Prehrana jetre

Jetrena dijeta pomaže očistiti glavni filter tijela. Predloženi plan obroka dolje do neke mjere, povećava funkciju crijeva, pa ga treba koristiti samo kada ne postoji tendencija da se proljev.

Izbornik dijeta za čišćenje jetre

• dan broj 1: lean heljda

Staklo preselio sipati žitarice tri šalice kipuće vode, dodati 2 žlice biljno ulje, nasjeckani luk i kuhati dok ne omekša.

• Dan broj 2: Vinaigrette i salata i jaja iz repe

Vinaigrette. To je pripremio uobičajeni recept, smanjenje udjela krastavac i dodati u jela kuhani grah i 40-50 g alge (može se zamijeniti lignje). Zdjelica je iskusan s biljnim uljem.

Salata. Je proizveden iz šećerne repe (kuhana 500-600 g) 1-2 žlice grožđica, svježe jabuke i svježe mrkve (100-150 g). Salata začinjena biljnim uljem.

Kavijar. Luk saute u biljnom ulju doda se kipuća ribani repa, mrkva, ribana svježe povrće (sjeckani celer, peršin, kopar) i ugašena dopunjavanje malu količinu vode.

• Broj Dan 3: zobena kaša

Griz (1 žlice.) Natopljena PM (3 dovoljno struci. Hladna voda) i ostavi preko noći. Jutro doda kašu grožđice (1) tbsp sušene jabuke - 10-12 kom. i kuha se 5 minuta. jelo može začiniti bilje po želji.

• Dan broj 4: svježi sir

Sir (500 g), može se začiniti na različite načine:
1. grožđice (2 jušne žlice.) + Orasi (5-8 kom.) -
2. Kiselo vrhnje (100 g), ili kiselo mlijeko (2,1 l), -
3. Zeleno, paprika, češnjak, biljno ulje.

• Dan broj 5: juha i grah salata, omlet

Juha od graha. To se kuha u vodi, dodavanjem velike količine povrća i zelenila.

Salata. Članak 1.5. kuhana zrna pomiješana s mljevenim luk (njegova oparen s kipućom vodom) i napuniti uljem.

Nekoliko puta dnevno dijeta, možete obogatiti pare omlet od jednog jajeta.

• Dan broj 6: žitarice i voće kompot

Kaša kuhati čašu žitarica (riža, proso, pšenice ili griz).

Kompot kuhati od sušenog voća za 2-3 dana prije korištenja. Dopušteni broj pića: 1 l.

• Dan broj 7: povrće gulaš

Gulaš od bilo na raspolaganju i pogodan za ovog povrća. Njihova sitno nasjeckajte, sipati malo vode i gulaš na laganoj vatri.

• Dan broj 8: krumpir

Dnevna cijena krumpira: 800 g Njegova (neobavezno): pečena, mast sa biljnim uljem, kuhani pire krumpir, kuhano i poslužuje uz kriške zelene. Po želji jesti masti kriška (5-7 g).

• Dan broj 9: palačinke (fritters) iz heljde i kompot sušeno voće (Ili juha kukovi)

Za izradu palačinke šalice heljde se melju u mlin za kavu, dodajte jaje, soda, kiselo mlijeko i pržena fritule. Sat vremena nakon obroka hrane trebalo piti kompot ili juha kukova.

• Dan broj 10 jabuka

Dnevni normu jabuke 1 kg. Jedna trećina od jabuke trebali jesti svježe, a ostatak je potrebno ili ispeći ili ugasiti dodavanjem vode.

• Dan broj 11: biljna hrana

Ovisno o godišnjem dobu možete jesti bobice, voće, povrće. Najpoželjnije squash, tikvice, tikvice, paprika, salata. Biljna salate smiju kuhati sa biljnim uljem.

Recenzije

Ako smatrate recenzije, ova dijeta čisti ne samo jetra, ali i bubrege. S obzirom da je svaki od tih dana, u stvari, je mono-dijeta, dijeta za održavanje takve sile ne svima.