Senf dijeta

Početna;

Katalog dijeta;

Od davnina, senf tsenitsyaza svojoj sposobnosti da se zagrije tijelo iznutra. Ovaj „zagrijavanje” budetsovsem nikakvu štetu ako planirate izgubiti težinu. Imajte na umu da gorchichnayadieta kontraindicirani u slučaju problema s trakta, bubrega i jetre gastrointestinalnih bolesti.

Senf dijeta - egzotična dijeta koja omogućuje izlaza, ne samo izgubiti težinu, ali i za normalizaciju metabolizma, kao i da vas priviknuti na pravilnu prehranu. Bolgarskimidietologami razvijen u 70-ih godina prošlog stoljeća, to nije tako populyarnakak drugih dijeta, ali još uvijek prilično učinkovit. Vrlo horoshopodhodit danima posta.

Dijeta se temelji na korištenju mliječnih proizvoda, mesa i trgovine senf / Classic, začinjeno, slatko, zrnato /.

Isključeni slatko, šećer, bijeli kruh, alkohol.

Tijekom korištenja senfa preporuča prehrana obilna pitedo 2-2,5 litara dnevno.

Detaljan opis uporabe senfa i prehrane

Uzorak izbornik senf dijeta:

prvi dan

doručak: 2 tvrdo kuhana jaja, jogurt, beskvasni kruh, premazani gorušičino, kave ili čaja bez šećera.
ručak: hash (250 mL) na ilikefire jogurta, 2 kuhana kobasica s senfa.
snack: čaj ili kava s kruhom, smazannymgorchitsey.
večera: masti sir (250 g), salata izsladkogo papar.

Drugi dan

doručak: Cheesecakes skuta tminomi senfa, 50 g, buta kave ili čaja bez šećera.
ručak: Pile otopina (250 ml), salata izkurinogo meso petiolar celer senf umak, stakantomatnogo sok.
snack: čaj ili kava s kruhom, smazannymgorchitsey.
večera: salata sa jajima i zelenim lukom, stakankefira ili jogurt.

Treći dan

doručak3 hrenovke sa senfom, krastavac, čaja ili kave bez šećera.
ručak: gljiva juha (250 ml), sa senfom zharenayasvinaya usitniti čašu mrkve.
snack: čaj ili kava s kruhom, smazannymgorchitsey.
večera: Vikendica lonac sir s kim i luk, šalicu jogurta.

Trajanje prehrane ne bi trebalo biti više od 3-5 dana. Povtoryatdietu preporuča ne ranije od mjesec dana.

Ako kombinirate prehranu s gorušice ili senf kupke, oblozi, onda efekt će biti veći.

Recept senf oblozi za mršavljenje:

senf, suhi prah i med se miješaju u jednakim dijelovima (dlyaluchshego prethodno miješanja s medom senf dobavlyaetsyapara žlice u vrućoj vodi) i nanosi na problematična područja. Zatemukryvaem omotati plastičnom folijom na vrhu ilipoyas tople odjeće i raditi vježbe u tech. 20 -30 minuta na brz tempo / oblikovanje, ples itd / Zatim se istuširati i opustiti.

Recept senf kupka za mršavljenje:

1 šalica senf otopiti u toploj vodi. razmeshati pažljivo ulijte u kadu. Okupati nema više od 10 mina. Operite poddushem, nakon kupanja leći pola sata pod pokrivačem.

Ove kupke može obaviti svaki dan što je tijekom prehrane i posleny, ali ne više od 10 dana.

Štetna svojstva i kontraindikacije senf dijeta

Senf dijeta je kontraindiciran u slučaju problema s gastrointestinalnog trakta, bolesti bubrega, jetre.

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan