Bugarski dijeta

Nudimo vam dva izbora u pravu dijeta Bugarske. Svaka od tih metoda ima svoje prednosti i mane, tako da možete odlučiti što zaslužuje najviše pažnje.

Bugarski dijeta iscjelitelj Petar Dimkova

Ova izvedba se odnosi na dijetu čišćenja tijela od toksina, kao i normalizaciju metabolizma lipida. Ona bi trebala platiti samo četiri dana, ali tri od njih morati potrošiti više od skromne prehrane, koja uključuje samo mrkva salata, začinjena limunovim sokom i začinjena s malom količinom meda. Ovo zdravo jelo treba jesti tri puta dnevno. Uz snažan osjećaj gladi može organizirati mali snack se sastoji od bilo slatko-kiselo voće. Četvrti dan dijeta obogaćena svježim izbornika jabuke, pečeni krumpir (bez masti) i kriška mekinje kruha.

Nakon skromnog dijeta dijeta ide za hranu ne isplati - autor preporučuje tehnika za 1-2 tjedna napustiti jednostavne šećere i masne hrane iz svih u korist mliječnih proizvodi, biljne hrane i nemasno meso, perad i ribu. To je imperativ u ovom trenutku gledati, ali dovoljne količine tekućine - prioritet za snijeg ili negazirana voda kantini, kao i biljni čaj (bez šećera).

Još jedna tajna dijeta je konzumirati na prazan želudac (ujutro i prije spavanja) 6 žličica topla voda. Nakon toga, poznati iscjelitelj preporuča se istuširati ili istrljati se ručnikom. Prema njegovom mišljenju, ovaj postupak stimulira metaboličke procese u tijelu i ubrzava proces čišćenja.

Bugarski dijeta za tjedan dana

Ova izvedba Bugarski dijeta traje 7 dana i omogućuje izgubiti oko 5 kg viška težine.

izbornik:

ponedjeljak
• doručak: Kuhana ili na žaru nemasno meso (100 g), kao i jaja, kuhano kuhano (1-2 kom.), Svježe povrće i tost od crnog kruha
• Večera: kuhana ili pari riba s hren preljev - 150 g, te povrće, salata i kukuruznog kruha i
• Večera: čista voda
• Grickalice: bilo agruma

utorak
• Doručak i večera su: čista voda
• Ručak: povrće ili voće salata
samo voda i zeleni čaj bez šećera, možete popiti tijekom dana.

srijeda
• Doručak, ručak i večera: voće ili povrće salata
• Grickalice (svaka 2 sata): bilo kiselo-slatko voće
Tijekom dana možete piti čistu vodu, juha bokovima i zelenog čaja bez šećera

Četvrtka do nedjelje
• Doručak: kuhana ili na žaru nemasno meso (100 g), kao i jaja, kuhana kuhano (1-2 kom.), Svježe povrće i tost od crnog kruha
• Ručak i večera: kuhano ili na pari riba (može se zamijeniti sa nemasno meso) sa hren odijevanja - 100-150 g, kao salata i kriška kukuruzni kruh
• Grickalice: bilo agruma
Na ovaj dan samo jedan piju bolju vodu bez plina.

Prema zapažanjima, ova dva prekrasna dijeta nadopunjuju. Nakon tehnika pročišćavanja poznatog bugarskog iscjelitelja, drugi prehrana može pomoći u poboljšanju i održavanju rezultat. Međutim, pribjegavanja svoju pozornost predložene metode čišćenja i mršavljenja, nikad premašiti preporučene rokove.