Dijetetski juha

Detaljni opis juhe i primjena prehrani

Recepti prehrambene juhe:

Dijetalna juha „Vitaminka”

pomoći spravitsyas težine, čišćenje crijeva, jetru i organizam u cjelini.

Kako bi se ova juha dijeta, trebat će vam:
0,5 kg mahuna, hrpa zelene luk, kopar i celer,
4-5 pelata,
stisnutu čašu sok od rajčice,
1 veliki paprika (papar)
0,5 kupus, mrkva 2,
2 luk,
2 sata soli.
Isprani i sjeckani povrće u kipuću vodu bačen kroz 5min stavimo bilja i soli, uz čamiti na laganoj vatri.

Spremni juha dijeta možete jesti 3 puta dnevno za protyazhenii7 dana, svaki dan konzumiraju dodatno na dane:

1. dan - povrće,
2. dan - voće,
3., 4. dan - voće i povrće,
5. dan - kuhana ili pečena riba s rajčicama,
Dan 6 - divlja riža sa sokovima,
7. dan - kuhana govedina sa lisnatim salatu.

Ne zaboravite piti tijekom dijeta od 1,5 litara vode. tako mozhnopohudet 5 do 9 kg.

Dijetalna juha „Chipollino”

Za to će trebati:
2-3, rajčica
1 mala glava kupusa,
2 mala zelena paprika, celer, zelena svjetla,
5-6 srednje luk.
Sitno sjeckani povrće, baciti u kipuću vodu i dovesti do gotovnostina manji požar.

Jesti juhu juhu prema rasporedu od prethodnog, Možete pohudetna 4-7 kg.

Dijetalna juha „Bloody Mary”

Za pripremu nam je potrebno:
1l Prirodni domaći sok od rajčice,
3-4 celer, stabljika
1.. Tabasco sam zelena,
2h. umak od soje l
sok i korica 1-2 limuna.
Celer se reže, sve komponente juha mix, mozhnodobavit leda, jesti hladna s kriškom integralnog hlebaiz.

Juha „eliksir mladosti”

4 kartoshki-
2 žlice. žlice biljnog oils-
Glava kapusty- boja
hrpa zelene Luka-
petrushki- snop
kopar.

Oprati i podijeljen je na florets kupus staviti u lonac, preliti kipućom vodom i kuhanje na umjerenoj vatri 10-15 minut.Zatem dodati kuhana i pire od krumpira do homogene ulje, juha dovesti do kuhati.

Juha „Seljačka”

200 ml. piletina bulona-
100 gr. kabachkov-
1 morkov-
1 pomidor-
30 oz. repy-
10 gr. shpinata-
10 gr. luk poreya-
10 gr. schavelya-
10 ml biljnog oils-
zelje seldereya-
sol.

Narežite tikvice, mrkva i repa, lagano pržiti na rastitelnommasle, sipati u vruće pileće juhe i kuhajte 10-15 minuta. Zatim dodati sjeckani poriluk i kuhajte dok ne bude spremno. Za pyatminut prije kraja kuhanja, staviti narezane rajčice, špinat i loboda lišća, sjeckani celer, sol.

šparoge juha

500 ml na osnovi vode
300 gr. sparzhi-
2 žlice. žlice biljnog oils-
2 žlice. žlice limunova soka-
Čl. žlica muki-
sol.

Šparoge oprati dobro, rezati vrhove i staviti na njihovo rastitelnommasle (koristite jednu žlicu). Preostali šparoge kuhati, bez peeling, u slanoj vodi. Bujon odvod, staviti na medlennyyogon i unesite brašno, stalno miješajući, pustite da zavri. Sparzhuproteret kroz sito, dodajte preostale ulje, šećer na pari vrhova. Stavite sve u juhu i vratiti se kipeniya.Snyat juha od vrućine i sezone sa sokom od limuna.