Mješoviti dijeta

Početna;

Katalog dijeta;

Mješoviti dijeta je dizajniran za 20 dana, a temelji se na cheredovaniibelkovyh i povrća. Gubitak težine je predmet ovog dietysostavlyaet od 5 do 7 kilograma.

Možda 5-7 kg izgubljene težine nije puno za takve prodolzhitelnoevremya, ali za to vrijeme ćete biti u mogućnosti poboljšati metabolizam tijela organizme.A je ponekad važnija od mršavljenja.

Detaljan opis i primjena mješovite prehrane

Ona počinje dijeta s dva gladnih dana. Ovih dana razreshaetsyatolko piti 1 litru mlijeka, 1 šalica soka od rajčice i jesti 2 kusochkachernogo kruh. Nakon toga, morate ići na alternativnoj parybelkovyh i par dana voća i povrća.

2dnya proteina
doručak	pola žličice lozhkipodsolnechnogo maslaca, šalica kave s mlijekom, komad crnog kruha.
ručak	ilirybnogo šalice goveđa juha, komad mesa (riba) kuhano, blagovaonicu lozhkagoroshka (može iz konzerve), kriška crnog kruha.
popodnevni snack	Ilić čaša mlijeka s medom.
večera	otvarnogomyasa dio (ribe) ili 2 kriške šunke, kuhana jaja ili 2, ili50 g sira ili jogurta s pićem smeđeg kruha.
2dnya voća i povrća
doručak	2 jabuke ili naranče.
ručak	juha od povrća, zapravlennyypostnym ulje, kriška crnog kruha, salata ili salata (ilitushenaya kupusa ili mrkve kolača, ili variva bezkartofelya na biljno ulje).
popodnevni snack	voće.
večera	salata (vinaigrette), kriška crnog kruha, šalica čaja s medom.

Štetna svojstva i kontraindikacije pomiješana dijeta

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan