Dijeta 10 tablica

Dijeta broj 10 ukazuje na probleme kao što kardio, bolesti srca, bolesti bubrega, hipertenzija, zatajenje cirkulacije s blagom. U nastavku je plan obroka normalizira cirkulaciju krvi, te u potpunosti zadovoljava potrebe tijela za energijom i hranjivim tvarima.

Značajke dijeta №10

Ova dijeta ograničava potrošnju tekućine i natrija sol. Dijeta je potpuna i izbalansirana.

Ograničenje subjekt tvar za stimulaciju središnjeg živčanog sustava i dosadno utječu na tkivo bubrega. Ova kategorija uključuje alkohol, jaki čaj, kava i slane i začinjene grickalice i začini.

Dijeta 10 tablica

Ona pruža djelomični dijeta (4-5 puta dnevno). Posljednji put kada je potrebno jesti najkasnije 2-3 sata prije noćnog odmora.

Kemijski sastav prehrane

• Proteini - 90 g (40 g - biljnog podrijetla)
• Masti - 80 g (55 g - životinjskog podrijetla)
• Ugljikohidrati - 350-400 g

Optimalna kalorične: 2500-2700 kcal.

Koristan sastav prehrane

• karoten - 12,5 mg
• retinol - 0,3 mg
• tiamin - 1,7 mg
• - 22 mg Niacin
• - 2,5 mg riboflavina
• askorbinska kiselina - 150 mg
• Natrij - 2,6 g
• Kalcij - 1 g
• željeza - 0,06 g
• Magnezij - 0.5 g
• Kalij - 4,2 g
• Fosfor - 1,8 g

Sol daju pacijentima na ruke - ne više od 5 g dnevno (hrana pripremljena bez njega). Tekućina norma uzimajući u obzir prve jela - 1,5 litara dnevno.

Dijeta broj dijeta 10

• Bijeli kruh i pekarski proizvodi za pečenje jučer (bolje koristiti vrste soli bez) - do 150 g / dan
• Suhi keksi
• Juhe (prioritetnih za vegetarijanska) - oni su pripremljeni s dodatkom žitarica i povrća
• Mliječni i voćne juhe
• cikla (s jako bubri isključeno antenu)
• Meso i perad low-mast sorte (govedina, nemasno meso svinjetina, teletina, piletina, puretina) - Nakon vrenja meso može peći
• riba niske masnoće vrste (smuđ, šaran, bakalar, navaga) - to može kuhati, pržiti nakon vrenja, isporučuje u obliku mesnih okruglica i hamburgere
• Mlijeko i mliječni proizvodi: punomasno mlijeko, mlijeko pića, nemasnog kravljeg sira, kiselog vrhnja (za punjenje gotova jela)
• Jaja - 1 kom. po danu (kuhana jaja meko kuhana ili kuhana pare omlet)
• maslac (20 g / dan)
• Biljno ulje (30 g / dan)
• Hrana žitarice i tjestenina (griz, heljda, zob, puding, žitarice i tjestenina tepsija)
• Jela od povrća (vinaigrettes, salate s biljnim uljem, variva i sl) - je ograničen na korištenje grah, grašak, grah
• lisnato povrće
• Liječnička kobasica
• Konzervirano povrće
• Voće i bobice
• compotes, pjenice, želei, (sok od grožđa - u ograničenom broju) sokovi, žele, sušeno voće
• slatkiši: šećer (do 50 g / dan), med, marmelada, zastoj
• Umaci napravio s povrćem juha, mlijeko, kiselo vrhnje
• Slatki voćni sos
• labavo pivo kavu i čaj, napitak se temelji na cikorije, bujon kukova
• Mineralna voda bez plina (u dogovoru s liječnikom)

isključeni proizvodi

• Svaka masna, slana i začinjena hrana
• rotkvica, loboda, rotkvica, kupus, špinat, gljive
• Svježi kruh
• Pečenje tijesta.
• Juhe temelju mahunarki
• Meso, gljive, riba juha
• Ulje bogate riba, meso, perad,
• bubrega
• Dimljena
• Slani riba
• masnu, duhovit, slano sir
• kiseli, slani, ukiseljeno povrće
• Voće koje sadrže krme
• Čokolada
• jaka pivo kavu i čaj

izbornik uzorak

Cjelodnevni:
• Bijeli i raži kruh - 150 g
• šećer - 50 g
• maslac - 10 g

• Doručak: kuhano meso - 55 g, Vinaigrette, ispunjen s biljnim uljem - 180 g, čaj s mlijekom - 180 ml
• Ručak: kuhana pile - 80 g riža kaša, povrće salata, čaj
• Večera: Vegetarijanska juha dodavanjem vrhnja - 500 ml, kuhano meso - 55 g, kuhana krumpira - 110 g, bobičasto voće i žele
• Večera: pečena riba - 85 g, riža kaša voćne komadiće - 180 g, čaj s mlijekom - 180 ml
• Bedtime: 200 ml jogurta

Recenzije

Dijeta 10 Tablica doprinosi normalizaciji metaboličkih procesa - zahvaljujući to je moguće postići stabilno poboljšanje zdravlja pacijenata (u odnosu nadležno tretman).