Postiti dan na krompiru

• Post dan za mršavljenje u krumpiru: korist ili šteta
• dan Krumpir posta: zanimljivi recepti, izbornik
• Postiti dan na krumpiru: recenzije, rezultati, gubitak stvarne težine priče

Postiti dan krumpira dijeta: mišljenja i rezultata

Krumpir nisu za ništa da zauzima vodeću poziciju među svim povrćem, kao što nam poznate krumpir sadrži puno korisnih elemenata potrebnih za ljudsko tijelo.

To je zbog toga posta dan na krumpir uspješno izveden crijeva čišćenje od otrovnih zagađivača, kao i za mala, ali brzo podešavanje težine.

Post dan za mršavljenje u krumpiru: korist ili štetu ^

Glavna prednost krumpira istovara sastoji se u činjenici da je tijekom to gubljenje težine uživa u ugodnom i poznati hrane i ne osjećaju glad.

Prednosti dan posta za krumpir je zbog, prije svega, njegov jedinstveni kemijski sastav i glasi:

• Krumpir proizvodi izvrstan učinak čišćenja. Nakon istovara može osjetiti neviđenu lakoću u želucu i energije.
• Snižava kolesterol u krvi, uklanja višak tekućine koja se nakupila u tijelu i stoga eliminira edema, čisti krv od toksina.
• Krumpir sadrži antioksidanse pomlađuje tijelo bori protiv slobodnih radikala, zbog kojih je koža stari i postaje mlohav.
• Sadržana u krumpir Vitamin C pomaže u borbi protiv infekcija i prehlade, poboljšava imunitet.
• Ovaj proizvod sadrži aminokiseline, pektine, vitamin B2, broj minerala kao što su kalcij, fosfor, magnezij, cink, jod itd
• Energetska vrijednost krumpira - 72,7 kcal na 100 g proizvoda.
• Krumpir „u uniformi”, smatra se da je najkorisniji, jer je u krumpiru oguliti puno vitamina.
• Indikacije za istovar su krumpirov nefritis, hipertenzije, renalne insuficijencije, problema s cirkulacijom.

Prije nego što je iskrcavanje na krumpir je važno znati zanimljivu činjenicu: u kožu dojenčadi i proklijala krumpir sadrži tvar koja se zove „solanine”, što može uzrokovati trovanje. Dakle, rano ili izbijaju krumpir treba koristiti bez kore.

Također bi trebao biti upoznat s glavnim kontraindikacijama za krumpir istovar, koji uključuju:

• urolitijaze;
• pogoršanje crijevne bolesti, npr, kolitis ili enteritis;
• nadutosti;
• dijabetes.

Krumpir posta dan: zanimljivi recepti, izbornik ^

Post dan na krumpiru: izbornici, recepti

Za krumpira rukovanje dana morate kuhati 1,5 kg krumpira, kuhati ili peći ga. Tijekom istovara ovlaštenih proizvodi su kiselo vrhnje, jogurt i bilje. U neograničenim količinama smiju piti biljne čajeve ili zeleni čaj.

Posta dan na pečeni krumpir

Prethodno treba ispeći 1,5 kg povrća u pećnici. Da biste to učinili, oprati korijenje dobro, izrezati ih na pola, te ih ne čistini s kože i stavite u pećnicu. Krumpir ne možete dodati sol, papar, dodajte vodu, majoneza, itd, su dopušteni samo posuti ga sa zelenilom.

• Kuhano jelo treba biti podijeljen u 5 jednakih obroka po 300 grama i jesti tijekom dana.
• Kao istovara je posebno učinkovit u bolesti bubrega i srca.

Postiti dan na pire krumpir

Pire krumpir - omiljeno jelo mnogih ljudi. Ova opcija je posta dan je raznolikiji i pire krumpir, uključuje i drugih jela. Meni kao iscjedak je kako slijedi:

• Doručak: nemasnog mlijeka (1 čaša).
• Ručak: dio krumpira zgnječiti bez dodavanja ulja ili začina (300 g).
• Večera: salata, kuhana krumpira, kuhana jaja i začiniti s malo biljnog ulja, octa i papra.

Između obroka možete popiti zeleni čaj ili biljni juhu. Osim toga, kao snack je dopušteno jesti krastavac i pire krumpir jedan veliki.

Post dan na krumpir i jogurt

Kefir u kombinaciji s krumpirom ima jake svojstva čišćenja i promiče učinkovito mršavljenje. Međutim, nije preporučljivo za mlade ili proklijala korijena, kao i njihove kože može izazvati trovanje.

• Za obavljanje ovog varijantu ispuštanja dan vam je potrebno da se kuhati „u odori” 1,5 kg krumpira i razdijelite ga na 5 jednakih dijelova.
• Ako svaki obrok popiti čašu nemasnog jogurta, onda je učinak pražnjenja će se povećati za nekoliko puta.

Post dan kuhani krumpir

Kao što znate, na istovar gomolja krumpira može se peku u pećnici, provjerite pire krumpir, kuhano „u uniformi”. Vrlo ukusno jelo kuhani krumpir oguliti, izrezati na kriške.

• Za njegova priprema mora biti očišćen od 1,5 kg krumpira, izrezati na kockice i kuhajte ga malo soli u vodu. Kada je krumpir su spremni, to može biti škropili kopar ili peršin za okus.

Post dan krumpira i vrhnja

Za provođenje učinkovitog iscjedak, morat će uzeti krumpir (1,5 kg) i vrhnje (200 g). Pre-krumpir je potrebno ispeći u pećnici, to rezanje na četiri komada. Njegova začinsko začini ili majoneza poželjno, inače učinak iscjedak je nula.

• Krumpir i kiselo vrhnje trebao biti podijeljen u 6 jednakih dijelova i imati obrok u toku dana izlijevanjem vrhnje.
• voda bez plina može piti između obroka.

Post dan na krumpir i zelenog čaja

Ova varijanta ispuštanjem dana je jedan od najlakših. Za njegovo ponašanje potrebno je kuhati oko kilogram krumpira. Sol i razni začini ispuniti jelo je zabranjeno.

• Krumpir bi trebao biti podijeljen u 4 dijela: doručak, ručak, snack i večera.
• Između obroka dozvoljeno piti zeleni čaj bez šećera i vode.

Post dan na krumpir i zelje

Krumpir sa začinskim biljem - savršeni proljetni kombinacija koja sigurno svi vole. Dan posta na krumpir i mladi luk, kopar, peršin nije samo zadovoljstvo, ali za čišćenje crijeva i osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma.

• Je potrebno da zakuha voda u blago slanoj krumpir (1, 5 kg) i poškropi biljnu mješavinu od prethodno usitnjavaju zeleno.
• Kao iu drugim slučajevima ispuštanja, jelo bi trebao biti podijeljen u 5 jednakih dijelova te ih jesti tijekom dana.

Postiti dan na krumpir u trudnoći

Ova vrsta iscjedak tijekom trudnoće je najsigurnija, jer ako to ne držite za brzo, jer su krumpir - dovoljno bogat proizvoda. Trudnice savršen izbor s kuhanim krumpirom, kiselim vrhnjem i ljekovitog bilja.

• Je prethodno kuhana ili pečena u foliju i 1,5 kg oljušteno narezane krumpir.
• U jednom sjedi možete pojesti 300 grama hrane, iskusan kiselo vrhnje i pospite s malo zelenila.

Post dan na krumpiru: mišljenja, rezultata u stvarnom mršavljenja priča ^

Rezultati krumpira dana posta može se značajno poboljšati ako se ponašanje iscjedak barem jednom tjedno, te u intervalima između njih se baviti sportom i poštovati načela dobre prehrane. Jedan istovara može riješiti 1-2 kg, i 4 istovar provodi u razmaku od 7 dana - od 4-6 dodatnih kilograma.

Na internetu možete pronaći samo dobre i odlične kritike o danu iscjedak za mršavljenje u krumpir. Ovdje je neki povratne informacije od naših vjernih čitatelja poslali na naš ured:

Elena, 35 godina:

„Volim krumpir, osobito mladih s kiselim vrhnjem i koprom, ali ranije nisam znao da je post dana može se izvesti na takav velikodušan i ukusan proizvod. Sljedećeg dana, nakon prve iscjedak, osjetila sam val energije i lakoće. "

Margarita, 23 godina:

„Tko ne voli krumpir? Osobno, ja samo volim, pa sam provesti iscjedak krumpira barem jednom tjedno. Tijekom dana, jedem krumpir i piti niske masnoće jogurt. A ja se ne osjećam glad i gubitka težine u isto vrijeme. "

Yana, 28 godina:

„Za mene je krumpir iscjedak - odličan način da brzo izgubiti nekoliko kilograma prije nego što bilo važan događaj. Jedem tijekom dana pečeni u koži od krumpira s dodatkom zelene i piti čistu vodu. "