Krumpir dijeta American Indian latinski

Trajanje ove prehrane za 15 dana. Dijeta je namijenjena isključiti iz izbornika gotovo sve proizvodi, osim kuhane i pečeni krumpir. Jesti 1,5 kg krumpira, tijelo dobiva željenu količinu hranjivih tvari kao što su proteini, ugljikohidrati, vitamini više skupina, i vitamina C, minerala - željezo, fosfor, magnezij, kalcij, i, naravno, kalija.

Ta moć omogućuje mala kalorijska osjećati siti. Međutim, multivitamina treba uzeti.

Krumpir dijeta American Indian latinski

Ova dijeta se koristi Indijanci ne gube na težini, a za čišćenje crijeva. ona također pomaže da izgubite težinu brzo. Na primjer: 3 dana dijeta možete izgubiti 3 kg viška težine.

meni

Od 1. do 3. dana: peći peći na 1,5 kg krumpira dok kuhani. Pečeni krumpir su podijeljeni u 6 obroka. Tijekom dana, jesti sve krumpir s korom. Između obroka treba biti jednak iznos od vrijeme. Krumpir bi trebao biti bez ikakvih začina i ulja. U dan popiti oko tri litre vode. Alkohol je zabranjen.

Od 4 do 10 dana Kuhati 1,5 kg krumpira. Također podijeliti u 6 porcija 2 obroka dnevno treba jesti bez začina i sol. Preostali dio može se jede s malo ulja i soli.

Od 11 do 15 dana: ovih dana, po želji, možete kuhati, peći krumpir, dodajte maslac, češnjak, sok od limuna. Također smije kuhati umak lagano ulje. 1,5 kg volumena krumpira.