Tjestenina dijeta

Početna;

Katalog dijeta;

Smatra se da je tjestenina - najveći neprijatelj harmonije. Stoga, kada želimo izgubiti težinu, svoj prvi bacanje iz izbornika. To bolshayaoshibka, pogotovo ako se dijeta traje više od 15-20 dana, tijelo prostone dovoljno hranjivih tvari. Od makarona prehrane poteryaete5 kilograma u 4 tjedna.

Između obroka snack u obliku obveznog fruktovogosoka bez šećera, to jest, 2 zalogaje dnevno: između doručka i ručka, između ručka i večere (sm.ponedelnik - drugi dan na isti način).

Detaljan opis i primjena tjestenine prehrani

Uzorak izbornik:

ponedjeljak
doručak	kava ili čaj, bobice ili svezhiefrukty (bobice, dinja, jabuka, kruška, kivi)
nosh	sok (limun, naranče, greyfrutovy)
ručak	ilivarenaya piletina na žaru, kuhano povrće (špinat)
nosh	sok (limun, naranče, greyfrutovy)
večera	tjestenina s povrćem (patlidžan, tikvice, paprike)
utorak
doručak	marmeladombez tost sa šećerom, čaj koprive
ručak	riba po izboru (varenayaili pečena), pari povrće
večera	riža s tikvicama, varenyeovoschi
srijeda
doručak	kava ili čaj, svezhiefrukty
ručak	sir, pari povrće
večera	makaronamii salata sa sirovim ili kuhanim povrćem
četvrtak
doručak	marmeladombez tost sa šećerom, čaj koprive
ručak	teletina, svinjetina baraninaili žara, kuhano povrće
večera	tjestenina s graškom, prženim povrćem
petak
doručak	kava ili čaj, svezhiefrukty
ručak	riba na žaru ili zapechennayav folije, pari povrće
večera	juha s rezancima i mahunarke (grah, grašak, leća), pečeni povrća
subota
doručak	marmeladombez tost sa šećerom, čaj koprive
ručak	puretina, piletina ilizaychatina pečena, kuhana povrća
večera	tjestenina s sladkimpertsem, pari povrće ili pečena
nedjelja
doručak	kava ili čaj, svezhiefrukty
ručak	2 tvrdo kuhana jaja, zapechennyeovoschi
večera	iligribami pizzu s povrćem, pečena povrća

Štetna svojstva i kontraindikacije tjestenina dijeta

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan