Dijeta granice

Početna;

Katalog dijeta;

Mnogi od naših problema u prehrani su povezani s pogrešnim upotrebleniempischi. Najčešće, jedemo kada je to potrebno i gdje je to potrebno, a ne govoryauzhe o kvaliteti hrane koju smo dobili. Dijeta satima samo prizvanaborotsya tih nedostataka. Ali izdržati da neće svatko, ali samo onaj koji ima dobru snagu volje i želje za postizanje željene rezultate.

Trajanje alternacije dijeta 1-1,5 mjeseci ..

Na svakih pet dana dijete je gubitak težine od oko 3-4 kg u narednih pet dana konvencionalnih vraća snaga 1-2 kg vesa.Takim način za sve prehrani može sigurno izgubiti 6-8 kg težine.

Detaljan opis uporabe prehrane i granica

Sva složenost prehrani nije nedostatak unosa namirnica kalorija, te u učestalosti obroka. Dijeta „na sat” svi obroci strogo oslikana, ili ako imate nešto pereputaeteili propustiti obrok, onda gubitka težine će morati zaboraviti.

Osim toga, dijeta prilično dugo vremena, ali rezultatstoit red. Ova dijeta poboljšava metabolizam, čime sbrositdovolno mnoge kg viška težine.

Uzorak izbornik:

07:00	šalica čaja ili kave.
09:00	ribani mrkva, zapravlennayalimonnym sok.
11:00	jabuka (kruška, kivi, breskve, itd.)
13:00	100 g kuhane mesa (slatkovodna riba) na komad kruha zrna s maslacem (10 g).
15:00	jedan tvrdo kuhano jaje (100 g sira skute i 100 grama pr.).
17:00	povrće salata (kupus, mrkva, repa, itd.)
19:00	10 komadi voća osuši (šljive, marelice), natopljen u vrućoj vodi.
21:00	obezzhirennogokefira stakla.

Osnovna pravila prehrane:

- Izbornik dijeta je dizajniran za pet days-
- hrana se uzima isključivo iz sata u sat, i bez zamjene Products-
- svakih pet dana prehrani slijedi pet dana vremensku obični pitaniyavo koji bi trebao biti u brašno i sladkoe-
- u prehrani trebao bi biti dovoljan da u skladu s pitkom mode-
- za najbolji mršavljenja dijeta treba kombinirati s fizičkog napora.

Štetna svojstva i kontraindikacije dijeta granica

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan