Ugostiteljstvo trbuha

Početna;

Hrana za tijela;

želudac Zheludok- je šuplji mišićni organ koji nalikuje torbu. Nalazi vtsentralnoy dio ljudskog tijela. Zidovi želuca poslana slizistymepiteliem. Ovdje počinje probave zbog zheludochnomusoku, što uključuje i solne kiseline. Ova kiselina yavlyaetsyasilneyshim reagens, ali s obzirom na stopu regeneracije slizistoyzheludka, ne može uzrokovati štetu na obližnje organe.

zdrava hrana

U želucu je zdrava i normalno funkcioniranje, emuneobhodimy sljedeće proizvode:

brokula.Sadrži kalcij, fosfor, magnezij, vitamine B3 i B5, mnogi vitaminaS, folna kiselina, beta-karoten. Ima protivoopuholevymdeystviem. Dobar antioksidans i veliki izvor vlakana.
proso.Sadrži B vitamina i elemenata u tragovima korisne u želudac.
jabuke.Bogata kalcij, magnezij, fosfor, vitamin C i beta-karotinom.Krome toga, jabuke sadrže pektin, koja se mogu vezati toksicheskieveschestva. Poboljšava probavu.
kupus.Da ima dio folne kiseline, vitamina C i jod. Uluchshaetpischevarenie.
narančastaOn sadrži vitamin C, kalija, kalcija i beta-karotena. Vnutrenniyantiseptik. Poboljšava motiliteta želuca.
kivi bogatkaliem, magnezij, fosfor, vitamin C, također pischevaritelnymifermentami.
banana.On sadrži amino kiseline triptofan, serotonin, vitamin B6 i takzhekaly.
Morskayakapusta. To sadrži kalij, kalcij, željezo i jod. Uklanja toksine, poboljšava probavu.
mrkve.Ona sadrži karoten. Ona ima svojstvo da vežu i uklanjanje toksina.
grašak.To tonove želudac. Sadrži vitamin B, folnu kiselinu, cink, željezo i druge važne elemente u tragovima.

Opće preporuke

Za očuvanje snagu i zdravlje želuca neophodno je uspostaviti redovite prehrane ispravnije, a povremeno očistite tijelo osvobozhdayaego neprobavljene hrane. Ako želudac chuvstvuetsyakakoy neki nemir, jedu bolje u malim obrocima doshesti puta dnevno (drobnoepitanie).

Hrana je od tri vrste: krutim, tekućim i sentimentalan.
Većina brzo probavlja i napusti želudac kashitseobraznayai tekuće hrane.

S obzirom na krutu hranu, onda je prisiljena duže zaderzhivatsyav želudac. Da bi se spriječilo osjećaj težine u iznosu od vspomnitnarodnuyu mudrosti, da svaki zalogaj hrane treba perezhevyvatne najmanje 40 puta.

Trebate piti više tekućine. Kada se koristi obladayuscheypovyshennoy viskoznost hrane (npr ovsyanoykashi), Ohrabreni korištenje vode ili pića, čak i za vrijeme jela. To je potrebno kako bi se osiguralo da hrana ulazi u zheludokv već fragmentiran oblik, koji će osigurati njegovu jednostavnost probavu.

Folk lijekovi za liječenje želuca

Želudac, kao i sve tijelo treba u vrijeme profilakticheskoychistke. Među metode čišćenja najbolje odgovara želudac, je metoda „umutiti”. Ovaj alat je jednostavan za implementaciju.

Metoda čišćenja: RUB repe,jabuke i mrkve. Na dobivenom masom dodati povrtnu Maslow tamo tijekom dana. Uz ovu salatu, ništa drugo upotreblyat.Pit samo zagrijati prokuhanu vodu. Ovaj alat poboljšava tsvetlitsa i normalizira crijeva.

Proizvodi koji su štetni za želudac

Za štetnih proizvoda uključuje one proizvode koji podverglisdlitelnomu toplinski učinak, koji sadrže pereokislennyezhiry proizvode s jakim iritantan igranih i takzhealkogolnye pića.

Također, ne donose korist za želudac i potrošnje takvih produktovkak kolači, peciva, Fanta, Coca-Cola, sve vrste začina pripravyi. Sve to uzrokuje prekomjerno oslobađanje solne kiseline, što može dovesti do gastritisa, a zatim čirevi.

Kada posjetite McDonald, treba zaboraviti pečenjekrumpir.Ona ima visoku snagu, što ga čini teško perevarivanie.Krome toga, to je podvrgnut ulje za prženje, koja je prije bylomnogokratno koristi za pripremu prethodne serije kartofelya.V To rezultira proizvodom koji sposobnostyuvyzyvat želuca maligne degeneracije.

Fiziolozi su otkrili da je smijeh i dobro raspoloženje uluchshayutrabotu trbuhu i pridonose njegovu poboljšanju. Dobro edai dobro raspoloženje će pomoći očuvanju zdravlja organana godinama koje dolaze! Budite zdravi.