Dijeta za crijevne rehabilitaciju

Ova dijeta poboljšava crijeva i normalizira metabolizam. Ti će se održati na ovoj prehrani za deset dana, a vi ćete se osjećati kao crijeva će se poboljšati, a istovremeno resetirati 5-7 kg, kao rezultat poboljšanja metaboličke procese!

Tijekom skladu takva prehrana treba više piti negazirana mineralna voda, kao i korištenje vitamina C.

Dijeta za zdravu crijeva pratite glavnu pravilo - ne koristite šećer, sol, soda kruh.

Dijeta za crijevne ozdravljenja - to je meni:

1 do 2 dan - jako gladni, pokušajte sjediti na zelene jabuke, a navečer šalicu čaja žlica meda.

3. dan - doručak: zob obrok, kuha u vodi bez soli i šećera, staklena mineralna voda- Ručak: 200 g. kuhana govedina, pomidor- Večera: 200 gr. kuhana riža (možda malo soja umak), šalica čaja s limunom.

4. dan - Doručak: zobene obrok, šalica kave-ručka: 2 jabuke, kriška limona- večera: jabuka i naranči.

5. dan - Doručak: ribani mrkva drizzled sa sokom od limuna, nemasnog jogurta, 150 gr. nemasnog sir, mineralna voda Ručak: pečeni krumpir, 2 kuhana jaja, salata od rajčice i krastavaca izlije biljna maslom- Večera: 200 gr. kuhana riža (možda malo soja umak), šalica čaja s limunom.

Dan 6 - doručak: zobene obrok kasha-: zob kasha- Večera: 200 gr. kuhana riža.

7. dan - doručak: šalica za kavu-Ručak: biljnog juha, jabuka, 150 gr. lean tvoroga- večera: jogurt.

Dan 8 - Doručak: zobene obrok, čašu mineralne vode, povrća juha, 3 jabuke, apelsin- ručak: kefir- Večera: kuhana riba, 2 naranče, čaj.

9. dan - Doručak: kefir- večera: riba, tea- Večera: 200 gr. kuhana govedina, riža, 3 jabuke.

10-og dana - doručak. kefir- Ručak: čaj s medom- večeru: riža, naranče i krišku limuna.

Ne preporučuje se dijeta za crijevne zdravlje za vrijeme napornog rada ili napornog vježbanja.