Dijeta Cindy Crawford

Cindy Crawford - ne samo svjetski poznati supermodel, ona - jaka žena, u stanju postaviti ciljeve i postići ih. I ljepota - rezultat je konstantnog rada na sebi. Slika Cindy je uvijek bio predmet razgovora i zavist žena. Mnogi ljudi se čude da čak i nakon rođenja djeteta bila je vitka i atraktivna. Koja je tajna ljepote modela? Cindy Crawford nikada nije skrivao svoje metode borbe za lijepim likom. Prije svega, to je posebna dijeta, omogućiti jedan tjedan izgubiti od 3 do 7 kg. Mi ćemo vam reći o nekima od njih.

Dijeta Cindy Crawford

Dijeta se temelji na korištenju kupusa. Kako bi ga, trebat će vam: 5-6 mrkve, 2-3 luk, kupus, 6 perje mladi luk i sve zelje. Sve komponente su slomiti i staviti u posudu za 5-6 litara. Juha se skuha dok ne omekša. Po želji, možete dodati i 1,5 šalice gotove neuglađen riža. Ovo jelo treba jesti u razumnom svaki dan, kombinirati sa specifičnim proizvodi.

Izbornik za tjedan:

1 dan - juha, svaki povrća, 150 grama jogurta niske masnoće.
Dan 2 - juha, svaki voće (Osim banana), 150 grama jogurta.
Dan 3 - juha, povrće i voće, jogurt.
Dan 4 - samo juhu.
5 dana - juha i voće.
Dan 6 - juha, povrće, jogurt.
7. dan - juha, povrće i voće, jogurt.

Ako se pridržavati svih preporuka, samo jedan tjedan, možete izgubiti i do 3 kg viška težine.

Dijeta „Wonderful juha”

Glavni sastavni dio ove prehrane i dalje biti juha. Sadrži malo kalorija, što znači da više jedete, brže će izgubiti na težini.

Za pripremu „prekrasan juhu”, trebat će vam: 6 luk, juha kocke, pola velikim kupus, 400 g rajčice, 2 slatke paprike, 1 peršin korijen, 4 velike mrkve i svoje omiljene začina. Povrće sitno izrezati i kuhati juhu 1 sat. Prema ovoj dijeti, Cindy Crawford, možete jesti juhu u bilo koje količine i staviti na svoj izbornik prehrane. Također je važno piti puno vode - najmanje 6 šalica dnevno.

Dijeta tjedna:

1 dan - puno juhe, bilo koje voće (osim banane).
2. dan - juha, bilo sirovo ili kuhano povrće. Isključi samo grah i grašak.
Dan 3 - juha, voće i povrće (osim krumpira i banana).
4 dan - juha, 5 banana, obrano mlijeko (po izboru).
Dan 5 - juha, rajčica 6, 200 g nemasnog jogurta.
Dan 6 - „povrća dan” - jesti samo juhu i povrće u bilo kojem obliku (osim pržene).
7. dan - juha, kuhana riža (neuglađen), povrće i voće. Možete piti čaj, kavu ili nezaslađen sok.

Nakon ove prehrane, Cindy Crawford, za 1 tjedan, možete izgubiti 4 do 7 kg i steći dobro zdravlje. I svaki kilogram izgubljene će vam donijeti dodatni pomaže zabave.

Model bilješke koje se skupljaju na takav način ishrane može biti onoliko koliko je to moguće. Također će očistiti tijelo i zaključiti iz nje šljake i toksina. Uz malo truda i strpljenja - i kao bonus dobivate sjajan lik, dobro raspoloženje i puno pažnje.