Dijeta izraelski nutricionisti

Početna;

Katalog dijeta;

Prema izraelskim nutricionisti, zlostavljanje hrane - ne chtoinoe kao potpuni nesklad između razuma i djelovanja, potrebleniemi potrebe organizma. Tainted lik - ne strashnoeposledstvie težine. Također je poremećaj perifericheskogokrovoobrascheniya i limfne cirkulacije, kao i razne metaboličkih poremećaja, uključujući i žučni bubrega kamencima, dijabetes diabet.Plyus na to - sniženim otpornost na razlichnymvozbuditelyam zaraznih i kroničnih upalnih bolesti, dyhatelnyenedugi.

Detaljan opis i primjena prehrani izraelskih nutricionista

Izraelski liječnici preporučuju čvrsto uzeti u obzir sovmestimostproduktov. Na primjer, meso, jaja, sir može se kombinirati s zelenymiovoschami, ali nemaju mlijeka, škroba hrane, kislymifruktami, kiselo vrhnje, maslac i biljno ulje. Sochetaetsyatolko ribe sa zelenim povrćem. Mlijeko „nije prijatelji” s ništa. Masti poleznoupotreblyat samo žitarice i zeleno povrće. Zelena ovoschihoroshi s proteinima i škrobom. Non-kiseli plodovi su najbolje jede s mlijekom otdelnoili ali poželjno kombinirati ih s žitarica, kruh, proteina.

Pijte najbolje samo vodu, i čista, bez mineralnih inkluzije (filtrirani kuhana). Sokovi, mlijeko, jogurt stručnjaci otnosyatk hranu.

Izraelski nutricionisti preporučuju za punu podešen njihovom izborniku, koji će ne samo za mršavljenje, već i poboljšati obmennyeprotsessy, ona oslobađa tijelo od toksina i potiče poboljšanje rabotyvseh sustave i organe.

Dijeta režim - se ne razlikuje od drugih dijeta proizvodi tehili, i njihovi racionalni potreblenies za kompatibilnost i probavljivost kalorija. „Sjedni”, nakakih bilo jedan proizvod ili čak i nekoliko je ne samo štetna, noi opasno za zdravlje. Čak i nekoliko dana dijetu će polozhitelnyyrezultat. Optimalna količina mršavljenja - 2-3 kg mjesečno.

Uzorak izbornik:

Utromnatoschak	od čaja do stolovoylozhki maslinovo ulje.
Cherez15 minuta:	ilisvezhego šalica jogurta kefir.
Pervyyzavtrak	povrće salata, na izbornoj zobene ili heljda, grašak, kukuruz, sir, kuhano varenoeyaytso (svaki drugi dan), nezaslađen čaj (po mogućnosti zeleni).
Vtoroyzavtrak (12: 00-12: 30)	200-300 gr nesladkihfruktov.
Ručka (14: 30-15: 00)	povrće salata, salata, juha od povrća ili juha, kuhana ili pare meso (kuhana riba ilizapechennaya) - crni kruh - jedna kriška, pečena jabuka.
Snack (18: 00-18: 30)	300 grama nezaslađenog voća.
večera	staklo iliyogurta jogurt, voće mješavina (jednake količine Peremel suhihfinikov, marelice, smokve, šljive i orasi).

Štetna svojstva i contra dijeta izraelski nutricionisti

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan