Suho post

Kada potpuno suha osoba postu prestane uzimati vodu i hranu. Ovaj proces je počeo da se koristi u 90 američkih liječnika. Recenzije suhe posta kontradiktorni. Tu su i pristaše i gorljivi protivnici postupka. Kompletan odbacivanje hrane i vode je vrlo teško tolerirati u ljudskom tijelu. Kod kuće, provesti posta može biti samo pod nadzorom obiteljskog liječnika, inače će uzrokovati vaše tijelo do nepopravljive štete. Također je poželjno da liječnik promatra svoj put iz gladi i kontrolirati stanje nekoliko dana kasnije. Smatra se da je kratkoročno odbijanje hrane i vode ima pozitivan učinak na osobe i pomaže dobili osloboditi od nekih kroničnih bolesti.
Postoje dvije vrste suhog posta:

• potpuna.
• kaskadno suhe posta.

Potpuno suho gladovanje

Kada se u potpunosti suha osoba postu potpuno prestati jesti i piti. Ova vrsta posta se može obaviti samo pod liječničkim nadzorom, nakon svih uputa. Tipično, odbijanje da jedu, a hrana ne traje više od 1-5 dana. Čovjek koji je napravio odluku da gladuje, prvo mora proći liječnički pregled. Glavni uvjet - potpuno zdravo tijelo i pravilna priprema.

Pripreme za suhu gladi

36 dana prije početka ovog postupka, osoba mora postupno smanjiti količinu hrane i vode. Tijekom tog razdoblja, morate jesti male porcije. Vaša prehrana je samo zdravi i low-fat hranu bi trebao biti prisutan. sol treba potpuno isključiti i šećer, začine. Dopušteno jesti povrće, voće, piletine, ribe. Potrebno je isključiti čaj, kava, bezalkoholna pića i sokovi.
Samo negazirana voda ne može piti više od 2 litre dnevno. 10 dana prije početka gladi treba smanjiti količinu vode do 1 litre. 5 dana prije toga može se koristiti oko 0,5 litara vode. 1 dan pokušati smanjiti količinu vode do 200 ml. Također je potrebno postupno smanjiti količinu hrane. Postoji potreba u malim količinama 5-7 puta dnevno.

Pravila potpuna suha postu

1. U potpunosti eliminirati unos hrane i vode. Ova metoda učinkovito izlazi iz tijela i štetnih tvari. Ona počinje raditi bolje kardiovaskularni sustav. Tijelo koristi unutarnjih rezervi.
2. Ova tehnika je zabranjeno kupanje, pranje zuba, i svaki kontakt s vodom.
3. Prije ovog postupka, svakako konzultirajte sa svojim liječnikom.

Odbijanje hrane i vode obično traje ne više od perioda od tri dana. To je učinkovito čisti organizam i pomaže razbiti masne naslage. Ova tehnika učinkovito utjecati na stanje kože. Mnoge žene imaju učinak pomlađivanja. U skladu sa svim propisima, ovaj postupak neće uzrokovati štetu za svoje tijelo i pomoći dobili osloboditi od upale, kronični gastritis, i reumatoidni artritis. Početnik se ne može gladovati za više od 3 dana.

Kaskada suha post

Ova vrsta frakcijskim posta. Tehnika uključuje kompletnu odbijanje hrane i prehrane, koji se izmjenjuje sa sirovom hranom dijeta. Obično se izmjenjuju dan bez hrane i hrane i sirove hrane dnevno. Ovaj postupak može trajati od 11 do 31 dana.
Ova vrsta gladi lako podnosi i više nježno očistiti tijelo. Izlaz kaskada suho posta za tijelo puno lakše. Ova tehnika učinkovito pomaže stabilizirati težinu i izgubiti na težini.

Rezultati suhu post

• 1. dan. Potrebno je da se presele aktivno tijelo razumije se mišići ne mogu dirati. Do večeri počinje cijepanje višak masnog tkiva.
• 2. dan. Ona počinje da biste dobili osloboditi od oteklina. Do večeri, tijelo je ispunjeno snagom i energijom. Moguće glavobolje: pokušajte da ne obratiti pažnju na to kako toksina
• 3. dan. Vrlo akutni osjećaj za miris. Moguća prasak energije - aktivno razgrađuje masti. Nesanica nestaje.
• Na 4. dan svoj nastup će dramatično povećati, bit će suha usta, a može prestati željeti jesti i piti. To je siguran znak da je vrijeme posta da se zaustavi: vaše tijelo će se premjestiti u fazi dehidracije mišićno tkivo na suhom štrajka glađu samo da će vam naškoditi

Prinos suhog posta

Uspješan izlazak iz suhog posta je vrlo važno. To traje dvostruko duže kao i većina štrajka glađu, te da se smanji rok ne može biti.

• Prvi dan, početak primanje blagi laksativ. Nakon toga možete piti vodu. Dok vam je tijelo dehidrirano, ne možete ići za vodu. Pijte polako. Možda na prvi pogled ćete se osjećati bolesno. Ne obraćajte pažnju, vode role u usta i progutati polako.
• Nakon 12 sati, start malo piti riblje juhu bez soli i začina. možete dodati pola šalice jogurta još par sati.
• Na drugi dan, ići na juhu od povrća (pogodan kupus, mrkva, repa, krumpir). Ako želudac slaže, pokušajte pounded pire kuhana riba. Također, trebali biste to dan popiti 4 sirova pileća jaje bez soli (može se zamijeniti 12 jajima), u bilo kojem trenutku.
• ugljikohidrati mogu dodati treći dan. Pogodno biljni čaj s medom. Povrće i riba ne može samo kuha, ali pečena u foliji. Konačno riješen sol. Pijte svježe stisnutu voća i povrća.
• U četvrtom dana kuhanja kaše. Najbolje od svega će se približiti heljda. Također možete imati uha, salata od kupusa, piti bilo mliječni napitak.
• I na kraju na 5. dan, možete dodati na svoj način ishrane mekinje, zobene pahuljice, valjanog zob, kuhana govedina i svježe jabuke. To je najteža za želudac na hranu, stoga budite oprezni svi isti.
• Sljedeća dva tjedna u izborniku treba prevladati svježe i pari povrće i voće, na drugom mjestu će biti životinjskih proteina - kuhano meso, riba, jaja i sir. onda možete premjestiti na već na svom uobičajenom vrstom hrane.