Znanstvenici: gotovo svaka dijeta ima isti učinak

Gotovo svi trenutno postojeći verzije dijeta imaju tendenciju da proizvode vrlo slične rezultate. Tako kažu znanstvenici s kanadskog Ontarija (McMaster University). Na temelju toga, potrebno je zaključiti da svaka osoba koja želi izgubiti težinu i poboljšati svoje zdravlje, samo morate odabrati prihvatljivu dijeta dijeta.

Kanadski stručnjaci su proveli istraživanje malo drukčije: oni odlučili analizirati neke 50 različitih studija koje su usmjerene na raznim dijetama. Tijekom analize, utvrđeno je da naglasak treba biti na dijeti, nego sklonost prema određenoj prehrani obrok. Drugim riječima, važno je da osoba koja želi izgubiti težinu, svakako staviti na svoj način ishrane, jer u tom slučaju on ima šanse za izgubiti težinu i oporavak. Još jedna stvar - da odaberu za sebe najbolju vrstu hrane.

Znanstvenici su proučavali prehranu, kao što su Atkins, ORNISH, Rosemary Conley i mnogi drugi. Također sudjelovati u eksperimentu, ljudi su bili pozvani, u skladu s različitim vrstama dijeta. Prema rezultatima istraživanja, postalo je jasno da su gotovo sve izgubljene težine je gotovo isti. „Glavna stvar - staviti na dijetu za dugo vremena, a sve ostalo, naročito, izbor unosa dijetalnih, ima sekundarni” - kažu kanadski znanstvenici.