• kada neuroza.

Probavljivost chlorogenic kiselinaOva kiselina se lako apsorbira. Međutim, alkalizacijom organizma, on se može prevesti u slabo topljive soli.

Korisna svojstva klorogenska kiselina na tijelu eevliyanie Klorogenska kiselina sposobstvuetsnizheniyu težine, sprječava razvoj stanica raka. Blagotvornovliyaet na srce, tonovi srčani mišić, vyravnivaetdavlenie sprečava trombozai normalizira razinu šećera u krvi.

To jača mišiće i kosti kostura, normalizira rad jetre i sprječava starenje organizma.

Chlorogenic kiselina ima masu korisnim svojstvima, među kojima su sljedeći:

• antibakterijski akcija-

• protivovospalitelnoe-

• protivovirusnoe-

• antioksidativni učinak.

Stručnjaci vjeruju da će u uporabi klorogenih kiseline u cilju postizanja svaki stabilan rezultat, potrebna dijeta i fizičkih aktivnost.Mediki ovaj atribut na činjenicu da je dobivanje poticaj, tijelo mora raditi. Inače, slaba tjelesna aktivnost, nastali organizam će usmjeriti puls energije u sebi.

Interakcija s drugim elementimaSmatra se da je klorogenske kiselina smanjuje sposobnost tijela da probavlja ugljikohidrate. Topiv u vodi.

Znakovi višak klorogenska kiselina u tijeluSa svim pozitivnim svojstvima klorogenih kiseline mozhetprinesti puno štete našem tijelu. Prvo, to kasaetsyachrezmernogo njegovu uporabu. Kofein djeluje na fine organizmv malim količinama, može uzrokovati ga nepriyatnosti.Prezhde vjerojatno da će patiti krvožilni sustav i živce, stoga mozhetrazvitsya neuroze i aritmija.

Također, smanjen imunitet, sposobnost krvnih ugrušaka rastet.Krome Osim toga, mnogi od ranije spomenutih pozitivnih svojstava ove kiseline može postati negativna na korištenje klorogenih kiseline u visokim količinama.

Znakovi nedostatka klorogenska kiselina:• Brzo ustalost-

• vyalost-

• Smanjenje immuniteta-

• nestabilan tlačnog

• slaba funkcija srca.

Čimbenici koji utječu na sadržaj klorogenska kiselina u tijelu Klorogenske kiselina se nalazi u prirodi, uglavnom u biljkama. Ljudsko tijelo ne može proizvesti, a vraća s hranom.

Što se tiče korištenja zelene kave - ovdje razdelilis.Odni mišljenja znanstvenika je koristan proizvod smatraju, drugi upozoravaju, tvrdeći da to može dovesti do bolova u želucu, proljevi niz drugih zdravstvenih problema.

Takvi stručnjaci preporučuju ipak preferiraju pržena kava, naznačen time, da je koncentracija chlorogenic kiselina 60% ispod kao popularna uporabu zelenogo.Storonniki sirove kave se preporuča koristiti popularne piće u količini 1-2 šalice na dan.

Klorogenske kiseline za ljepotu i zdravlje

Klorogenske kiselina moraju se proguta, kao poticanje faktor.V ograničene količine ga krijepi naše tijelo i poboljšava svoje zaštitne funkcije, normalizira funkciju unutarnjih organa, poboljšava tonus kože i raspoloženje.

Jedan od najvažnijih svojstava klorogenih kiseline je njegova sposobnostsnizhat težine. Naravno, to je složen i ne baš proučavao proces. Nova Trenutno znanstvenici tvrde da klorogenske kiselina oslobađaglukozaiz glikogena, dajući time mogućnost korištenja tijela na prvom mjestu, akumulirana masnih naslaga.

Istraživanja potvrđuju neki napredak u smanjenju tjelesne težine u ljudi, koristeći u tu svrhu kofe.No pretpostaviti da klorogenske kiselina je glavni čimbenik stjecanja idealnih oblika, još uvijek ne isplati. Liječnici naglašavaju važnost pravilne prehrane i aktivnog vježbanja.