Top 5: dijeta posta za mršavljenje

Korizma - poseban događaj u životu mnogih ljudi, jer je to razdoblje predviđa duhovnog i fizičkog čišćenja. Tijekom post ne može biti relevantan je pitanje mršavljenja. Netko iz prirode je sretan vlasnik vitke linije i zato bojati da izgubite težinu na račun mišićne mase ili jednostavno postati manje privlačna. Isto tako, ljudi posvećeni jedni drugima, naš članak. A za one koji žele izgubiti na težini, mi posebno odabrali najbolje dijeta za mršavljenje u post - izbor je vaš!

Dijeta na post: biti ili ne biti?

Prvo pitanje koje se prirodno javlja odjednom: što i koliko možete pojesti u post? Osnovno pravilo - odbijanje posta namirnice na koje se meso, jaja, mlijeko i mliječni proizvodi, riba, jaja, maslac. Pročitajte više o strujnog kruga i crkvenom kalendaru, možete provjeriti ovdje.

Čini se, kao što je smanjenje u načinu unosa hrane odmah povlači za sobom gubitak viška težine, ali to nije uvjet! Konzumiranje dosta kruha, suho voće, pa čak i pretjerano jesti visoko-kaloričnu hranu, čak možete pokrenuti rizik od dobivanja na težini! S druge strane, važno je postići ravnotežu između želje postroynet i potrebama tijela, kako ne bi naškoditi potonje. Pravilno odabrani dijeta - jamstvo zdravlja i dobrobiti, a mi smo spremni da vam pomoći s ovim!

Top 5 dijeta za mršavljenje u post

1. Catherine Mirimanova Dijeta "minus 60".
   Ljepota ovog pristupa je da to nije ni dijeta - to je pravi energetski sustav koji se može promatrati čak i cijeli život! Osnovni princip je ovaj: prije podneva, možete jesti što god želite, nakon 12 - uklanja se iz prehrane brze hrane prema vrsti slatko, brašno, pržena i masna, a zadnji obrok je prebačen u 18 sati.
   Glavna stvar - da su proizvodi koje ste izabrali za sebe, i na taj način nije potrebno tražiti sastojke za sofisticirane recepte ili odustati od svoje omiljene hrane! U skladu s načelima ovog sustava može se lako i nakon gladovanja, dodajući meso prehrane, riba, mliječni jela. Osim toga, zaustavljanje brzo, ne baš će dobiti dodatnih kilograma!
2. Dijeta „Pet žlica”.
   Još nije toliko dijeta kao kulturu konzumiranja hrane. Želudac modernog čovjeka pruži nemoguće i znatno izvan majke prirode okvira. Korijen svega zla - da jedemo iz navike, ne samo odbiti glad. „Pet žlica” pomoći će vam da se smanji volumen želuca, kako bi se postigla mnogo više brzo zasićenje i, naravno, mnogo postroynet! Opet, dodatnu težinu neće vratiti ni nakon povratka Skoromniy omiljena jela!
3. Anticelulitna dijeta za 10 dana.
   Poboljšano zdravlje, detoksikacija, čišćenje i značajan korak u borbi protiv narančine kore - to su neke prednosti anticelulitna dijeta. Posebno dobro staviti na ovoj dijeti za vrijeme posta, jer dijeta ne daje za crkvenu zabranjena hrana. Voće i povrće - temelj koji će vam pomoći ne samo da biste dobili osloboditi od problema s izgledom, ali i postati pravi izvor vitamina u uspavanom zima-jesen!
4. Povrća dijeta.
   Povrće čine osnovu hrane tijekom korizme, tako da je ova dijeta savršeno se uklapa! Na popisu dodati-na proizvode, možete odabrati razlučivost tost, žitarice, sokovi, soje i gljiva. U danima kada možete jesti ribu - dodati u salate i nju! Eksperimentirajte s juhama, metode pripreme povrća - bezbroj mogućnosti, trebamo samo želite.
5. gljiva dijeta.
   Ljudi koji vole brzo, iz nekog razloga, često previdi gljivice. U međuvremenu gljive - izvrsna zamjena za proizvodnju mesa, izvor potrebnih proteina i ukusna poslastica! Na ovoj stranici naći ćete nekoliko mogućnosti za gljiva prehrane i odabrati onaj koji čini najprikladnijim. U jednom točno biti sigurni: težina će sigurno otići!

Dijeta u post - vrlo učinkovita i po mnogočemu pravi alat za održavanje dobrog izgleda, priliku da se očisti tijelo i poboljšati blagostanje, pa oboružajte se savjetima iz dijetetičar, pozitivan stav, potrebnih proizvoda - i sretno!