Dijeta juha od luka

Početna;

Katalog dijeta;

Na dijeti „juha od luka” Ti očistiti svoje tijelo od zagryazneniyai poboljšati zdravlje. Na točnim pridržavanje prehrane za tjedan dana Vydolzhny izgubiti između 4-8 kg.

Detaljan opis i primjena prehrane na juhu od luka

Tijekom ovog tjedna, što je kategorički zabranjeno: kruh, šećer, slatke napitke i alkohol. Dnevni potreblyatne potrebno najmanje 2 litre tekućine. Juha od luka dopušteno na bilo koji broj.

Kuhanje juha od luka:

6lukovits srednje veličine,
neki rajčice (može iz konzerve)
1 mala glava kupusa,
2 zelene paprike,
1 hrpa celer,
1 kocka povrća juha.

Isjeckan kupus, celer usitniti i nasjeckani luk i polukružnicama peretszalit hladne vode i dovesti do kuhati. Unutar 10 min.Kipyatit. Nakon toga kuhati na laganoj vatri dok pokaovoschi ne omekša. Posoliti po ukusu, juha kocke, promiješati.
Rezanje luka prženje u biljnom ulju, na skovorodkedo zlatne boje. Mrkva i celer izrezati na kockice, dodati luk. Dobivena smjesa je stavljena u posudu, gret10 min., Miješanje.

Masnoće spaljivanja juha od luka može se jesti bilo kada ste gladni. Jedite koliko želite, a zatim kogdahotite - juha ne dodaje kalorije. Napunite ih ujutro termos chtobyprihvatit s, ako tijekom dana bit će vam vnedoma ili otići na izlet. I drugi proizvodi raspredelyayutsyatak:

1 dan	juha od luka i voće: bilo koje voće osim banana. Kao pića može ispolzovatnesladky čaj, sok od brusnica, nezaslađen kave ili vode. Ne dobavlyaytemoloko u čaj ili kavu. Pijte puno vode.
2 dana	juha od luka iovoschi: bilo svježe, kompoti (bez ulja), kuhano povrće. Mozheteest sve povrće, ono što želite. Jesti dok popunjena. Mozheteest sirovo, svježe ili konzervirano povrće. Listovayazelen dopuštenim. Jedite sve to uz juhu. Ostanite daleko od sushenyhbobovyh, grašak i kukuruz. Može biti malo pechenoyili kuhani krumpir s malo maslaca.
Dan 3	juha od luka, povrće, voće. No, više krumpira.
4 dana	juha od luka, povrće, voće. Danas je moguće 2 banane i čašu niske masnoće moloka.Vypit toliko čaša vode kao što ste u mogućnosti, parallelnos juhu.
5. dan	juha od luka, govedina i rajčice. Danas je moguće 400-500 g kuhane nezhirnoygovyadiny ili piletine (bez kože), ili riba. I svježe pomidorskolko želite. Ako nije svježe, banka konservirovannyhv svoj sok. Bez ploda.
6 dana	juha od luka, govedina i zeleno lisnato povrće. Zamijenite paradajz salata, kupus, krastavci, zelena paprika. Bez ploda.
7 dana	juha od luka, korichnevyyris, povrće, voćni sok. Bilo povrće, što je, na primjer, mozhnodobavit na slici. Voćni sok bez šećera.

Masnoće spaljivanja juha od luka ima samo nelzya.Inache tada će biti učinak. Bolje je imati juhu 3 puta dnevno: doručak, ručak i večera. U posljednjih nekoliko dana, barem jednom dnevno morate pojesti juhu.

Silazim prehrani najmanje 24 sata prije nego što ga koristiti lyuboyalkogol.

Štetna svojstva i kontraindikacije dijeta na juhu od luka

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan