Dijeta za čišćenje tijela

Dijeta za čišćenje tijela ima za cilj eliminaciju toksina. To bi trebao pridržavati 2-4 puta godišnje (ovisno o zdravstvenom stanju).

preporuke dijeta

Trajanje prehrane - 1-2 tjedna. Na izborniku možete organizirati post dana predložene u nastavku. Dnevna potreba za piće 2 litre vode i nezaslađen gaziranih biljnih čajeva. Prvi tekućeg stakla preporuča piti odmah nakon buđenja. Tijekom ljeta, stopa tekućine treba malo povećati.

Svaki dan jesti 3 obroka smeđe riža žitarica (za svaku šaržu se koristi 60 grama suhih žitarica). Ova žitarica pomaže očistiti tijelo. Obavezni proizvodi uključuju:
• povrća juha
• voće - 100 g dnevno (ako nisu navedeni u izborniku, potrebno je jesti voće umjesto prigristi)
• Maslinovo ulje - 1 žlica dnevno
• povrće - 300-400 g dnevno

Za pripravu biljnog smjese upotrebom 300 g predgotovljenih povrće (mrkva, celer, luk, kupus, itd) i 1 L vode. Kuhani juha pirjati 25-30 minuta, zatim izvadite iz topline, dodajte veliku količinu zelene (bilo kojeg raspona, na okus), inzistiraju 30 minuta, filtrira i poslane na hladnjak.

Dijeta dijeta za čišćenje tijela (izbornik za tjedan dana)

Dan broj 1
• doručak: Lean kaša s dodatkom ribanog jabuke, limuna i sok
• Ručak: juha od povrća, nemasno kaša s dodatkom nasjeckanog začinskog bilja i salata od zelenog povrća
• Večera: lean kaša, celer, mrkva, peršin, biljna bujon

Dan broj 2
• Doručak: žitarica naslanjanje s narančastim koricu i 1 žličica kiselog vrhnja voće
• Ručak i večera (isti izbornik): juha od povrća, pari povrće, nemasno kaša

Dan broj 3
• Doručak: mršav kaša, začinjena s cimetom i polet i velika kruška
• Ručak naslanjanje kaša, variva biljnih ulja gljivama (100-150 g), biljna juha, krastavac salata zelje, okusom i vinski ocat ulje
• Večera: juha povrća narezanim zelje, nemasnog kaša, brokula para

Dan broj 4
• Doručak: prikupljanje voćnu salatu s 1 žlice rižine pahuljice, kaša i lean 150-200 ml obranog mlijeka
• Ručak: jelo riže i mrkve, pari, salata, rotkva, bujon
• Večera: naslanjanje kašu s peršin i Suncokretovo sjeme, biljno bujon

Dan broj 5
• Doručak: nemasno kaša s grožđicama i 1 žličica bademi
• Večera: nemasno kaša sa pirjanim povrćem, nasjeckanim začinskim biljem, maslinovim uljem
• Večera: pare špinat, mršav kaša s dodatkom oraha orašasto voće (1 žlica) zelene luka i ribanog celera korijen

Dan broj 6
• doručak: žitarice naslanjanje s dodatkom datuma (, 2 kom), matice (1 žlica), smokve (1-2 kom.)
• Večera: mršav kaša, salata sa svježim krastavcima, paprike, metvice, peršina i biljnog ulja
• Večera: nemasno kaša s medom, jabuka i kiselim vrhnjem, biljna juha

Dan broj 7
• Doručak: nemasno kaša s medom, ribani jabuke, sok od limuna i jogurt
• Večera: mršav kaša, rajčica, parne mahune, povrće juha
• Večera: mršav kaša s dodatkom slomiti maslina i bosiljka, parna squash, povrća juhe

Recenzije

Dijeta za čišćenje tijela daje dobre rezultate - nakon prolaska povećava efikasnost, poboljšava kože i kose, normalizira unutarnje organe.