Kefir dijeta Institute of Nutrition

Početna;

Katalog dijeta;

Kefir - skladište hranjivih tvari i elemenata, produktdlya savršenu prehranu, koja ne samo da pomaže očistiti tijelo, da se povuče toksine, da odbace višak težine, ali i poboljšati tijelo.

Ova dijeta traje 21 dana. Tijekom tog vremena, možete izgubiti i do 10 kgvesa. To nije znak za doručak, ručak, večeru, ne zovi konkretnyhblyud, ali njegovi osnovni principi su jasni.

Detaljan opis uporabe kefir dijeta i Institute of Nutrition

Svrha prehrani što je više moguće kako bi se smanjio sadržaj kalorija u potreblyaemyhproduktov. U potpunosti eliminirati šećer, kruh, peciva, kartofel.Ne manje od polovice masnoća u prehrani treba biti povrće. Riba mesa - nemasnog mlijeka i mliječnih proizvoda - obrano. Fruktyi povrće koje ne sadrže škrob, mogu se jesti u neograničenim količinama.

Tekućina dnevno može konzumirati ne više od 1,5 litara, od kojih - 1L jogurta (dio je ponekad može biti zamijenjen s drugim kislomolochnymiproduktami ili biljnog soka) i 500 ml pische.Soli biti sadržani u jednom danu može jesti ne više od 5 g (hrana sol gotove) .Pitatsya trebao biti pet do šest puta na dan, u isto vrijeme.

Štetna svojstva i kontraindikacije kefir dijeta Hrana institut

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan