Sir i kefir dijeta

Početna;

Katalog dijeta;

Sir - kefir dijeta je namijenjen za 3 - 5 dana za koje mozhnosbrosit 3 -4 kg
Sir i kefir dijeta za liječenje mono-prehrana i mogu ispolzovatsyakak izričito dijeta za brzo mršavljenje.

švapski sir - velika molochnyykontsentrat s puno kalcija. Je od 14 do 18% u uravnoteženoj proteina. švapski sirTo nema tkiva ili stanica strukturu. To je prednost otlichaetsya bjelančevina iz životinjskih izvora, kao što su ribe, mesa i sira ptitsa.Hlopya lako i gotovo potpuno apsorbira perevarivayutsya.Tvorog može sadržavati do 20% masti, ali pušten i dieticheskieobezzhirennye sorti. Posebno je bogat metionin - osnovna aminokiselina koja ima lipotropic djelovanje. To smanjuje tjelesnu holesterinav i, što je najvažnije, sprječava masne jetre, koja se može pojaviti kao posljedica djelovanja na tijelo silnyhtoksinov ili određene lijekove. Kada tretiranje pacijenata nasledstvennyhmyshechnyh distrofije su napunjene sa visokim dozama anabolicheskihsteroidov. Da bi spriječili moguće toksično djelovanje steroidovna jetre, takvi pacijenti obvezno nije menee300 g sira dnevno.

Detaljan opis i primjena sir i kefir dijeta

Meni sir i kefir dijeta za jedan dan:

doručak	60 g sir -noyzhirnosti 9% i 1 šalica jogurt.
Vtoroyzavtrak	60 g sir -noyzhirnosti 9% i 1 šalica jogurt.
ručak	60 g sir -noyzhirnosti 9% i 1 šalica jogurt.
popodnevni snack	60 g sir -noyzhirnosti 9% i 1 šalica jogurt.
večera	60 g sir -noyzhirnosti 9% i 1 šalica jogurt.

Umjesto jogurta, možete koristiti mlijeko.

Tijekom dana, osim piti dvije šalice čaja bez šećera, bolje zelene ili biljni.

Ako gladi je vrlo jaka, možete povećati broj tvorogado 100 grama po prijemu. Tako je na dan morate ot300 u 500 grama svježeg sira i 1 litre nemasnog jogurta ili mlijeka.

Štetna svojstva i kontraindikacije sir i kefir dijeta

Sir - kefir dijeta je prilično teška, pa se ne preporučuje koristiti eebolshe pet dana. Ponovite najranije cherezmesyats.

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan