Fitness Madonna: kako, kome i zašto

U našoj zemlji, nedavno je najavio otvaranje prvog fitness kluba mreži pripada Madonni. Hard Candy ove godine planira otvoriti u nekoliko gradova u Rusiji i Ukrajini. Mreža menadžeri su uvjereni da je njihova institucija može ponuditi fitness navijača mnogo više od uobičajene u našim klubovima. Cijela točka posebnu obuku, koji je osmislio Madonnin osobni trener, zajedno s timom stručnjaka i fiziologa.

Značajke

Klub ima redovitu teretanu nam poznate, ali cijeli naglasak nije na tome. Glavni „trik” kluba - autorovo vježbe Nicole Vinhoffer ovisnik znoj. Glavna razlika od uobičajenih fitness lekcije - dosadno formatu. Sve vježbe su usmjerene na specijalno formuliran vodećih svjetskih DJ-sastava. Tako je u ovoj lekciji, nećete čuti melodiju preeksponirana.

Addicted znojiti trening ima za cilj razviti fleksibilnost, snagu i izdržljivost. Standardna klasa je skladno razvijena tijela plesača suvremenog plesa. Dakle, strah previše pumpaju mišiće ili prekomjerno mršavljenje iz sustava nije potrebno.

U isto vrijeme u jednoj lekciji kombinaciji snage i kardiosegmenty, tako da prisustvuju dodatne satove nije potrebna. Fitness formatu sat traje 60 minuta. Autor predlaže da trening traje četiri puta tjedno, a „extra” vrijeme da prisustvuju plesa.

Unatoč činjenici da je Nicole - profesionalna plesačica koja je napravio karijeru kao umjetnik i bio je koreograf, kardio blokovi prilično jednostavan i pristupačan za osobe s nula koreografskog treninga. Međutim, klasa nije namijenjena početnicima, nego pouka interval prosječna razina složenosti. U jedan sat će raditi sve mišiće tijela će gorjeti više od 500 kalorija i dobiti naknadu od živosti za cijeli dan.

za koga

Prije svega, uživati ​​u fitness klubu Madonna - prilično skupo. Novi fitness mreže namjerava konkurirati elitnim klubovima, pa cijene u toj instituciji. Za rad u ruskim klubovima će biti instruktori mreža „Planet Fitness” i talentirane pridošlice, pokraj majstorsku radionicu u Vinhoffer. U cjelini, klub će biti usmjerena na mnogim plesnim i težine nastave u grupi, a ne na osobni trening.

Tko bi trebao uzeti kondiciju od Madonne? Vjerojatno, oni koji su već duže vrijeme vrti u svijetu fitnessa i nema stranca do fenomena mode. Nakon Hard Candy «prijeti» automatski ući u popis najprestižnijih modni mjesta u Moskvi i St. Petersburgu.