Sir i jabuka dijeta

Sir - jabuka dijeta je vrlo jednostavna, to spada u razryadunizkokaloriynyh dijeta. može kao što želite, glavna stvar staviti na ovoj dijeti - učiniti sve što je u umjerenosti, ne pretjerivati, 2-3 tjedna budetvpolne dovoljno. U roku od 7 dana to naljepljenim dietypitaniya vysmozhete izgubiti 1 - 2 kg.

Ova dijeta je dvostruko ugodno i korisno, jer kombinira dva poleznyekachestva korisne proizvode - jabuku i sir. Kao što je već vsemizvestno, jabuke su bogate željezom i sir - kalcij.

Ova dijeta je najbolje koristiti kada hotitepochistit svoje tijelo od toksina i drugih otpadnih proizvoda i za jednu bystroizbavitsya od nekoliko dodatnih kilograma.

švapski sir - velika molochnyykontsentrat s puno kalcija. Je od 14 do 18% u uravnoteženoj proteina. Quark nema tkanina, nikletochnoy strukturu. To ga razlikuje od istochnikovzhivotnogo proteina, kao što su riba, meso i perad. Curd pahuljice lako usvaivayutsyai gotovo u potpunosti probaviti. Sir može sadržavati do 20% masti, ali pušten i prehrambene masnoće sorti. Osobennobogat to metionin - osnovna aminokiselina koja obladaetlipotropnym djelovanje. To snižava razinu kolesterola u tijelu, što je najvažnije, sprječava masne jetre, koja mozhetvozniknut kao posljedica djelovanja na tijelo jakim toksinom nekih lijekova.

jabuka Sadrži do 80% vode, preostalih 20% od korisnih tvari: celuloza, organske kiseline, kalij, natrij, kalcij, magnezij, fosfor, željezo, jod i vitaminyA, B1, B3, PP, C. et al.
Jabuke su niske u kalorija, tako da je velika dietoydlya dijeti.