Kupus-jabuka-narančasta dijeta

Početna;

Katalog dijeta;

Prednost ove prehrane je da to može biti soblyudatnezavisimo sezone (kupus, jabuke i naranče u našem vremenu mozhnonayti uvijek). Posebnu pozornost treba obratiti na činjenicu da sol imputirane se ne koristi - kao njegova zamjena u ponudi pryanyetravy-začin i alge. Optimalan način prigotovleniyapischi - gašenje. Ne preporuča konzumirati prženu hranu. Napitkovdozvolyaetsya kave (ne više od 2 šalice dnevno). Mozhnopit bez ograničenja tijekom dana čaj (po mogućnosti zeleni). Mineralnayavoda vrlo korisno (i bez ograničenja). Trajanje dijeta - 14 dana.

Detaljni opis aplikacije i kupus-jabuka apelsinovoydiety

Uzorak izbornik za jedan dan:

doručak
*1stakan čaj ili 1 kavu s vrućim sendvič*.	Mali (15x7 cm, debljine - oko 1 cm), komad zrna ili raži kruha namazattonkim sloj ulja, staviti gornji komad jabuke (apelsinaili kupusa), a zatim tanka kriška nemasnog sira (ili posypattertym sir), stavi sendvič u pećnici ili toster, pokasyr talina (ali više ne), malo ohladi prije jela.
*ručak(Odaberite jednu od opcija)***
*predjelo*	1)Kupus-jabuka salata s niske kalorijske povrće mayonezomili maslom- 2) Salata od kupusa, naranče, banane jabuke bez zapravki- 3) Sitno sjeckani salata od kupusa: 250g kupusa i 50 g kuhane recepti Korejskog Mrkva umjesto pripravy- 4) Rezanje kupus smayonezom prosječne čips, češnjak i umak od soje;
pervoeblyudo	1)Posni juha s 1 TSP biljno ulje 0,5 l bulona- 2) Schi natašte (bulonnyykubik 1 može se staviti u 1 litri vode) - 3) Povrća juha topljeni sir ( „sira Sluka juha” ili „gljive” sira) - pola grammovogosyrka 100 po 1 litru smjese;
vtoroeblyudo	1)Peradi (bez kože) - 150 r 2) Kuhana riba ili gulaš - 150 g- 3) Curd lonac ili sir torte - 200g- 4) Pečena sa kiselim vrhnjem i 200 g bilja kartofel-;
desert	Kompot od jabuke, naranče, kruške, bez šećera.
večera(Odaberite jednu od opcija)
večera	1)kupus, pirjano s lukom- 2) kajgana od dva jaja s fino nashinkovannoykapustoy- 3) 2 velika ili mala 3 banana- 4) Voćna salata s medom i (ili) grožđice (možete popuniti s jogurtom).
nanoch:	1 šalica jogurta iliyogurta, 1 veliki voćka (jabuke, kruške ili naranče).

Kada je ova dijeta iz svoje prehrane u potpunosti isključena povarennayasol: tijelo dobiva samo sol koja se nalazi u naturalnyhproduktah. Kao zamjenu možete koristiti osušeni morskuyukapustu. Volumen unos hrane trebao bi biti dovoljan da se samo zadovoljiti glad. „Za deponij” ne treba ždrijelo. Vetoy dijeta isključuje namirnice između obroka.

Ovlašteni proizvodi: meso s niskim udjelom masti i peradi, riba, mlijeko, neslan maslac, vrhnje, kiselo vrhnje, sir, neslan sir, biljno ulje, kruh bez soli, neslan mlijeko kaša i žitarice, tjestenina i tjestenina PROIZVODI bilo povrće i zelje svježe ilisushenom što je gljiva, bilo voća i voća (svježe, osuši konsernirovannyei), voća i bobica soki- škrob i želatinu, i matice mliječ meda neusoljen, različitih začina, češnjak luk i, crne bayhovyychay, prirodne kave i kakao.

Isključeni iz prehrane: svi proizvodi koji sadrže sol (a takzhekopchenye, konzervirane, osuši, pržene u ulju), majoneza kobasica Products- osuši goroh- kolači, keksi i pudingi- sladoled, sorbet, ulje kikirikija-senf, hren, kečap, gotove ( Shopping) umaka od rajčica.

Štetna svojstva i kontraindikacije kupus-jabuka-apelsinovoydiety

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan