hor.herinhap.ru

Pijenje dan posta

Pijenje dan posta
Pročitajte članak:
Razgruzochnyj-den-pitevoj-otzyvy

Pijenje dan posta: mišljenja i rezultata mršavljenja

Kako bi brojka tanak i atraktivan, mnogi na dijeti koriste različite načine kako izgubiti težinu: to sportski, anticelulitne tretmane i provesti sjedeći na naporne dijete.

Izvrsna alternativa za težak i dugotrajnim dijetama pije dan posta.

Pijenje posta dan dijeta: korist ili štetu ^

ispuštanje vode je korištenje bilo kojeg tekućine, kao i isključenje iz prehrane bilo krute hrane. Kalorija dijeti mogu se dobiti od soka, čaja, jogurt, kava, mlijeko, juha. Da biste to učinili, jednostavno odaberite svoje omiljeno piće i piti samo tijekom dana.

Koristite pitke istovar poreći, jer je zbog nje tijelo se čisti od zagađivača, toksina. Osim toga, post dana ima sljedeći učinak na ljudsko tijelo:

  • prožima mnoge korisne tvari;
  • prikazi tkiva viška tekućine, tako da je mali, ali brzi gubitak težine;
  • i normalizira na kardiovaskularni sustav;
  • poboljšava crijeva;
  • poboljšava raspoloženje;
  • To daje osjećaj lakoće.

To treba imati na umu da bilo koji dan posta je jak stres za tijelo, pa prije toga moraju biti upoznati s postojećim kontraindikacija. Ne preporučuje se za ispuštanje piće u takvim slučajevima:

  • za bilo koje bolesti;
  • kod bolesti diabetes mellitus;
  • u slučaju problema s želuca i crijeva;
  • vrijeme menstruacije;
  • Jetra i bubrezi.

Tijekom trudnoće, post dana, uključujući i piće, potrošnja je moguće, ali samo pod nadzorom liječnika.

Također preporučujemo da pročitate članak Post dana za mršavljenje: zdravstvene prednosti.

Pijenje dan posta: zanimljivi recepti, izbornik ^

Razgruzochnyj-den-pitevoj-recepty

Pijenje dan posta: izbornici, recepti za mršavljenje

Postoje mnoge vrste pitke dana posta, ali izabrati najprikladniji, treba biti upoznat s najpopularnijim opcijama.

Pijenje dan posta na vodi

Pravila rukovanja dana na ispuštanja vode su slične pravila u druge proizvode, samo tijekom dana možete piti samo negazirana voda.

  • Dan je preporučljivo piti oko 3-4 litre čistog nisu gazirane vode. To je popiti čašu tekućine svakih 45 minuta.
  • U jednom pristupu nije poželjno da se više od pola litre vode, jer to stvara veći teret na bubrege i može imati negativan utjecaj na njihov rad.

Pijenje dan posta na kefir

Poznato je da jogurt je naširoko koristi za post dana, kao što pomaže očistiti tijelo i potiče učinkovito mršavljenje.

  • Za obavljanje pitke kefir istovar će trebati 1,5 litre jogurta. Preporučuje se piti piće čašu svaki sat tijekom dana.
  • Provesti takav iscjedak bi trebao biti jednom tjedno. Ako održati iscjedak dan na jednom kefir teško, može se dodati u prehranu kilogram jabuka.

Post dan mlijeka za piće

Pijenje dan mlijeka post je dovoljno tvrd način da se očisti tijelo i mršavljenja, jer jedino mlijeko može biti pijan tijekom dana. Preporučljivo je koristiti samo prirodni proizvod s mnogim korisnim svojstvima, za razliku koja se prodaje na policama supermarketa.

  • Iskrcati potrebu da se pola litre mlijeka srednjeg sadržaja masti, podijelite ga na šest prijeme i piti tijekom dana.
  • U večernjim satima, što možda malo toplog mlijeka i dodati žlicu meda.

Pijenje čaja na dan posta

Zeleni čaj potiče izlučivanje viška tekućine iz tkiva, toksina, kako bi se spriječio razvoj benignih ili malignih tumora, je izvrsno sredstvo za kontrolu ateroskleroze, hipertenzije, jetre i bubrega.

Za učinkovitu težine i čišćenja tijela preporuča se koristiti zeleni čaj dobre kvalitete.

  • Tijekom dana možete piti koliko god je potrebno, bez šećera.
  • Tijekom istovara treba izbjegavati teški rad ili vježbe.

Pijenje dan posta na molokochae

Da bi istovar na čaj manje krute, čaj se može kombinirati s mlijekom prosječne masti. Mlijeko značajno poboljšava okus zelenog čaja, te neutralizira učinak kofeina u ovom napitku.

  • Pripremite molokochay vrlo jednostavna: morate skuhati čaj na uobičajeni način, a zatim razrijediti ga s toplom ili hladnom mlijeku u jednakim omjerima.
  • Stručnjaci preporučuju pijenje piće svakih 3 sata.

Pijenje dan sok posta na

Sok iscjedak - odličan način da ne samo da se očisti tijelo, prezasićen svoju lepezu vitamina i minerala, ali i lako izgubiti nekoliko dodatnih kilograma. Može se koristiti za ispuštanje voća ili povrća sok bez dodanog šećera.

  • Dan bi trebalo popiti oko 1,5 litre svježe iscijeđenog voća ili sok od povrća.

To je nepoželjno obavljati istovar soka u prisustvu gastritisa, čira na želucu, bubrežnih kamenaca bolesti, kao i rad bubrega.

Post dana pijenja kave

Unatoč činjenici da su neki ljudi vjeruju da kava ima negativan učinak na tijelo, često se koristi za rukovanje dana. U stvari, umjerena konzumacija tog napitka ima pozitivan učinak na funkciju mozga, poboljšanje rada i nove energije.

  • Za istovar treba uzeti pivo kavu i 150 g crne gorke čokolade.
  • Čokolada bi trebao biti podijeljen na šest jednakih dijelova i jesti komad svakih 2-3 sata, ispere se uz šalicu kave bez šećera, mlijeka ili vrhnja.

Pijenje posta dan juha

Za istovar stane bilo nije jako masnu juhu, kao što su riba, piletina, pa čak i povrća.

  • Po danu trebali popiti oko dvije litre juhe. Dozvoljava se to malo soli u, ali je poželjno koristiti za istovar neslan.
  • Ako stojite na jednoj pražnjenje juha je teško, moguće je jesti malo piletine, ribe ili povrća, od kojih je kuhano.

Također preporučujemo da pročitate članak Post dan na jogurtu.

Pijenje dan posta: recenzije, rezultati, gubitak stvarne težine priče ^

Rezultati za piće dane posta, sudeći po brojnim recenzijama mršavljenje, baš divno: samo jedan dan možete dobiti osloboditi od 1-2 dodatnih kilograma. Prema liječnicima, provesti takav pročišćavanje može biti više od jednom tjedno.

Za sigurno drže rezultat između unloadings trebali baviti sportom i da se pridržavaju osnovnih načela dobre prehrane.

Pozitivne recenzije pitke ispuštanje vode dnevno za mršavljenje sugerira da je način da se bave prekomjerne tjelesne težine je vrlo učinkovit i potpuno sigurno. Mi objaviti neke povratne informacije od naših vjernih čitatelja poslao uredniku:

Olga, 23 godina:

„Po četvrti put u mjesec dana provodim istovara kefir. Želim napomenuti da za to vrijeme sam smršavio za čak 5 kilograma, a moje zdravlje je znatno poboljšana. Ja bih preporučio ovu opciju piće istovar. "

Margarita, 27 godina:

„Redovito konzumiranje potrošnje za istovar, ne samo za mršavljenje, već i za čišćenje tijela. Između unloadings nastojim jesti pravo i pokrenuti dnevno. Vjerujem da bez cjelovitog pristupa kako bi se postigla željeni rezultat će biti vrlo teško. "

Yanina 38 godina:

„Ja sam uvijek skeptičan istovara dana, kao što vjerujemo da se nedjelotvornim. Međutim, kad sam prvi put održati jedan dan posta na molokochae, promijenio sam mišljenje. Ukupno za dan zbog uklanjanja viška tekućine iz tijela, izgubila sam 1 kg. Osim toga, osjetio sam val energije i bez lakoćom kroz tijelo. "


Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Posta dan za ribePosta dan za ribe
Šteta molokochayaŠteta molokochaya
Dan krastavac postaDan krastavac posta
Molokochay - izgubiti težinu učinkovito i ukusnaMolokochay - izgubiti težinu učinkovito i ukusna
Dan protein postaDan protein posta
Postiti dan za trudnicePostiti dan za trudnice
Opcije za rukovanje danaOpcije za rukovanje dana
Limun-med dana postaLimun-med dana posta
Posta izgubiti na težini kod kućePosta izgubiti na težini kod kuće
Posta kod kućePosta kod kuće
» » Pijenje dan posta
© 2018 hor.herinhap.ru