Post dan mekinje

• Bran iscjedak dnevna dijeta: korist ili šteta
• Postiti dan na mekinje: popularne recepte, izbornik
• Postiti dan na mekinje: recenzije, rezultati, gubitak stvarne težine priče

Postiti dan na mekinje: mišljenja i rezultata mršavljenja

Svaka žena želi imati atraktivnu figuru bez veliku količinu truda - ne koristite iscrpljujućih dijeta i bez osjećaja snažan osjećaj gladi.

Velika rješenje za obavljanje istovar dana u mekinje, kroz koje se ne može samo očistiti tijelo od štetnih tvari, ali i izgubiti nekoliko dodatnih kilograma.

Bran iscjedak dnevna dijeta: korist ili štetu ^

Mekinje je nusproizvod nastaje tijekom obrade zrna. Korisna svojstva Bran bogat zbog svog kemijskog sastava, naime, sadržaj vitamina PP, B, E, dijetalna vlakna, makro i mikroelemenata. No, najvažnija stvar koja se postiže zbog pozitivnog učinka - gruba vlakna i vlakna.

Bran utjecati na proces izgaranja dodatnu težinu i opće zdravlje organizma na slijedeći način:

• Normalizirati crijeva i cijeli probavni sustav. Ovaj proizvod sadrži niz sastojaka kroz koji posije kao spužva upijaju štetne tvari iz crijeva i izlaz ih prema van.
• Niži kolesterola, povoljno utječe na krvožilni sustav i stanje plovila.
• Poboljšati moždanu aktivnost.
• Pomoć za smanjenje razine šećera u krvi, što je neophodan proizvoda u prehrani kod dijabetesa.
• Zbog niskog sadržaja kalorija, vlasništvo brzo zasititi tijelo i spriječiti pojavu gladi učinkovito pomoći sagorijevati one extra kilograma.
• Koristi za prevenciju i liječenje hipertenzije, ateroskleroze, zatvor, zarazne bolesti, bolesti kože, bolesti bubrega, itd
• To se koristi za povećanje zaštitna svojstva organizma.

Bran - vrlo koristan proizvod, ali je njegova uporaba nije poželjna u nekim slučajevima. Apsolutna kontraindikacija za njihovu primjenu su kako slijedi:

• gastritis i peptički ulkus na pogoršanje;
• akutni kolitis;
• alergijske reakcije na ovaj proizvod.

Osim toga, to je napomenuti da jede mekinje za smanjenje težine i očistiti tijelo, potrebno je strogo slijediti smjernice za njihovu primjenu. Zloupotreba ovog proizvoda može negativno utjecati na zdravlje, naime, zajedno s štetne tvari izlučuju vitamina i minerala, a također uzrokuju bolove u želucu.

Radi obavljanja na mekinje donio samo korist tijela, stručnjaci preporučuju da se pridržavaju jednostavnih pravila njegovu provedbu:

• Bez obzira na različite mekinje piti ih trebate 2 žlice tri puta dnevno.
• Za Bran otečene i zadovoljiti svoju glad, što im je potrebno popiti čašu vode.
• Na dan morate popiti 2 litre čiste vode.
• poticati nastaviti iscjedak ne više od jednom tjedno, pod uvjetom da se u normalnoj prehrani mekinje odsutan.

Postiti dan na mekinje: popularne recepte, izbornika ^

Post dana za mršavljenje u mekinje: izbornici, recepti

Post dan pšenične mekinje

Pšenične mekinje - vrlo koristan proizvod koji se često koristi za istovar. Ova vrsta mekinja je u stanju učinkovito zadovoljiti glad, poboljšati crijevnu mikrofloru i izlučuju otpadne tvari, toksina i viška tekućine.

• Za obavljanje istovar dana će trebati 6 žlice proizvoda, koji bi trebao biti podijeljen u tri jednaka obroka i jesti tijekom dana s čašom tople vode.

Post dan na raži mekinje

Raž mekinje smatraju da se vrlo učinkovit, jer ubrzava metaboličke procese u tijelu i normalizirati probavni sustav funkcionira. Režim doziranja za mekinja tijekom istovara sličan režim pšenične mekinje.

• Varirati pražnjenje, može se proizvesti vrlo ukusne smjesu raži mekinja (100 g), grožđice i šljive (100 g).
• Svi sastojci trebaju nadjev i temeljito promiješati, podijeljena u 3-4 prijeme i jesti tijekom dana posta.

Post dan zobenih pahuljica

zob prerađeni proizvod se najčešće koristi u procesu gubitka težine. Zob mekinje pomoći eliminirati toksine i nečistoće, pozitivan učinak na gušterača i smanjuje razinu šećera i kolesterola u krvi.

• Za iscjedak bio učinkovit, mora biti u jutarnjim satima, na ručak i navečer pojesti dvije žlice žlice proizvoda i popiti čašu tople vode.
• Tijekom dana treba piti dovoljno vode (najmanje 2 litre).

Post dan na lanenom mekinje

Posteljina mekinje koristi za istovar malo manje, ali u skladu sa svojim korisnim svojstvima nisu inferiorni u odnosu na pšenicu, raž ili zobi.

• Tijekom istovara traje tri puta dnevno jesti 2 žlice Produkt i njegove piće 200 ml vode.
• Ova vrsta ispuštanja ne više nego što se može provesti jednom svakih 10 dana.

Post dan na jogurt i mekinje

Ova vrsta iscjedak je pogodan za ljude koji nisu spremni jesti samo mekinje tijekom dana. Takva kombinacija je idealan proizvod za čišćenje želuca, kao i za učinkovito sagorijevanje prekomjerne tjelesne težine.

• Prema rukovanje izbornika dana, to bi trebao biti tri puta dnevno jesti dvije žlice mekinja i piti 200 ml vode tijekom dana popiti 1,5 litre jogurta.
• Ovaj iscjedak je poželjno provesti tijekom vikenda, kao i povećanje crijeva aktivnosti i često će ići na wc.

Post dan mekinje i vodu

Istovar na mekinje i vodu - klasične verzije čišćenje tijela i male, ali brzog mršavljenja. Voda tijekom istovara potrebno mekinje nabubri u želucu, usisavaju štetnih tvari, te ugasi gladi.

• Na dan treba popiti najmanje dvije litre svježe gazirano vode i piti tekućinu čašu nakon svakog prijema mekinje.

Post dan mekinje i voća

Zahvaljujući korištenju voće uvjetnom otpustu ne samo da će biti učinkovitiji, ali i ugodnijim.

• u ovom postu dana izbornika osim mekinja i vode, možete unijeti svoje omiljene voća kao što su jabuke, naranče, grejp, itd
• Kilogram bilo osim grožđa i banana voće, jesti za vrijeme posta dnevno.

Post dan mekinje i povrće

Povrće ne samo da će vam pomoći da se preinačiti dan dijeta post s mekinjama, ali i kako bi se učinkovitije.

• Za pripremu jela za istovar treba kockice luk, patlidžan, paprika, rajčice i ostalo povrće, sipati ih u tavi s malo maslinovog ulja.
• Nekoliko minuta morate držati povrće preko visoke topline, a zatim ga smanjiti, pokriti posudu s poklopcem i kuhajte 6-7 minuta povrća smjesu.
• Jelo se može jesti tijekom istovara pauzama između obroka mekinjama (2 žlice tri puta dnevno).

Postiti dan na mekinje: recenzije, rezultati, gubitak stvarne težine priče ^

Kako biste poboljšali rezultate dane posta u mekinje, stručnjaci preporučuju čišćenje u danima se baviti sportom i jesti pravu. U tom slučaju, u samo 30 dana možete izgubiti 4 - 5 dodatnih kilograma.

Slimming ostaviti samo diviti mišljenja dan za pražnjenje s mekinje prehrane, potvrđujući svoju učinkovitost i jednostavno prenošenje. Ovdje je neki povratne informacije od naših vjernih čitatelja poslati na Urednik:

Irina, 27 godina:

„Ja redovito provode posta dana u mekinje, jer je, zahvaljujući ovoj metodi, samo sam jedan dan da biste dobili osloboditi od nekoliko dodatnih kilograma i osjetiti svjetlost i energijom”

Marina, 33 godina:

„Bran i jogurt, mislim prekrasan spoj namirnica koje pomažu tijelu da se potpuno jasan u vrlo kratkom vremenu. Ja provesti kao što istovara 4 puta mjesečno u razmaku od tjedan dana. "

Karina, 22 godina:

„Zahvaljujući mekinje i aktivan u sportu, bio sam u mogućnosti da izgube težinu, koji je osvojio kao tinejdžer. Za post dana, ja se zob mekinje u kombinaciji s jogurtom. "