Dijeta zauvijek

Početna;

Katalog dijeta;

dijeta "zauvijek" dobro izbalansiran, vseneobhodimye sadrži hranjive tvari, pa čak i multivitamina i stoga legkoperenositsya.

Ova dijeta može se koristiti za dugo vremena bez štete za zdravlje, osim dobra dijeta omogućuje određenu slobodu u pitanii- jednom tjedno ćete moći jesti svoju omiljenu hranu jednu.

dijeta "zauvijek" vrlo jednostavan u izvršenju i ne sadrži egzotične proizvode, tako da dosta rijetko.

Detaljan opis i primjena svih dijeta

Procijenjena izbornici dijeta "zauvijek"

Pervayapolovina dan (do 12 sati).	1.1-2 šalice tople perfekta vode (samo ustajanje iz kreveta) .Kto nešto dodati limun i med, neki mudrac, a netko ... chtonuzhno. Voda i očistiti tijelo od sluzi i eliminirati toksine.
	2. Fruktyili voćni sok (pola sata nakon pijenja vode, možete cherezchas što je pošlo po zlu). Kiseli Plodovi su pogodni za jednu gruppykrovi, slatko - na drugu. Neki mogu priuštiti citrusa, druga - samo jabuke ili ananas. Ovdje je vaš izbor. Glavni -s zadovoljstvo seshte omiljeno voće. Samo dinja, niti chemne mješavina. Poželjno je i banana, previše.
	3. Zernovayakasha ili raži kruh povrća. Izbor žitarica - za vas. Mozhnovybirat (bolje - na skupini u krvi) u osjetljivosti ili poneobhodimosti. To može biti malo soli joda sol. Kuhari potopiti samo na vodi.
Vtorayapolovina dan (do 16 sati).	1. Zeleni čaj s mentom. Vitamin B skupine (i netko bi trebao biti A i E) .A pola sata ili sat vremena, ovisno kako i gdje ćete ručati ...:
	2. Piletina (ili riba, ili nemasno meso ili druge ptice ili jaja ilidrugie riblji ili gljive, ili mahunarke, ili grah, ilisoya ili orasi). Portia moraju biti razumni, vrlo razumnoy.I Feel - što odabrati za danas.
	3. Salata (opet - netko može biti kupus, netko ne može, kao nekotorym- repa ili salata odabrati one povrća koje su pogodne ili nuzhnytolko ti.!). Nemojte ponovno puniti majoneze ili salatu ili smetanoy.Prosto maslina ili povrće ili jabučni ocat (nesk.kapelek) ili prirodni jogurt ili sok od limuna. Kazhdyyraz morate promijeniti ne samo povrće, ali i na benzinskoj postaji. Ne povtoryaytes.Portsiya ne može biti vrlo osjetljiv.
Večer (prije 19 sati).	1. Travyanoychay 1 laži. med. (Treba znati što je korisno za vas - Lipa kamilica, đumbir ili cimet ... Saznajte!). Ne zaboravite prinyatvitaminy - kalcij i magnezij. Inače bilo koja vamgruppu. Sat vremena kasnije ...
Večer (prije 19 sati).	2. Kefir (1 šalica do 3), ili prirodni jogurt ili kiselo bilo molochnyyprodukt. To je sve. Iako, moguće je dodati komadiće suhe marelice jogurt.

Na takva prehrana može biti pohranjen za prilično dugo vremena, morate promijeniti odnakoperiodicheski proizvoda u istoj kategoriji.

Ako kombiniramo prehranu s dovoljno vježbe, protsesspohudeniya uvelike ubrzan.

Štetna svojstva i kontraindikacije dijeta zauvijek

Prije korištenja ove prehrane nužno prokonsultiruytess dijetetičar. Administracija ove stranice ne jamči da ukazannayadieta pomoći i da ne naškoditi osobno. Ne zaboravite da bilo dietuvy koristite na vlastitu odgovornost. Budite razumni!

Pogledajte i ostale zanimljive prehrane našoj web stranici:

zrno grožđa grožđe

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan