Glicin

Komponente snage;

U grčkom, njegovo ime znači „slatko”. Imennoblagodarya njegov slatki prirodi, ova aminokiselina je sposobno vyzyvat ljudima osjećaj zadovoljstva i mira. Ona se koristi za lecheniyanervov i razdražljivost. Poboljšava raspoloženje i podavlyaettrevozhnost. Istovremeno proizvedena isključivo od prirodnih sastojaka, bez upotrebe moderne kemije.

Glicin je uključen u sintezi DNA. On je neophodan pomoschnikompri traumatske ozljede mozga i udaraca.Također, on je u stanju značajno smanjiti alkohol toksičnost i lekarstvennyhsredstv. Glicin je probiotik, koji aktivira tjelesnu vnutrenniezaschitnye.

Zanimljiva činjenica:

Prema istraživanju američkih znanstvenika, kozmičke prašine, čija starost je više od 4,5 milijardi. Godina, tu su i molekule glitsina.Iskhodya od toga, može se pretpostaviti da je primarni aminokiselina davshienachalo život na Zemlji, su donijeli na naš planet iz svemira.

glicin-bogata hrana:

Naveden približan broj 100 g proizvoda

aspik

Hasch (Abkhazijski nacionalno jelo)

čičimak

bosiljak Erevan

sjemenke sezama

komorač

pinjola

pistacije

Opća obilježja glicina glicin aminooctene kiseline - To je aminokiselina otnosyaschayasyak zamjenjiva skupina. Pod povoljnim uvjetima, glicin se vyrabatyvatsyaorganizmom vlastite. Stanice našeg tijela iz glicina sinteziruyutsyapurinovye baze (ksantin, adenin, gvanin, itd) i prirodni pigmentyporfiriny uključeni u važnim biološkim procesima. Glitsinvhodit mnogih biološki aktivnih spojeva i glicina belkov.Himicheskaya formule: NH₂ - CH₂ - COOH.Obychno glicin nastaje reakcijom proteina s vodom i takzhes kemijskom sintezom.

Glicin je dobiven kemijskim sredstvima, on je bezbojna slatko prah bez okusa i mirisa. Vrlo topljiv u vodi.

U prehrambenoj industriji aminokiselina glicin se koristi za poboljšanje okusa hrane oznake pitaniya.Na obično su navedene kao E-640, i za većinu ljudi to je apsolutno sigurno.

Dnevni zahtjevi za glicinKoličina glicina, koji se mora konzumirati dnevno, za djecu 0,1 grama, a za odrasle - 0,3 gramma.Chto kao sportaši pojavljuje povišene tjelesne aktivnosti, korištenje ove amino kiseline može se smanjiti na 0,8 grama dnevno.

Potreba za glicin povećava sa:• stresno situatsiyah-

• slabost središnjeg živčanog System

• alkohola i droga intoksikatsiyah-

• traumatske lezije mozga-

• vaskularna događanja - udar, infarkti.

Potreba za smanjeni kada je glicin:• ako ste preosjetljivi aminokisloty-

• trudnoća i laktatsii-

• gipotonii-

• rad zahtijevaju brze reakcije.

probavljivost glicina U protsessemetabolizma glicin raspada u ugljični dioksid i voda.U tijelu, to se ne akumuliraju.

Prema istraživanju provedenom u Vancouver Sveučilištu Simon Fraser, glicin probavljivost ovisi prvenstveno o tome kako tijelo osjeća njegov nedostatak. Naravno, pod uvjetom da je organizam nije bio osjetljiv na genetskim anomalijama harakterai osjetljiva na nedostatak ove amino kiseline.

Korisna svojstva glicina i njezin utjecaj na organizam:Glicin je neophodna komponenta mozga i leđne mozga.Iz sastoji receptore glicina koji prenose signale neurona inhibiciju. Ova aminokiselina smanjuje mentalne i emocionalne napryazhenie.Polozhitelno utječe na metaboličke procese u tijelu, pomaže vratiti zdravlje mozga.

Glicin olakšava zaspe, sprečava nesanicu, normalizira ritam sna, je izvrstan alat za dobru nastroeniya.Kak prikazanom istraživanju, glicin pomaže u smanjenju štetnih utjecaja alkohola na tijelo cheloveka.Privodit u normalnim kočionih procesa središnjeg živčanog sustava. U neurologiji glicin se koristi za ublažavanje povećanje tonusa mišića.

sa osnovnim elementima interakcijeGlicin interakciju s željeza i kalcija. Kombinacijom elemenata u tragovima s aminokiselinom, je potpunije njihova apsorpcija u tijelu. Dodatno, glicin u interakciju s nekim bitnim aminokislotami.Chto kao za sintezu glicina, aktivni dio u njemu dobiva kolin (jedan od vitamina grupe B).

Znakovi nedostatka glicina u tijelu:• Povećanje živčanog vozbudimost-

• loša sleep-

• tremor u televiziji

• slabost-

• Depresija.

Znakovi viška glicina u tijelu:• giperaktivnost-

• česte serdtsebienie-

• razni alergičan reakcijski

• crvenilo litsa-

• umor.

Čimbenici koji utječu na sadržaj glicina u tijeluMedicinski izvori svjedoče o važnosti poštivanja svih pravila zdravog načina života za punu asimilaciju glitsina.Sredi one su sljedeće:

• Usklađenost s pitkom rezhima-

• gimnastika-

• Ostanite na otvorenom vozduhe-

• uravnotežene prehrane.

Glicin za ljepotu i zdravlje

Za očuvanje zdravlja tijela za dugo vremena, treba redovito jesti glitsinosoderzhaschie proizvode koji su u mogućnosti da usmjeri procesa pobude i inhibicije. Oni će ukloniti osjećaj beznađa, kao i pomoći da se osjećaju sretni i stane oko. To poboljšava kvalitetu sna, tu je energija i društvenosti.

Glicin i njegovi spojevi su nastupili i ljepotu stimulansa. U kombinaciji s drugim komponentama hrane, glicin je odgovoran za stanje kose, poboljšanje njihove strukture i sjaj. Nadalje, ova aminokiselina je dobro uspostavljen u proizvodnji kreme i masti, odgovornih za napajanje i prokrvljenost kože.