Na Istoku je glavna zrna usjeva je riža. Na primjer, tijekom raznih blagdana japanska riža kolač kalup, pod nazivom kagamimoti. A na stolu, stavili slajd na počasno mjesto. Tijekom vremena, ta kultura je stekao popularnost u našoj zemlji. To je zbog najširem mogućem korištenju riže i slatkih i slanih jela.
Što svojstva prehrambenih slici
Riža je vrijedan dijetetski i kultura, u svojoj strukturi sadrži sve bitne sastojke. Kao dio riže žitarice sadrže veliku količinu škroba, u usporedbi sa svim postojećim vrstama žitarica. To uključuje i puno proteina, ali oni su manji nego u drugim zrna žitarica. sadržane aminokiseline a vitamini se nalaze samo u ljusci zrna. Omjer natrija i kalija na riži dobije 1: 5, to dovodi do toga da je kiselinsko-bazne ravnoteže u tijelu održava. No, ovaj uvjet se događa samo kada se koristi rižu u cijeloj državi, bez brušenja. Riža se okrene prema prehrambenim obrok, morate pravilno odabrati rižu raznolikost i vrstu obrade.
Što se događa rižu
Riža smeđa ili smeđe. Je dobiven u postupku pročišćavanja vanjskog kućišta.
Riža s vanjske ljuske ili Shala. Riječ Shala razumio vanjske ljuske, a onda je počeo da se i riža nazvati. Koristi se zajedno, obloženi ili neobloženi, uzeti na početku kuhanja.
Riža polirane. Je dobivena nakon potpunog pročišćavanja zrna i plašta embrija.
Polirana riža. Do dodir ima hrapavu površinu, kako je dobivena nakon djelomičnog čišćenja iz embrija, sjemena ljuska i potpuno čišćenje voća ljuske.
Mekinje su riža dio omotača. Oni sadrže velike količine hranjivih tvari.
Slika slomiti, uključuje dio voća kaput i embrija.
Brašno se od tla i polirane riže, kao i od smeđe riže.
Dijeta jela od riže
Sljedeći recepti smatra bolje koristiti smeđa riža i cjelinu. Ali, ako to nije moguće steći takav lik, moguće je zamijeniti običnim. Ako je osoba pretila, obična riža je kontraindicirana.
Kaša riže
Za jelo riže dobiti bogat raznim vitaminima i elementima u tragovima, moramo dodati pšenične mekinje. Za pripremu jelo vam je potrebno 1 šalicu žitarica pomiješana s trećinom čašu mekinje. Oni bi trebali biti dobro osušen i samljeven. U ovu smjesu se doda 2,5 puta toliko vode. Pomiješajte malo soli, poklopiti i staviti na laganoj vatri da se pripremi. Možete ga staviti u pećnicu da se povlače.
Sirovi sl
Sirova riže (oko 1-2 žlice) od temeljito žvakao u ustima. Vi to morate učiniti 50 do 100 puta. Ovaj proces se izlučuju patogenih subjekata, kao što su kolesterol, masne kiseline i druge sekundarne. Ako se jede prijesan riža za tjedan dana, tijelo je dobro očisti, i gastrointestinalni trakt kako bi poboljšali svoj rad.
Slika meka
Uzeti jednu šalicu riže i 10 čaša vode. Riža u tavi staviti na laganoj vatri i kuhajte 5 do 8 sati. Ovo jelo je idealno za prehrambene doručak. Za ovo jelo dobro prilagođen za salatu ili krastavci, ili kupus i ribani jabuke.