hor.herinhap.ru

Dijetalna jela s rižom

Dieticheskie bljuda Iz RisaNa Istoku je glavna zrna usjeva je riža. Na primjer, tijekom raznih blagdana japanska riža kolač kalup, pod nazivom kagamimoti. A na stolu, stavili slajd na počasno mjesto. Tijekom vremena, ta kultura je stekao popularnost u našoj zemlji. To je zbog najširem mogućem korištenju riže i slatkih i slanih jela.

Što svojstva prehrambenih slici

Riža je vrijedan dijetetski i kultura, u svojoj strukturi sadrži sve bitne sastojke. Kao dio riže žitarice sadrže veliku količinu škroba, u usporedbi sa svim postojećim vrstama žitarica. To uključuje i puno proteina, ali oni su manji nego u drugim zrna žitarica. sadržane aminokiseline a vitamini se nalaze samo u ljusci zrna. Omjer natrija i kalija na riži dobije 1: 5, to dovodi do toga da je kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu održava. No, ovaj uvjet se događa samo kada se koristi rižu u cijeloj državi, bez brušenja. Riža se okrene prema prehrambenim obrok, morate pravilno odabrati rižu raznolikost i vrstu obrade.

Što se događa rižu

Riža smeđa ili smeđe. Je dobiven u postupku pročišćavanja vanjskog kućišta.

Riža s vanjske ljuske ili Shala. Riječ Shala razumio vanjske ljuske, a onda je počeo da se i riža nazvati. Koristi se zajedno, obloženi ili neobloženi, uzeti na početku kuhanja.

Riža polirane. Je dobivena nakon potpunog pročišćavanja zrna i plašta embrija.

Polirana riža. Do dodir ima hrapavu površinu, kako je dobivena nakon djelomičnog čišćenja iz embrija, sjemena ljuska i potpuno čišćenje voća ljuske.

Mekinje su riža dio omotača. Oni sadrže velike količine hranjivih tvari.

Slika slomiti, uključuje dio voća kaput i embrija.

Brašno se od tla i polirane riže, kao i od smeđe riže.

Dijeta jela od riže

Sljedeći recepti smatra bolje koristiti smeđa riža i cjelinu. Ali, ako to nije moguće steći takav lik, moguće je zamijeniti običnim. Ako je osoba pretila, obična riža je kontraindicirana.

Kaša riže

Za jelo riže dobiti bogat raznim vitaminima i elementima u tragovima, moramo dodati pšenične mekinje. Za pripremu jelo vam je potrebno 1 šalicu žitarica pomiješana s trećinom čašu mekinje. Oni bi trebali biti dobro osušen i samljeven. U ovu smjesu se doda 2,5 puta toliko vode. Pomiješajte malo soli, poklopiti i staviti na laganoj vatri da se pripremi. Možete ga staviti u pećnicu da se povlače.

Sirovi sl

Sirova riže (oko 1-2 žlice) od temeljito žvakao u ustima. Vi to morate učiniti 50 do 100 puta. Ovaj proces se izlučuju patogenih subjekata, kao što su kolesterol, masne kiseline i druge sekundarne. Ako se jede prijesan riža za tjedan dana, tijelo je dobro očisti, i gastrointestinalni trakt kako bi poboljšali svoj rad.

Slika meka

Uzeti jednu šalicu riže i 10 čaša vode. Riža u tavi staviti na laganoj vatri i kuhajte 5 do 8 sati. Ovo jelo je idealno za prehrambene doručak. Za ovo jelo dobro prilagođen za salatu ili krastavci, ili kupus i ribani jabuke.

Dijelite na društvenim mrežama:

Povezan
Riža dijeta za 9 danaRiža dijeta za 9 dana
Crna riža dijetaCrna riža dijeta
BasmatiBasmati
Kashi za debljanjeKashi za debljanje
Proteinska dijeta s rižomProteinska dijeta s rižom
Kako kuhati rižu u parobroduKako kuhati rižu u parobrodu
Dijeta riža i jogurtDijeta riža i jogurt
Mediteranska rižeMediteranska riže
Kolona riža čišćenjeKolona riža čišćenje
Divlja rižaDivlja riža
© 2018 hor.herinhap.ru