Kefir i heljde prehrane. Recenzije i rezultati

Dijeta s jogurtom i heljde je poznata u cijelom svijetu, te je korišten za bilo jednog desetljeća. Mišljenje o ovoj prehrani puno i ako će ispitivati ​​svoje prijatelje i poznanike, vi ste sigurni da se naći nekoliko ljudi koji su ga već pokušali na sebe. Zbog svoje jednostavnosti i dostupnosti rasponu cijena, kefir, heljda dijeta je odličan način za izgubiti težinu kod kuće bez vilica na skupe proizvode ili vitamina. Pogledajmo to u više detalja.

Pogotovo dijeta.

Ako sjedite na dijeti i želite vidjeti rezultat u sljedećih nekoliko dana, kefir heljda dijeta-to je vaš izbor. Tijekom prvog tjedna ćete biti u mogućnosti da se baci i do 10 kilograma. Dijeta je vrlo teška i ne dopušta slobodu, ali rezultat je vrijedan toga. Postoji samo jedna kuhana heljda nemate. Od njega možete kuhati složenaca i palačinke i koristiti ga kao nadjev. Dodavanje malo jela od povrća će se upoznati okus i prehrana neće činiti tako ograničen.

Pro i kontra od kefira, heljda prehrani.

Kao i bilo koji način ishrane ili hrane sustav, kefira, heljda prehrana utječe na tijelo na različite načine i to treba uzeti u obzir. Dijeta ima pozitivne učinke na tijelo, a to su:

• Uklanjanje toksina iz tijela. Razina vlakana u heljde je vrlo visoka, što znači čišćenja tijela bez problema.
• Čišćenje kože i normalizacija
• Nepostojanje slabost i vrtoglavica. Bilo mono-dijeta može „pohvaliti” da. Kefir i heljde dijeta je, po mišljenju, ne uzrokuje takve probleme.

Međutim, postoje njegove kontraindikacije. Uglavnom, oni su zajednička svim mono-dijeta, ali ih objaviti, sigurno ne:

• Kronične bolesti gastrointestinalnog trakta
• problemi s bubrezima
• podtlaka
• Dijabetes u svim njegovim fazama
• Stres i depresija
• Svaki stadij trudnoće
• dojenje

Kako izgubiti težinu na heljde prehrane, kefir? Fotografije i mišljenja.

Može biti duga govoriti o prednostima i opasnostima ovoj dijeti. Ali, to je korisno kada je u pitanju ne osuše činjenice, ali stvarne, žive ljudi koji su pokušali ovu dijetu za sebe.

Anastasia.

Anastasia prije trudnoće težio 54 kilograma. Uz prosječan rast ženama - lik je bio normalan. Nakon što je vrsta težine povećao se na 74 kg. Tijekom narednih 4 mjeseca je smanjen za 10 kg. Počevši kefir, heljda dijeta za mršavljenje, Anastasia težio 64 kilograma.
Slike „prije”:

Kefir i heljde dijeta trajala 18 dana. Za to vrijeme nije bilo kvarova ili kršenja rasporedu. Dijeta je lako za tijelo bez nuspojava. Na kraju prehrani, vidimo ovaj rezultat:
Fotografije „poslije”:

Težina u ovoj fotografiji je 53 kilograma. U samo 2,5 tjedna kefir, heljda prehrane, ona je u stanju izgubiti više na težini dok je pokušavala izgubiti bez pomoći dijetama u proteklih 4 mjeseca. Rezultat je vrlo dobar i može poslužiti kao model za puno interesa.

Kira.

Prije nego što počnete svoj marš na putu do gubitka težine, Kir nije pokušao drugim dijetama. No, odlučan da izgubi nekoliko kilograma na plaži sezone, odlučio sam pokušati sjesti na bilo koji način ishrane poznat. Onaj koji bi bio na svačijim usnama. Izbor nije bio kefir, heljde prehrane.
Slike „prije”. Početne težine 59 kilograma:

Dijeta je trajala samo 5 dana, jer tada nije bilo jako puno. Osim toga, rezultati nisu dugo u dolaze.
Fotografije „poslije”. Težina 55 kilograma:

Trbuščić je značajno smanjen u veličini, lik je postao ljepši. I to je samo 5 dana. Naravno, dijeta bi mogao ići na i na, ali težina od 55 kilograma je normalno za tijelo, tako da se smanji to još nije uključena u planove za djevojčice. Minus 5 kg 5 dana. Primjer odličan mono-dijeta za one koji žele izgubiti na težini u kratkom vremenu.

Marina.

Marina je uvijek voljela jesti, a ne niječu sebe sve slatkiše, nema brašna, nema kobasice. U isto vrijeme, njezina težina nikada nije bila podignuta na nekim strašnim razinama. Međutim, u nekom trenutku, Marina je ipak odlučio izgubiti nekoliko dodatnih kilograma, što je brojka koja je pronašao ljepšu oblik. 10 dana na kefir heljda dijeta dala rezultata. Tijekom tog razdoblja Marina bacio težine od 71 do 65 kilograma. Rezultati koje možete vidjeti na slikama:

Nema tvrdih ograničenja i ispuh fizičke vježbe. Običan jogurt s dodatkom heljdinog i višak kilograma nestaje pred našim očima.
Recenzije kefir, heljda prehrani puno. Netko je došao i ova dijeta pomogla izgubiti 5-10 dodatni kilogram. Netko nije mogao probati zbog zdravstvenih problema. Netko nije mogao nadvladati. Rezultat svaki je drugačiji i dok god ga ne probati za sebe, ne znate. Zdravlje izgubiti težinu.