Ugostiteljstvo timusu

Početna;

Hrana za tijela;

timus timus (timus) - mala sivkasta organ rozovogotsveta, težine oko 35-37 grama. Smješten na vrhu grudnoykletki, odmah iza prsne.

Orgulje Rast se nastavlja do početka puberteta. Zatemnastupaet involucije proces i do 75 godina u timus težine vsego6 grama.

Thymus žlijezda je odgovoran za proizvodnju T-limfocita i hormona timozin, timopojetin timalin.

U slučaju kršenja timusa funkcije, smanjuje kolichestvaT-limfocita u krvi. To je, posebno, je uzrok snizheniyaimmuniteta u djecu, odrasle i starije osobe.

Ovo je zanimljivo:

Timus se sastoji od dva režnja. Donji dio svakog lobuli širokog i uskog vrha. Dakle, timus stječe sličnosti s dvuzuboyvilochkoy, nakon čega je dobio svoje drugo ime.

Korisni proizvodi za timus

S obzirom na činjenicu da je timus je odgovoran za normalnu funktsionirovanieimmunnoy sustava osiguravanja kvalitete hrane, garantiruetzdorove cijeli organizam. Kao proizvode potrebne dlyatimusa preporučiti sljedeće:

Maslinovo ulje. To je bogata vitaminomE, koji je odgovoran za normalno funkcioniranje vilochkovoyzhelezy.
skuša,haringa,tunjevina.Sadrži esencijalne masne kiseline koje su istochnikomnukleinovyh kiseline za timus.
trni citrusa. Sadrže velike količine vitamina C, kotoryyblagotvorno učinak na cirkulaciju krvi. Osim toga, vitamin C yavlyaetsyaantioksidantom zaštitu od timus preporod.
Lisnato povrće. Je izvor magnezija i folievoykisloty uključeni u neuro-endokrini procesa.
more krkavinei mrkve.Idealni izvori provitamin A, koji potiče razvoj funkcioniranja timusa lobules. Osim toga, vitamin A zamedlyaetprotsessy starenje.
piletina.Ona sadrži lako asimiliraju protein koji je potreban u kachestvestroitelnogo materijal za stanice raka. Osim toga, kuryatinabogata željezo neophodno za cirkulaciju krvi.
Yaytsa.Yavlyayutsya izvor lecitina, te veliki broj mikroelementov.Obladayut sposobnost vezanja i uklanjanja toksina iz tijela.
Morskayakapusta. Zbog joda sadržanog u njemu, ona stimuliruetobmennye procesa koji se zbivaju u timusu.
Mliječni proizvodi. Sadrži velike količine proteina, organski kaltsiyai vitamina B.
Tykvennyesemechki i kedrovyeoreshki. On sadrži cink, koji stimulira sintezu T-limfocita.
Tamna čokolada. Aktivira imunološki procesi, rasshiryaetsosudy je uključen u opskrbi timus kisika. Čokolada polezenpri emocionalno i fizički slabost uzrokovana prekovremeni rad nedosypaniyamii.
heljda.On sadrži 8 esencijalne aminokiseline. Osim toga, to je bogata fosfor, kalcij, magnezij, beta-karoten, vitamin C i cinka margantsemi.

Opće preporuke

U cilju održavanja zdrave timus, treba provesti sleduyuschierekomendatsii:

1Osigurati timus pun, raznolik i sbalansirovannympitaniem. Uz česte prehlade treba obratiti posebnu pozornost na naprodukty sadrži vitamin C.
2Obratite pažnju na blagi sunčani način, štiteći timus od izbytochnoyinsolyatsii.
3Ne izlažite tijelo hipotermija.
4Posjetite kupelj i sauna (prethodno konzultirati liječnika).
5Najmanje jednom godišnje ići na južnoj obali ili drugog polnotsennyykurort, gdje je zrak zasićen sa toliko ugodnu energije koja će trajati narednih jedanaest mjeseci.

Folk lijekovi za normalizaciju Thymus žlijezda

Redoviti kaljenje aktivnosti, svakodnevne umjerene fizicheskienagruzki su neophodni za zdravlje Thymus žlijezda u vzroslyhi djece. Zasićenost tijela korisnih bakterija mliječne kiseline (prirodni kefir,domaći jogurt, itd) će pomoći u održavanju i jačanju etogoorgana zdravlje.

Vrlo dobar učinak na aktivnost izvarak žlijezde od timijana (bogorodskoytravki). Da biste ga kuhati, te bi trebao uzeti 1 stolovuyulozhku travu prikupljene tijekom cvatnje, i sipati jednu stakanomkipyatka. Unosi za 1,5 sata. Uzmite čašu, pola sata nakon obroka, u malim gutljajima.

Također, dobar učinak u prevenciji prijevremenog involyutsiitimusa pruža masažu gornjeg svodu nebeskom. Da biste to učinili, uzeti neobhodimovymyty palac u usta i masiranje podloge nebopo smjeru kazaljke na satu.

Štetni proizvodi u timusu

pomfrit. Uz kancerogenog faktora, to može izazvati poremećaje u staničnoj strukturi žlijezde.
Proizvoda s dodanim fruktoze. Vyzyvayutdestruktsiyu krvne žile timus.
sol. To uzrokuje zastoj vlage tijelo. Kao rezultat toga, postoji preopterećenje krovenosnyhsosudov.
Bilo proizvodi s konzervansa. Sposobnyvyzyvat fibrotiznih promjene u žlijezdi.
alkohol. To uzrokuje vazospazma, lishayatimus snagu i smanjuje imunitet cijelog organizma.