Odvojena prehrana

Početna;

Katalog dijeta;

Odvojeni prehrana je dizajniran za 20 dana, a temelji se na printsiperazdeleniya i izmjeni proteina i biljne hrane. Kada etomdieta ozbiljno ograničava unos masnoća, posebno u rastitelnyedni. Količina ugljikohidrata također je smanjen. Glavni preimuschestvomdiety je da je količina hrane nije ograničen. Iako vsedolzhno biti u umjerenim količinama.

Detaljan opis i primjena odvojenog prehrani

Dijeta uklanja dvadeset dana od 5-8kilogramm, uz poboljšanje kože i kose. Sve vremyadiety zabranjeno masne, slatke i floury hrana: maslac, majoneza, čokolada, kolači, masni sirevi, kiselo vrhnje i vrhnje itd Razreshaetsyarzhanoy kruha, ali ne više od dva komada dnevno ..

Prva dva dana gladovanja prehrane kefir. Kefir sposobstvuetne samo smanjiti težinu, ali i čisti tijelo, poboljšava rabotyzheludochno trakta.

Sljedećih 18 dana bilo je izmjena postrojenja i belkovoypischi.

Protein dan je dopušteno samo konzumirati hranu zhivotnogoproiskhozhdeniya: meso, mlijeko, jaja, riba, sir, itd Rastitelnogonichego ne bi trebalo biti.

Sljedećeg dana, hrana se koristi isključivo rastitelnogoproiskhozhdeniya. Prednost treba dati povrća i voća. Krupymozhno, ali u ograničenim količinama i bez masnih umaka.

Temelj ove prehrane temelji se na načelima proteinima biljnog režima su samo dnevni meni bi trebala biti odnoygruppy proizvoda. Da li je takav odlučujući utjecaj na izmjeni zhirovoyobmen? Očito nije. Međutim, mnogi ljudi vole ideju „neogranichennogopotrebleniya” dopušteno jesti koliko je potrebno, čak i opredelennyeprodukty. Čežnja za dostupnih proizvoda neće dogoditi, jer ihmozhno će jesti sutra. Osim ako, naravno, to nije majoneza ili čokolada.

Štetna svojstva i kontraindikacije odvojene prehrane

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan