Ljekovito posta

Početna;

Sustav napajanja;

Praksa posta treba isključivo za zdravlje i, prema bolshinstvovrachey nutricionisti, samo u ovom slučaju dugog odbijanja pischiopravdan. Izgladnjivanje može doprinijeti da liječe mnoge bolesti, posebno gastritis,hipertenzije, osteoartritis, alergije,dijabetes, ekcemi i dr. Koristi Ljekovita golodaniekak metode mršavljenja preporučuje se samo pod nadzorom stručnjaka, kako se ne bi razvili neke ozbiljne bolesti zbog ne računovodstva razlichnyhtonkostey složen proces gladovanja.

Ljekovito post je potpuna odbijanje hrane. U protsessegolodaniya tijelo počinje koristiti vlastite rezerve prietom dobivanje svih potrebnih tvari za normalno biosinteza funktsionirovaniyaza štetu drugih staničnoj razini. Unutarnji izvor napajanja (endogeni) će funkcionirati zdravo samo ako koristite potreban brojvoda, Na primjer, ako pozvolitsebe nešto hranjivo, sok,kompot ili žele, to će dovesti do poboljšanja umjesto istoscheniyuorganizma. Uz odgovarajuće poštivanje posta je tako nazyvaemayaperezagruzka svi unutarnji procesi.

Glavne vrste posta:

1Suho ili apsolutnog natašte - se smatra jednim od: najučinkovitijih metoda liječenja post koji podrazumevaetabsolyutny apstinencija od hrane i tekućina (i vode). Prodolzhitelnostdannogo Postupak posta 1-3 dana. Ne preporučuje se praktikovatabsolyutnoe gladovanje kod kuće, najbolje mjesto dlyaetogo - zdravstveni centri i lječilišta gdje gladovanje prohoditv oko istih ljudi otpušteni iz hrane i pod strogim prismotromvrachey. Dovršetak suhu postu vrijedi posebno razrabotannymprogrammam i nadzor stručnjaka.
2post vode - najčešći metodgolodaniya, koja je pogodna za mršavljenje, i lecheniyarazlichnyh bolesti. Ova metoda omogućuje korištenje tolkovody u bilo kojoj količini. Da bi se pojačao učinak ozdravljenja deystviyarekomenduetsya piti destiliranu vodu. Golodaniyana iz vode mora biti oprezno pod liječničkim nadzorom.

Vrste trajanja posta:

jedan - dnevni posta ili postom dana taknazyvaemy na kojima je dopušteno samo upotreblenievody. Preporučuje se koristiti svaki dan posta čišćenje nedelyudlya i ponovno pokretanje tijela.
Trodnevni - najbolje razdoblje posta, tijekom kojeg je moguće postići visoku razinu učinkovitosti blagotvoran učinak, dok izbjegavanje negativnih posledstviygolodovki. Trodnevni posta se može prakticirati u domashnihusloviyah, ali prije nego što je poželjno je konzultirati liječnika.
Sedam dana (tjedno) - ova vrsta golodaniyanapravlen za liječenje raznih bolesti i organizma.Semidnevnoe pročišćavanje post se provodi pod liječničkim nadzorom.
produžen - gladovanja može trajati kak10 dana i mjesec dana i provodi se isključivo u spetsializirovannyhkompleksah ili lječilišta.

Prednosti posta

1Koristite ljekovito post prvenstveno je ozdorovitelnomeffekte koja se javlja nakon aktiviranja reakcije tijela.
2Štrajk glađu - shake-up endokrinog sustava, liječenje i perezagruzkaorganizma, kao i povoljnim učincima na metabolizam.
3Kao rezultat ozdravljenje posta taloga soli kralježnice sustavovi ispariti, koja donosi lakoću i podvizhnosttelu.
4Ako suzdržavanje od jela u kombinaciji s vježbe i masaže, način na koji možete dobiti osloboditi od celulita depozita u problemnyhmestah (posebno na bokovima).
5Post čisti tijelo, a to aktivira razine mehanizmovkletochno-molekuryarnogo i tkiva.
6Ljekovito post pomaže da se pomladiti sve organe i organizmav cjelinu.

Preporuke predmet ljekovito gladovanje

Osim ljekovitih svojstava gladi, to je stresno za cijelo tijelo, pa staviti ovaj postupak poželjan za dodjeljivanje vrachaili pod njegovim nadzorom (osobito u prisutnosti kronične zabolevaniyendokrinnoy, kardiovaskularne ili probavnog sustava).
Ona preporuča prije gladovanja ochistitkishechnik, kako bi se lakše pomicanje vrlo težak protsess.Sdelat je moguće pomoću ricinusovo ulje, magnezij sulfat, natrijev ilisulfat (slane laksativi). Odraslih chelovekadostatochno 25 grama praška u čaši običnom vodom. Nastupitpriblizitelno učinak 4-6 sati.
Također, prije nanošenja rana Post bi trebao donijeti izlishnyuyuzhidkost iz tijela dobili osloboditi od toksina, rumenilo bubrezii vezivnog tkiva, koristeći sok terapija (podrobneeob bubrega pročišćavanja).
Uz redovito poštivanje preporuča ozdorovitsvoe izgladnjivanje prehrani, punjenje svoju prehranu uglavnom biljnog pischey.Zhelatelno između štrajk glađu tselebnogopitaniya pridržavati pravila.
To je važno ne samo ispravno promatrati posta, ali iu vremenu iznego izlaz. Od posta organizam se hrani endogennymmetodom, potrebno je pažljivo pratiti proces, a ne da dopustitrazrushayuschego akciju.
Važno je da se iz brzo. Glavno pravilo prietom - ne prejesti, izbjegavati teške i masne hrane. Kada dlitelnomgolodanii (više dana) da se povuče iz nje, morate konsultirovatsyas liječnika.
Kada gubljenje težine ne bi trebao dobiti koji su uključeni previše gladi, jer težina rezkayapoterya, kao prvo, nije stabilno, a kao drugo, može privestik nepovratne negativne posljedice.
Ako posta provesti s nekim odstupanjima, uključujući i izlaz iz njega, to je ne samo da bi se dobio željeni rezultat, ali to može izazvati niz ozbiljnih bolesti ili dovesti do letalnomuiskhodu.
Uz redovitu uporabu Ljekovita posta preporuča se produžiti njihovu dužinu. Najbolji način za provesti mjeseci na protyazhenii4 tjedni dan posta, onda može perehoditna trodnevne i sedmodnevnim vrste ozdravljenje brzo.

Opasna gladovanje

Tijekom posta mogu postojati komplikacije, koje bi svatko trebao znati tko je trenirao ili ide primenitdanny metodu. Ako ti simptomi i kontraindikacije vyrazhayutsyane oštro, moguće je nastaviti štrajk glađu. U slučaju dužeg plohomsamochuvstvii trebao završiti smanjenje gladovanje pitaniempo određenim pravilima, kao i redovito ochistitelnyeprotsedury.

Tijekom posta može biti groznicu i hladnoću. To pobochnyeeffekty ovisi o individualnim karakteristikama organizma, rezhimapriema vode, odabir odjeće i vježbe.
Mogu formirati plak u ustima i time nepriyatnyyzapah. To se događa u većini slučajeva prodolzhitelnogogolodaniya. Jedini način - ojačati higijene rotovoypolosti, ali se ne preporuča koristiti zubni pastyabrazivnogo karakter. To je najbolje koristiti gelove ili ispiranje može i narodnih lijekova - vodu s limunovim sokom ili otvars kamilica.
Gladovanje i mogu izazvati konvulzije koje proizlaze iz zavyhoda izlučuje natrijev klorid i fosfor ikaltsiya soli. Ako je ovo nuspojava preporuča da se odnoprotsentnyyteply rješenje kuhinjske soli.
Nakon toplinske tretmane i masaže u procesu gladi mozhetvoznikat bolove u zglobovima.
Post može biti popraćeno čestim podrigivanje, žgaravica irvotoy. Da bi se to izbjeglo, preporučuje se ispiranje želuca iliregulyarno piti negazirana mineralna voda. Ako ukazannyemetody ne pomognu, potrebno je napustiti štrajk glađu.
Uskraćivanje hrane dovodi do razvoja kroničnog umora, pospanosti.