Koje proizvode proizlaze iz tijela toksine?

Troska zove fisijske produkte nakupljene u tkivima probavnog sustava i drugim tkivima u tijelu. Međutim, na "šljaku" teško se može govoriti - ljudsko tijelo je dobro zaštićena unutra, a sve opasne tvari u pravodobno prikazuju. "čišćenje" u ovom slučaju - ne više od posta dana, ali su vrlo bitni za one koji žele započeti dijetu. Ako imate višak težine je u velikoj mjeri zbog nepravilnog, nezdravom i neredovitom prehranom optimalno će početi priprema tijelo da biste ga promijeniti u čišćenju.

Postoje različiti načini za izlaz toksina iz tijela, a među njima prilično radikalna. Kod kuće, ne obavljaju nikakve postupke pomoću relativno duboko smetnje - pogotovo ako niste sigurni od nuspojava za svoje tijelo. Na primjer, "domaći recepti" na "čišćenje jetre" s interneta može biti smrtonosna za ljude s crijeva ili bubrega problema. Ne riskirati. Bolje je koristiti mekanu, štede opcije povezane s prehranom - ni manje učinkovita.

Evo nekoliko recepata za jela i pića takvih "liječenje",

Čaj i kokteli

Čišćenje kefir (mekinje):
- šalica jogurta (nemasnog) -
- 5 žlice pšenične posije.
Promiješati i piti (jesti ili žlicu, kao tekući jogurt) svake noći za dva tjedna.

Zeleni čaj:
Stari i učinkovit način čišćenja, dio zdrave prehrane. Zeleni čaj sadrži antioksidanse, to je ugodan okus nego crna, a broj osnažujući tvari u njemu, ne manje. Pijte ga svaki dan bez dodavanja šećera. Možete ispustiti u čaju je malo nemasnog mlijeka ili staviti žličicu meda.

Infuzija koprive:
- 2 žlice. žlica dioica koprive (lišća i korijenja može se kupiti najviše apteke- prikupiti kopriva bolje ne, ljekarne je narasla posebno, ali obično raste često u zagađenim područjima, čak i ako ste izgradili izvan granica grada) -
- 2 šalice kipuće vode.
Suhe koprive preliti kipućom vodom i ostaviti da se uliti za dva sata. Piti tri puta dnevno, pola sata prije obroka za tjedan dana.

I na kraju, najlakše čišćenje opcija "piće" - obična mineralna voda čista (negazirana). Pijte barem čašu vode prije svakog obroka.

proizvodi

Za najmanje tjedan dana prije nego što bilo dijeta (ali posebno - strogi) savjetuje da se prebacite na reduciranoj verziji prehrane, koja uključuje mnogo voća i povrća - samo juhe od povrća, više salate, zelene ili biljnog čaja. Ali postoje neke posebno učinkovite i vrlo ukusna jela.

Ribani sirovi mrkvu:
Dodati ga u salatu, koristite kao ukras ili jesti sama po sebi. Možete zamijeniti mrkvu grated mrkva, narezane Julienne - Jedite kada osjetite potrebu jesti, ako ste navikli na hrskav snack štetne.

Bundeva jela su:
Najučinkovitiji od njih - juha s đumbirom. Kuhati bez dodataka na lagano posoljenoj vodi, zatim nasjeckajte mikser i jesti.

Kuhana riža:
Kuha divlji riža ili mješavinu divljeg i bilo koji drugi riže i zamijeniti ih jedan od obroka. Pročišćena blanširane riža je često bolje ne piti, i, štoviše, nije ograničena na dijeti: pero nam je primjer drevne Kine, gdje je među višim kastama je napravljen koristiti samo takav lik, a zbog nedostatka vitamina sadržanih u divljim i sirovih oblika, često su bili slučajevi skorbuta i drugih bolesti.

zelje:
Drugi način da zamijeni grickalice - Zelena zrake, kao što su peršin. Možete dodati da je malo kopra po ukusu, a nakon pola sata jesti čak i jabuku.