Korisna svojstva gorušice

Ovaj popularni danas začin kao senf, je poznato da ljudi od davnina. To je bio korišten za hranu iz različitih društvenih slojeva, često se konzultirati različitih liječnika i iscjelitelja, jer kao lijek donosi veliku korist. Danas, ovaj začin je prisutna u prehrani gotovo svatko od nas. U ovom slučaju, mi često ni ne pogodite kako je korisno svojstva posjeduje.

struktura

Ovaj začin je izrađena od struganja sjemenke istoimene biljnih pojedinih sorti. Svaki od tih sjemenki sadrži sve bitne masti, proteina i ugljikohidrata. Osim toga, oni sadrže nezasićene masne kiseline, organske kiseline, glikozidi, dijetalna vlakna, masne kiseline i ulja, kao i minerala kao što su fosfor, kalij, magnezij, kalcij, željezo, cink i natrija. Vitamin sastav prikazan je ponajprije vitamin E i razne vitamina grupe B.
Osim sjemena, može se koristiti u hrani i senf zelje, iz koje čine izvrsne salate. U svakoj od njegovih listova puno minerala, flavonoida i raznih vitamina.
Ovaj sastav i odredio korisnim svojstvima ove biljke.

ogrjevna vrijednost

Sama senf prah razlikuje ekstremno niske kalorijske - oko 66 kcal po 100 g, ali je za kuhanje začina blagovaonice, koji koristimo u prehrani, doda joj se ocat, šećer, sol, cimet, biljno ulje, itd Kao rezultat toga, dobiveni kalorija. proizvod često prelazi 400 kcal.
Naravno, kalorijska sadržaj lista senfa nije velika - samo 26 kcal.

korisna svojstva

Senf odgovarajuće vrste se može konzumirati kao stol ili začina koji se koristi u obliku praha i ulja.

Njegove prednosti za ljudsko tijelo je ogroman, ima pozitivan učinak na njegovo zdravlje.

Glavne vrste njezinih učinaka na organizam:

• Normalizirati probavu, ublažava zatvor i liječenje infektivnih bolesti gastrointestinalnog trakta.
• To povećava cirkulaciju krvi i odličan je prevencija raznih bolesti kardiovaskularnog sustava.
• Poboljšava stanje kostiju.
• Redovita njegova uporaba može poboljšati vid.
• To eliminira hladnoće i služi kao izvrstan ekspektorans.
• To pomaže da se osloboditi boli reume, išijasa, pa čak i grčenje mišića.
• Korištenje senfa u prahu je da se sprema od hipotermije.

Senf u medicini

Do danas, senf je naširoko koristi za liječenje raznih bolesti, što je moguće zbog brojnih blagotvornih svojstava:

• To učinkovito pomaže da se nosi s obje prehlade i kroničnih bolesti dišnog sustava - .. bronhitis, upala pluća, i drugo, za to je potrebno da ne koriste u pisanom obliku, a koristi se kao dio kupke i senfa žbuke. Također možete sipati senf noću lošeg u čarapama. Jedini uvjet - nedostatak visokih temperatura u pacijenta.
• Kupka s dodatkom senfa u prahu u njima također pomoći ljudima koji pate od reume i išijasa. Može se primijeniti na pacijente mast prostora predstavlja mješavinu senfa, kamfora i alkohola.
• Ako je voda s otopljenim senfa u prahu na niže ruke, moguće je ublažiti migrene glavobolje.
• Samo pet sjemenki gorušice, jede na prazan želudac, dovoljno je da se uspostavi probavu i dobili osloboditi od opstipacije. Osim toga, oni također pomoći poboljšati apetit.
• Senf, pomiješana s kuhinjske soli, je dokazano sredstvo za giht.
• Teško je vjerovati, ali sjeme ove biljke su također korišteni kao komplementarne medicine za rak. Na primjer, rak pluća se preporučuje da se prah, senf otopljen u mlijeku.

Senf u Kozmetologija

Senf je naširoko koristi, ne samo u kuhanju i medicini, ali iu kozmetici. Na primjer, to je bitno za njegu kose.

• Jačanje kose i spriječiti njihovo preranog gubitka će pomoći senf ulje. Mora se primijeniti na korijen kose, proširila diljem svoje dužine i ostaviti oko 20 minuta. Zatim isperite toplom vodom.
• Ako želite da kosa rasla natrag brzo, pomiješajte senf u prahu s esencije od kamilice ili kadulje, kao i bilo koji kozmetički ulja. Nanesite proizvod na korijen kose, pričekajte pola sata, a zatim temeljito operite kosu šamponom.
• Dajte svoj volumen kose će prikriti koristite želatinu. Za njegovu pripremu potrebno je uliti toplu vodu 1 žličicu želatine i pričekajte dok ona buja. Zatim dodajte žumanjak i malo senfa u prahu. Dobivena smjesa se nanosi na kosu po cijeloj dužini istih, i tada se ispere vodom.
• Ne šteti senf, kao i kože lica i cijelog tijela. Na primjer, maske, izrađen iz smjese praška senfa bubriti u toplom vodom zobi, mogu produžiti mladenačke kože.
• Ako želite napraviti tonik, pomiješati senf sa zelenim čajem, maslinovog ulja i meda. Nastala maska, odnose se na očišćeno lice i isprati nakon 10 minuta s otopinom od kamilice.
• Senf ulje je također u mogućnosti da učinkovito nositi s celulitom. Sve što je potrebno - samo ga utrljajte na redovito na problematična područja.

senf mršavljenje

Do danas, senf također djeluje kao vjeran pomoćnik svima koji žele izgubiti na težini. U tom slučaju, postoji nekoliko načina da ga koriste za vlastitu liku skrbi.

• Dijeta. Korištenje odgovarajuće začin ubrzava metabolizam i pospješuje učinkovitije sagorijevanje masti. Osim toga, ona također ima blagi laksativni učinak, čime crijeva da biste dobili osloboditi od viška toksina. Naravno, nutricionisti za bolje rezultate, a maksimalna korist preporuča odustati slatke i škroba hrane i piti puno tekućine.
• Kupka s dodatkom senfa u prahu ne samo pomoći u liječenju raznih bolesti, ali i doprinijeti učinkovitijem mršavljenja. Zbog svojih svojstava zagrijavanje senfom u sastavu kupelji ubrzava cirkulaciju, otvara pore i uklanja toksine iz tijela. Dok kupanje ne bi u potpunosti potonuti u vodu, jer je područje srca mora ostati na površini. Sam postupak bi trebao trajati više od 10 minuta. Međutim, ovi kupaonice kontraindiciran u slučaju problema sa srcem i prisutnost upale u tijelu, u protivnom postupak će donijeti više zla nego dobra.
• Oblozi. Za pripremanje smjese se miješaju s vodom, gorušičino prahu, meda i biljnog ulja. Dobivena tvar se nanosi na problematična područja, koje se zatim čvrsto omotane u plastičnom folijom. Sljedeći pola sata, možete ići o njihovim uobičajenim kućanskim poslovima, onda ćete samo oprati senfa smjese pod toplom vodom. Ponovite 10 sjednice s razmaku od 3 dana između njih.

ozljeda

Unatoč svojim prednostima, ovaj začin je nije za svakoga. Dakle, bolje je da ga se odrekne, ako imate sljedeće zdravstvene probleme:

• hipertenzija;
• ulcerativne bolesti;
• gastritis;
• bolesti bubrega;
• upala pluća;
• tuberkuloza.

U takvim slučajevima, kao list, ili u obliku sjemena, to će samo donijeti štetu. Vi ne bi trebali koristiti u slučaju pojedinačnog netrpeljivosti proizvoda, ili sklonost alergijama.
A čak i ako je bilo koji od gore navedenih zdravstvenih problema niste vidjeli, ne bi trebalo biti previše da se osloni na ovom začina, bez obzira na korist može donijeti. Pretjerana uporaba to može uzrokovati otežano disanje, bradikardija, pa čak i gubitak svijesti.