Zob

proizvodi;

žitarice;

Zob se odnosi na jednu od najvažnijih krmnih kultura, usjev područje vedego samo malo manji od veličine usjeva pšenice, riže, kukuruza i ječma. Rano uzgaja zob vyraschivalisna područje antičke Mongolije i sjeverne Kine, a kaša pripremljena etogozlaka plemena još spreman. Važno je napomenuti da je zemlja SNGproizvodyat zob više od bilo koje druge zemlje u svijetu - oni nahoditsyapochti polovice svjetskih usjeva.

Zob ima više od dvadeset sorti, od kojih je „kulturna” samo četiri. U našoj zemlji, glavni kultivirani pogled je „sijanje» (A sativa), u zemljama nalazi južno vyraschivaetsyabolee suša otporan vrste zobi - bizantski (A Byzantina).

Glavna svrha zobenih žitarica - koristite ga kao hrana za konje vysokopitatelnogokontsentrirovannogo, dom skotai mlade ptice. Zob je glavna komponenta u proizvodnji stočne hrane, za žetvu zelene krme, sijena i silaže. Osim toga, vrijedna svoystvaovsa identificirati svoju široku primjenu u medicini, prehrambenoj industriji, parfumeriju.

Prilikom odabira zob rastućih tehnoloških proizvođača uchityvaetsyaego zadatak (na primjer, zob, ispolzovaniyav namijenjen dječju hranu, u manjoj mjeri je prerađena pestitsidamii gorivo gnojiva).

izdavanje

Najčešći i poznato jelo od zobi ima dugu stalaznamenitaya zobene pahuljice. Zob je u obliku pahuljica ili zerenrazlichnoy frakcije. Na primjer, djeca trebaju birati iz malog kaša, sjeckani, pritisak, zgnječena zrna, koje su lakše vosprinimayutsyadetskoy želučane sluznice. Dakle, optimalna variantomstanet dijete zobena kaša kaša „Extra” (s oznakom „3” paket). Odrasli također koristiti cijelog zrna žitarica je vrlo prihvatljivo (na primjer, „Hercules).” Uz žitarice, zobena kaša sostavmyusley dolaze u, kao iu prodaji zajedničkog zobene pahuljice, puding i pecheneiz ovom proizvodu.

Izbor i skladištenje zobenih proizvoda

Prilikom odabira zobene pahuljice kaša je bolje dati prednost cijelog zrna, gdje je maksimalna očuvanje korisnih svojstava ovog produkta.Sleduet napomenuti da zob dvije vrste „Hercules” (pahuljice veće) i „ekstra” (pahuljice različite finoće).

Obično, preporuke i rok trajanja proizvoda iz zobi zerenukazyvaetsya su oznake proizvođača, ali u cjelini, zob krupyhranyatsya u caklini lonac do 10 mjeseci, pahuljice i tolokno- do 4. Previše dugoročno skladištenje nije preporučljivo - upaljen krupica može dobio bugove ili hrana moljaca.

zob kalorija

Kalorija zob je 316 kilokalorija po 100gramm. Pahuljice „energetska vrijednost” malo više poryadka352 kcal. Sve u svemu, zobene pahuljice i žitarice jedinstveno rekomenduyutsyadietologami sve one koji slijede lik i pokušava maksimalnovklyuchit u prehrani zdrave hrane. Štoviše, estmassa dijete koje se ne temelji samo zobene pahuljice.

Prehrambene vrijednosti po 100 grama:

Proteini, GR	Masti, gr	Ugljikohidrati gr	Ash gr	Voda, gr	Kalorijska sadržaj, kcal
12.3	6.2	61,8	1.7	12	352

Korisna svojstva zobi

Sastav i prisustvo hranjiva

Zob je pravi skladište vitamina, makro i mikroelemenata. U nemsoderzhatsya željeza, silicij, jod, cink, bakar i mangan. Predmetni bolshihkolichestvah kalij, natrij, fosfor, magnezij i kaltsiy.V pripravak sadrži sljedeće vitamine B1, B2, B3, B4, B5, B6, B9, A, PP, beta-karoten, E, H, kolin.

Korisni i ljekovitost

Ako započeti jutro s tanjurom zobene pahuljice možete obespechitsebe dobro raspoloženje, zadužen snage i živosti za cijeli dan, izbavitsyaot probavnih tegoba. Veliki plus zobene pahuljice - to sochetanies dobro voće, orašasti plodovi, mlijeko, jogurt, džemovi, med i povrće, koje će maksimalnoraznoobrazit „svakodnevni” zobene pahuljice.

Uporaba zrnaca zobi u drugom obliku (primjerice u obliku otrubeyili esencije) se izbjeglo malaksalost, općenito padanje, ateroskleroza.Silikonska u sastavu žitarica trajno zadržavaju jakih kostiju, podnimetimmunitet, ojačati krvne žile. Zbog kalij će ostati u uobičajenom kiselom-schelochnoybalans krvi, stabilizira bubrege, srce.

Ljekovita svojstva zobi koji se koriste u liječenju impotencija,neplodnost.Postoje prijedlozi zobi sposobnosti da stimulira štitnjača regulira količinu estrogena u tijelu. Znanstvena vlakna issledovaniyadokazali program sadržan u potrošnju zernahetogo žitarica (razine kolesterola smanjena, smanjen rizik vozniknoveniyaserdechnososudistyh bolesti, normalan tlak). Mensheystanovitsya prijetnja i pretilost (posebno za niske mobilnosti i pozhilyhlyudey) smanjuje proširenih vena i hemoroidi.Zob je vrlo poželjna za dijabetičare, jer je u stanju izlaza, ne samo da smanjuju razinu šećera u krvi, ali i smanjiti otekline, povlačenje viška tekućine iz tijela.

Uz česte bolesti probavnog trakta celulozazob će imati smirujući učinak, zbijenog stolicu, smanjuje ukupno vrijeme crijevne sluznice razdrazhitelyamiili kontakt s karcinogenima. Stoga je uključivanje zobi u stalni prehrani mozhetpredotvratit razvoja raka debelog crijeva. Prije toga, zob sheluhoynabivali jastuk za borbu protiv nesanice. U narodnoj medicini diapazonbolezney, u borbi koja koristi zob, samo ogromen.Zdes reumatizam giht,plućne bolesti i bolesti bubrega, ekcem i dijateza, znojenje noge i zoster, urolitiazu i gripe, gastritis i artritis. Čir zamechatelnoeobvolakivayuschee i pokazuje zaštitni učinak zobene kaše.

Posebno korisno je malo germinated zob, s više nizkoykaloriynostyu i visok sadržaj vitamina. Jednostavnost perevarivaniyai visoke probavljivosti zobi smiju se uključiti u ogranichennoemenyu za osobe s kroničnim bolestima, oporavlja patsientovi mlade majke.

Korištenje zobi u kozmetika

Kada suhe čudan kože maska se koristi juha zob ijogurt. Dlyapodderzhaniya pročišćavati ton kože primjenjuje, koja se sastoji od natrijevog karbonata u izpischevoy mljevenog brašna i zobenih pahuljica. Mnogi izvestnyeproizvoditeli kreme i balms su zob u svojoj formuli produktov.Prostye i učinkovito dijeta sa zobi omogućuju sohranitkrasivuyu stroži lik bez ikakvih troškova za skupe egzotičnih dodataka voća.

Štetna svojstva zobi

Posebne kontraindikacije u zobi, ili proizvodi na bazi toga otkriti. Razlozi za odbijanje njegove uporabe može statindividualnaya netoleranciju ovog žitarica, kao i bubrega neuspjeh iliserdechnaya, celijakije. Lokalno zobi bolshihkolichestvah mogu doživjeti glavobolje i smetnje vsasyvaniyavitamina D i kalcij.

„Konjski Zdravlje daje zob zbog visoke proteina soderzhaniyurastitelnogo” - tako kažu autori ovog videa. Syuzhetsoderzhit phytotherapeutists savjete o korištenju zobi za ukrepleniyapecheni, nakon što je pretrpjela hepatitis,i prestanak pušenja. Također, video govori o poleznyhsvoystvah zobene u poremećajima probavnog trakta, s plovila i težine problema.

Vidi i svojstva ostalih proizvoda:

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan