Ispuštanje dan za juhu

• Post dan juha dijeta: korist ili šteta
• Ispuštanje dan za juhu: popularne recepte, izbornika
• Post dana u juhama: recenzije, rezultati, gubitak stvarne težine priče

Ispuštanje dan za juhu: mišljenja i rezultati mršavljenja

Spaljivanje dodatnih kilograma i čišćenje tijela uz pomoć dana posta do danas je iznimno popularan.

Ispuštanje dan za juhu - jedan od najvažnijih ukusna i zdrava opcija za istovar pripisati privući mnoge gubitka težine.

Post dan juha dijeta: korist ili štetu ^

Suština dana na istovar juhu je koristiti jedan od obroka tijekom dana. Juhe od povrća su sljedeći utjecaj na proces gubitka težine i očistiti tijelo:

• normalizaciju probavnih organa;
• brzo upija;
• dati energiju;
• normalizaciju krvnog tlaka;
• promoviraju izlučivanje viška tekućine, toksina;
• ubrzani metabolizam;
• zasićeni organizam korisnih minerala i vitamina;
• neutralizirati štetne tvari na organizam,
• Oni su niske kalorijske, tako da se koriste za snimanje dodatnih kilograma.

Unatoč brojnim korisnim svojstvima juhe, zagovornici poseban sustav napajanja ne odobrava posta dana, tekućih jela. Tvrde da miješanje tekuće i čvrste hrane smanjuje koncentraciju želučanog soka, koji usporava proces probave.

Također je vjerovao da je tijekom toplinske obrade, naime kuhanje, hranjive tvari koje čine povrće su uništeni. Više ozbiljne argumente protiv ispuštanja ne juhe.

Ispuštanje dan za juhu: popularne recepte, izbornika ^

Postiti dan na juhi za mršavljenje i čišćenje: najbolje recepte

Ispuštanje dan celer juha

Celer - vrlo koristan produkt koji je bogat oksalne kiseline, octene kiseline, vitamina B1, B2, C, kalij, natrij i škrob. Za obavljanje istovar dana morat ćete pripremiti 1,5-2 litara juhe i jesti tijekom dana, podijeljen u 5 jednakih dijelova. Između obroka preporuča pitke vode (najmanje 2 litre dnevno).

• Kako bi se pripremili za prehranu i ukusna juha će trebati: celer korijen (200 g), kupus (mala glava), luk (6 komada), bugarski zelene paprike, sok od rajčice (1,5 litara) (2 kom.).
• Potrebno je fino nasjeckati kupus, celer, luk, paprika, mrkva rešetke.
• Svi sastojci trebaju biti smješteni u lonac i prekriti ih sa sokom od rajčice.
• Ako je povrće mješavina potpuno prekriven sok, dodati malo vode.
• Juha morate kuhati, a zatim kuhajte 10 minuta na jakoj vatri, a zatim učvrstite toplinu i pirjati povrće u sok od rajčice 15 minuta.

Posta dan na Bonnu juha

Stručnjaci kažu da je Bonn juha pomaže ukloniti toksine iz tijela i učinkovito sagorijeva dodatnih kilograma.

• Potrebno je samljeti jednu malu žarulju, 200 g celera i pržiti te povrće na maslinovom ulju.
• Onda ste na kockice paprike (2 kom.), Jedan mali tikvice i jedna srednja repe.
• Povrće i pržene luk i celer treba staviti u lonac i ulijte 2 litre vode, dovesti do kuhati i kuhati dok sve povrće ne omekša.
• Jesti juhu za ispuštanje dana.

Postiti dan u juhu od povrća

Provesti istovar potrebu 2 litre biljnog juhe, koja je potrebna za dobivanje sljedeće recept:

• Pripremiti potrebi Žarulje 6, 2-3 svježe ili konzervirane rajčice, kupus, paprika 2 i celera (200 g).
• Povrće treba izrezati u male komadiće, pomiješajte i stavite u posudu, prelijte 2 litre vode, a zatim dovesti do kuhati i pirjati na laganoj vatri dok se kuha sve povrće.
• Kako bi juha okus bolje, moguće je dodati bujon kocke ili malo SOLI.

Post dan juhom od kupusa

• Za pripremu juha od kupusa, trebat će vam pola glave kupusa, 2 mala paprika, mrkva srednje veličine rajčice i luk (2 kom.), Malo celera.
• Da kupus juha je bila srdačna, to može dodati šalicu smeđe riže.
• Povrće, osim celera sitno sjeckani treba i staviti u posudu i prelijte sadržaj spremnika u dvije litre vode, dovedena do vrenja i podsolit.
• Kada povrće su spremni, juha želite dodati prethodno kuhane riže i sjeckani celer lišće. Jelo je potrebno ponovno dovesti do kuhati.

Post dan juha od luka

Juha od luka ne samo zasititi tijelo s puno hranjivih tvari, ali i pomoći u kratkom roku izgubiti nekoliko dodatnih kilograma.

• Da bi ga, morate uzeti 1 kg luka, pola kilograma krumpira, čašu nemasnog vrhnja, 1,5 litre biljnog juha, svježim začinskim biljem.
• Krumpir izrezati u male kocke, a luk na tanke kriške.
• U tavi uliti malo ulja i pržiti luk u njemu.
• U tavi uliti juhu, dodajte luk, krumpir i kuhajte dok sve dok krumpir su spremni.
• Kuhano jelo za mljevenje u blender, dodajte vrhnje i prethodno nasjeckanog zelenja.

Post dan juha od bundeve

Bundeva je niske kalorijske proizvoda, tako da je juha od bundeve je naširoko koristi za rukovanje dana.

• Za njegovo dobivanje treba se 750 g bundeve, mrkva 6, tri žarulje malo maslinovog ulja, peršina, 1, 5 litara vode.
• Bundeva treba očistiti i izrezati u male komadiće, staviti u posudu s vodom i malo soli u.
• Pržiti u tavi sjeckani luk i ribane mrkve, dodati u tavu i kuhati dok ne omekša. U gotovih jela dodati svježe bilje sitno navojem.

Post dan juha od graška

• Za pripremu dijetalnih juha od graška će zahtijevati takve hrane: (. 2 kom) grašak (1 čaša), mrkva (. 1 kom), luk, začinsko bilje, sol.
• Prije nego što počnete kuhati, morate 12 sati na potopiti grašak u vodi. Nakon tog vremena je potrebno da se prenese u posudu, preliti 1, 5 litra biljnog bujon ili običnom vodom i ključati na laganoj vatri 40 minuta.
• Luk treba rezati i mrkve naribati. Pržiti povrće u tavi sa maslinovim uljem, a zatim ih dodajte u juhu.
• Jelo treba biti sol i dodajte nasjeckani peršin.

Posta dan za odvod juhu

Ocijedite juha je vrlo učinkovit način za izgubiti težinu i očistiti tijelo kroz korištenje povrće bogato kalijem i vlaknima. Ovo jelo potiče intenzivnu uklanjanje viška tekućine iz tijela, uklanjanje edem značajno poboljšava funkcioniranje probavnog sustava.

• Kako bi se ova čišćenja tijela jela trebaju uzeti jedan poriluk, tikvice, grah i celer u jednakim omjerima.
• Sve povrće treba slomiti i kuhana u vodi 20 minuta.
• Korištenjem miješalica za šlag juhu dok ne postane glatko i ukrasite zelenim jelo.

Post dana u juhama: recenzije, rezultati, gubitak stvarne težine priče ^

Rezultati dane posta u prekrasnom juhe: u samo jedan dan otpusta, možete izgubiti težinu 1-2 kg i osjećam neviđenu lakoću. dana Juha posta, prema liječnicima, može se provesti jednom tjedno, a u intervalima između unloadings stručnjaci preporučuju se baviti sportom i jesti pravo održavati rezultat.

Pozitivne povratne informacije na dnu ispusnog juha mršavljenje svjedoče svoje visoke učinkovitosti i jednostavnu prenosivost. Ovdje je neki povratne informacije od naših vjernih čitatelja:

Nataša, 34 godina:

„Provodim juha iscjedak u posljednja dva mjeseca. Koristim razne recepte za juhe i mijenjati ih svaki tjedan. Na primjer, prvi tjedan priprema juha od graška, drugi - luk, na trećem - .. kupus, itd moj rezultat - kg 5 minuta do 2 mjeseca. "

Marina, 24 godina:

„Volim bundeve i juha od bundeve je moja omiljena jelo, pa sam redovito provode bundeve istovar. U jednom danu, gubim težinu 1-2 kg. "

Alena, 27 godina:

„Juha istovara je za mene dodatni način za smanjenje težine, što sam kombinirati s vježbe i pravilnu prehranu. Vjerujem da je pristup do gubitka težine treba biti integrirana. "